今天看到一篇文章圃郊，先存下來吧。

古希臘哲學(xué)家泰勒斯曾經(jīng)說過：

“做什么事情最容易亡资？向別人提意見最容易；

做什么事情最難向叉？管理好自己最難锥腻。”

人這一生母谎，說到底就是逐漸做好自己的過程瘦黑。

每一個看似微不足道的習(xí)慣，都會在某個時刻影響人生。

給大家分享人民日報推薦的這9個自我管理的習(xí)慣幸斥，養(yǎng)成受益一生匹摇。

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儀表管理

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古人說：

“禮義之始，在于正容體甲葬，齊顏色廊勃，順辭令【眩”

干凈整潔坡垫，衣著得體，是對自己的生活負責(zé)画侣，也是給歲月最好的修飾冰悠。

楊絳先生半生坎坷，她在最落魄的時候棉钧，依然會整理好自己的儀表屿脐，不讓自己有一絲的慌張涕蚤。

一個真正對生活有態(tài)度的人宪卿，是不會將自己邋遢臟亂、不修邊幅的儀表展示給別人万栅。

別林斯基曾說：

“外表的純潔優(yōu)雅佑钾，是內(nèi)心純潔和美麗的反映》沉＃”

晚上睡覺前休溶，提前為自己搭配好一身得體的衣服。

早上出門前扰她，記得照照鏡子兽掰，從頭到腳整理一下穿戴服飾。

衣著未必奢華徒役，但一定要舒適孽尽、干凈。

你的儀表里忧勿，不僅藏著你的生活杉女，還藏著你正在追求的生活。

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時間管理

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《禮記·中庸》中有句古訓(xùn)：

“凡事預(yù)則立鸳吸，不預(yù)則廢熏挎。”

不管是生活還是工作晌砾，凡事提前10分鐘坎拐，你就永遠不急不亂。

說話提前做個思考，便能思路清晰廉白，妙語連珠个初；

工作提前做安排，就能更快更從容地進入狀態(tài)猴蹂；

出行提前動身院溺，就不怕堵車的意外……

在這個分秒必爭的時代，生活就是一個沒有硝煙的戰(zhàn)場磅轻。

10分鐘是細枝末節(jié)珍逸，但提前10分鐘就是深見遠慮。

你的時間觀和原則性聋溜，就是你留給世界的好印象谆膳。

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健康管理

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盧梭說過：

“沒有健康，就沒有生活上真正的快樂撮躁∈。”

成年人的世界，變胖把曼、變懶杨帽、變喪都很容易。

保持健康作息嗤军，多運動注盈，少熬夜，是實現(xiàn)一切理想的基礎(chǔ)叙赚。

管理好自己的身體老客，才有資本去改變自己的生活。

建議你從今天起震叮，合理飲食胧砰，早睡早起，勤加鍛煉苇瓣。

慢跑尉间、俯臥撐、卷腹钓简、瑜伽等等都可以乌妒。

別讓不規(guī)律的作息，毀了你一天的精氣神外邓；

別拼搏半生撤蚊，到頭來輸給了一句“身體抱恙”。

身體無病损话，才是一個人真正對自己侦啸，對家人負責(zé)槽唾。

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人際管理

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走過半生，見過了各式各樣的人后光涂，你會發(fā)現(xiàn)真正的朋友貴精不貴多庞萍。

央視知名主持人白巖松，一直都沒有微信忘闻，他說：

“要是上了微信钝计，別人問老白你有微信嗎？我就得說有齐佳。

那人家說加一個唄私恬，我能說不加？我要加了炼吴，得在多少個朋友圈里待著本鸣？”

聰明的人，不會把時間浪費在無效社交上硅蹦。

不感興趣的群聊荣德，立馬退；

無意義的飯局童芹，不參加涮瞻。

與其把精力浪費在這些虛假的人情往來中，不如抽出時間辐脖，專注于自己想要做的事饲宛。

剔除無效社交皆愉，才能更好地自我精進嗜价；

保持圈子的干凈，生活才會變得清凈幕庐。

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興趣管理

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清人張潮說：

“花不可以無蝶久锥，山不可以無泉，石不可以無苔异剥，水不可以無藻瑟由，喬木不可以無藤蘿，人不可以無癖好冤寿〈蹩啵”

在忙碌和焦慮的工作之外，你可以培養(yǎng)一個自己的興趣愛好督怜。

熱愛殴瘦，可抵歲月漫長，讓生活變得有滋有味号杠。

聽一首歌蚪腋，讀一本書丰歌，做一次飯，打一場球屉凯。

有益的興趣愛好立帖，是忙時的慰藉，閑時的充實悠砚。

建議你找到喜歡并有益的愛好晓勇，這會讓平庸瑣碎的日子變成詩。

讓快樂加倍灌旧，讓生活多一種可能宵蕉。

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心態(tài)管理

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我們這一生中，會遭遇很多不順心的事情节榜。

少年求學(xué)問磕磕絆絆羡玛，中年求名利坎坎坷坷，老年求幸福孩子不省心宗苍。

事與愿違是常態(tài)稼稿，順境時不妨看淡一點，逆境時不妨看開一點讳窟。

一輩子不長让歼，用無所謂的心態(tài)，過隨遇而安的生活丽啡，坦然面對人生的得失谋右。

睡前原諒一切，與這個世界握手言和补箍，畢竟星星偶爾也被云層遮住改执。

醒來不問過往，就像從沒摔倒過一樣奔跑坑雅，像從沒有受過傷一樣去活著辈挂。

畢竟苦是一天，喜也是一天裹粤；

愁是一天终蒂，樂也是一天。

既然百般都是活遥诉，何不開心過拇泣。

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思維管理

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很贊同這樣一句話：

“不懂反省的人，只會從生活的這個坑掉進另外一個坑矮锈∶瓜瑁”

學(xué)會總結(jié)反思，才能在逆境中積累經(jīng)驗愕难，在順境中加深幸福早龟。

被譽為經(jīng)營之神的稻盛和夫惫霸，多年來一直堅持“時時反省”的習(xí)慣。

每天清晨葱弟，他都會站在鏡子面前反省自己前一天的所思所行：

“今天有沒有讓別人感到不快壹店？待人是否親切？”

一個不懂反省的人芝加，不過是把糟糕的自己硅卢，重復(fù)了一日又一日，一年又一年藏杖。

堅持深度反思将塑，才能打破自己的舊思維，舊格局蝌麸。

茍日新点寥，日日新。

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金錢管理

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錢来吩，是底氣敢辩，是體面，更是危險來臨時的保護傘弟疆。

老話說得好戚长，吃不窮，用不窮怠苔，不會盤算一世窮同廉。

人來這世上走一遭，不一定要有豐厚的財力柑司，但一定要有管理金錢的能力迫肖。

除了必要的生活開支外，無論你的收入多少帜羊，都不應(yīng)該過度地提前消費咒程。

不該花的錢鸠天，一分不能花出去讼育。

該存的錢，一分也要存起來稠集。

存錢之后奶段，還要學(xué)會理財，理財不僅能夠避免支出浪費剥纷，還能使收入實現(xiàn)增長痹籍。

對金錢的規(guī)劃管理，其實就是在為你長長的人生未雨綢繆晦鞋。

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情緒管理

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情緒對一個人的幸福感乃至身心健康蹲缠，都有著極大的影響棺克。

情緒就像水一樣，情緒穩(wěn)定時是涓涓細流线定，滋養(yǎng)萬物娜谊；

不穩(wěn)定時，是咆哮波濤斤讥，瞬間可以淹沒一切纱皆。

美國著名心理學(xué)家安東尼·羅賓斯說過：

“成功的秘訣就在于懂得怎樣控制痛苦和快樂這股力量，而不為這股力量所反制芭商∨刹荩”

不開心了，可以去見一見朋友铛楣，聊一天近迁；

心不靜了，可以跑一次步簸州，泡一個熱水澡钳踊；

難過了，哪怕是獨自大哭一場勿侯，也不要硬扛拓瞪，跟自己較勁。

當(dāng)我們學(xué)會釋放壓力助琐，與情緒和解祭埂，就會發(fā)現(xiàn)：

愛過恨過，皆成經(jīng)過兵钮；

好事壞事蛆橡，終成往事。

管理好情緒掘譬，一切皆能愛恨隨風(fēng)泰演，萬事可期。

撒切爾夫人有句名言：

“注意你的習(xí)慣葱轩，因為它們將變成性格睦焕；注意你的性格，因為它們將決定你的命運靴拱±埃”

人生，就是一場漫長的修行袜炕。

你只有不斷完善自己本谜，磨礪自己，對自己負責(zé)偎窘，方能不負此生乌助。

點個“在看”溜在，與朋友們共勉。

古希臘哲學(xué)家泰勒斯曾經(jīng)說過：

“做什么事情最容易他托？向別人提意見最容易炕泳；

做什么事情最難？管理好自己最難上祈∨嘧瘢”

人這一生，說到底就是逐漸做好自己的過程登刺。

每一個看似微不足道的習(xí)慣籽腕，都會在某個時刻影響人生。

給大家分享人民日報推薦的這9個自我管理的習(xí)慣纸俭，養(yǎng)成受益一生皇耗。

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儀表管理

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古人說：

“禮義之始，在于正容體揍很，齊顏色郎楼，順辭令≈匣冢”

干凈整潔呜袁，衣著得體，是對自己的生活負責(zé)简珠，也是給歲月最好的修飾阶界。

楊絳先生半生坎坷，她在最落魄的時候聋庵，依然會整理好自己的儀表膘融，不讓自己有一絲的慌張。

一個真正對生活有態(tài)度的人祭玉，是不會將自己邋遢臟亂氧映、不修邊幅的儀表展示給別人。

別林斯基曾說：

“外表的純潔優(yōu)雅脱货，是內(nèi)心純潔和美麗的反映岛都。”

晚上睡覺前蹭劈，提前為自己搭配好一身得體的衣服疗绣。

早上出門前，記得照照鏡子铺韧，從頭到腳整理一下穿戴服飾。

衣著未必奢華缓淹，但一定要舒適哈打、干凈塔逃。

你的儀表里，不僅藏著你的生活料仗，還藏著你正在追求的生活湾盗。

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時間管理

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《禮記·中庸》中有句古訓(xùn)：

“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢立轧「穹啵”

不管是生活還是工作，凡事提前10分鐘氛改，你就永遠不急不亂帐萎。

說話提前做個思考，便能思路清晰胜卤，妙語連珠疆导；

工作提前做安排，就能更快更從容地進入狀態(tài)葛躏；

出行提前動身澈段，就不怕堵車的意外……

在這個分秒必爭的時代，生活就是一個沒有硝煙的戰(zhàn)場舰攒。

10分鐘是細枝末節(jié)败富，但提前10分鐘就是深見遠慮。

你的時間觀和原則性摩窃，就是你留給世界的好印象囤耳。

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健康管理

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盧梭說過：

“沒有健康，就沒有生活上真正的快樂偶芍〕湓瘢”

成年人的世界，變胖匪蟀、變懶椎麦、變喪都很容易。

保持健康作息材彪，多運動观挎，少熬夜，是實現(xiàn)一切理想的基礎(chǔ)段化。

管理好自己的身體嘁捷，才有資本去改變自己的生活。

建議你從今天起显熏，合理飲食雄嚣，早睡早起，勤加鍛煉。

慢跑缓升、俯臥撐鼓鲁、卷腹、瑜伽等等都可以港谊。

別讓不規(guī)律的作息骇吭，毀了你一天的精氣神；

別拼搏半生歧寺，到頭來輸給了一句“身體抱恙”燥狰。

身體無病，才是一個人真正對自己斜筐，對家人負責(zé)龙致。

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人際管理

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走過半生，見過了各式各樣的人后奴艾，你會發(fā)現(xiàn)真正的朋友貴精不貴多净当。

央視知名主持人白巖松，一直都沒有微信蕴潦，他說：

“要是上了微信像啼，別人問老白你有微信嗎？我就得說有潭苞。

那人家說加一個唄忽冻，我能說不加？我要加了此疹，得在多少個朋友圈里待著僧诚？”

聰明的人，不會把時間浪費在無效社交上蝗碎。

不感興趣的群聊湖笨，立馬退；

無意義的飯局蹦骑，不參加慈省。

與其把精力浪費在這些虛假的人情往來中，不如抽出時間眠菇，專注于自己想要做的事边败。

剔除無效社交，才能更好地自我精進捎废；

保持圈子的干凈笑窜，生活才會變得清凈。

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興趣管理

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清人張潮說：

“花不可以無蝶登疗，山不可以無泉排截，石不可以無苔，水不可以無藻，喬木不可以無藤蘿匾寝，人不可以無癖好搬葬『衫埃”

在忙碌和焦慮的工作之外艳悔，你可以培養(yǎng)一個自己的興趣愛好。

熱愛女仰，可抵歲月漫長猜年，讓生活變得有滋有味。

聽一首歌疾忍，讀一本書乔外，做一次飯，打一場球一罩。

有益的興趣愛好杨幼，是忙時的慰藉，閑時的充實聂渊。

建議你找到喜歡并有益的愛好差购，這會讓平庸瑣碎的日子變成詩。

讓快樂加倍汉嗽，讓生活多一種可能欲逃。

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心態(tài)管理

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我們這一生中，會遭遇很多不順心的事情饼暑。

少年求學(xué)問磕磕絆絆稳析，中年求名利坎坎坷坷，老年求幸福孩子不省心弓叛。

事與愿違是常態(tài)彰居，順境時不妨看淡一點，逆境時不妨看開一點撰筷。

一輩子不長陈惰，用無所謂的心態(tài)，過隨遇而安的生活闭专，坦然面對人生的得失奴潘。

睡前原諒一切，與這個世界握手言和影钉，畢竟星星偶爾也被云層遮住画髓。

醒來不問過往，就像從沒摔倒過一樣奔跑平委，像從沒有受過傷一樣去活著洼畅。

畢竟苦是一天浅侨，喜也是一天拣技；

愁是一天腻脏，樂也是一天。

既然百般都是活数尿，何不開心過。

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思維管理

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很贊同這樣一句話：

“不懂反省的人，只會從生活的這個坑掉進另外一個坑勿负。”

學(xué)會總結(jié)反思劳曹，才能在逆境中積累經(jīng)驗奴愉，在順境中加深幸福。

被譽為經(jīng)營之神的稻盛和夫铁孵，多年來一直堅持“時時反省”的習(xí)慣锭硼。

每天清晨，他都會站在鏡子面前反省自己前一天的所思所行：

“今天有沒有讓別人感到不快蜕劝？待人是否親切檀头？”

一個不懂反省的人，不過是把糟糕的自己岖沛，重復(fù)了一日又一日暑始，一年又一年。

堅持深度反思烫止，才能打破自己的舊思維蒋荚，舊格局。

茍日新馆蠕，日日新期升。

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金錢管理

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錢，是底氣互躬，是體面播赁，更是危險來臨時的保護傘。

老話說得好吼渡，吃不窮容为，用不窮，不會盤算一世窮寺酪。

人來這世上走一遭坎背，不一定要有豐厚的財力，但一定要有管理金錢的能力寄雀。

除了必要的生活開支外得滤，無論你的收入多少，都不應(yīng)該過度地提前消費盒犹。

不該花的錢懂更，一分不能花出去眨业。

該存的錢，一分也要存起來沮协。

存錢之后龄捡，還要學(xué)會理財，理財不僅能夠避免支出浪費慷暂，還能使收入實現(xiàn)增長聘殖。

對金錢的規(guī)劃管理，其實就是在為你長長的人生未雨綢繆呜呐。

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情緒管理

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情緒對一個人的幸福感乃至身心健康就斤，都有著極大的影響悍募。

情緒就像水一樣蘑辑，情緒穩(wěn)定時是涓涓細流，滋養(yǎng)萬物坠宴；

不穩(wěn)定時洋魂，是咆哮波濤，瞬間可以淹沒一切喜鼓。

美國著名心理學(xué)家安東尼·羅賓斯說過：

“成功的秘訣就在于懂得怎樣控制痛苦和快樂這股力量副砍，而不為這股力量所反制∽”

不開心了豁翎，可以去見一見朋友，聊一天隅忿；

心不靜了心剥，可以跑一次步，泡一個熱水澡背桐；

難過了优烧，哪怕是獨自大哭一場，也不要硬扛链峭，跟自己較勁畦娄。

當(dāng)我們學(xué)會釋放壓力，與情緒和解弊仪，就會發(fā)現(xiàn)：

愛過恨過熙卡，皆成經(jīng)過；

好事壞事励饵，終成往事驳癌。

管理好情緒，一切皆能愛恨隨風(fēng)曲横，萬事可期喂柒。

撒切爾夫人有句名言：

“注意你的習(xí)慣不瓶，因為它們將變成性格；注意你的性格灾杰，因為它們將決定你的命運蚊丐。”

人生艳吠，就是一場漫長的修行麦备。

你只有不斷完善自己，磨礪自己昭娩，對自己負責(zé)凛篙，方能不負此生。

點個“在看”栏渺，與朋友們共勉呛梆。

古希臘哲學(xué)家泰勒斯曾經(jīng)說過：

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做什么事情最難填物？管理好自己最難■眨”

人這一生滞磺，說到底就是逐漸做好自己的過程。

每一個看似微不足道的習(xí)慣莱褒，都會在某個時刻影響人生击困。

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儀表管理

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古人說：

“禮義之始阅茶，在于正容體，齊顏色炮障，順辭令目派。”

干凈整潔胁赢，衣著得體企蹭，是對自己的生活負責(zé)，也是給歲月最好的修飾智末。

楊絳先生半生坎坷谅摄，她在最落魄的時候，依然會整理好自己的儀表系馆，不讓自己有一絲的慌張送漠。

一個真正對生活有態(tài)度的人，是不會將自己邋遢臟亂由蘑、不修邊幅的儀表展示給別人闽寡。

別林斯基曾說：

“外表的純潔優(yōu)雅代兵，是內(nèi)心純潔和美麗的反映∫罚”

晚上睡覺前植影，提前為自己搭配好一身得體的衣服。

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衣著未必奢華羡微，但一定要舒適谷饿、干凈。

你的儀表里妈倔，不僅藏著你的生活博投，還藏著你正在追求的生活。

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時間管理

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《禮記·中庸》中有句古訓(xùn)：

“凡事預(yù)則立启涯，不預(yù)則廢贬堵。”

不管是生活還是工作结洼，凡事提前10分鐘，你就永遠不急不亂叉跛。

說話提前做個思考松忍，便能思路清晰，妙語連珠筷厘；

工作提前做安排鸣峭，就能更快更從容地進入狀態(tài)；

出行提前動身酥艳，就不怕堵車的意外……

在這個分秒必爭的時代摊溶，生活就是一個沒有硝煙的戰(zhàn)場。

10分鐘是細枝末節(jié)充石，但提前10分鐘就是深見遠慮莫换。

你的時間觀和原則性，就是你留給世界的好印象骤铃。

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健康管理

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盧梭說過：

“沒有健康拉岁，就沒有生活上真正的快樂《枧溃”

成年人的世界喊暖，變胖、變懶撕瞧、變喪都很容易陵叽。

保持健康作息狞尔，多運動，少熬夜巩掺，是實現(xiàn)一切理想的基礎(chǔ)沪么。

管理好自己的身體，才有資本去改變自己的生活锌半。

建議你從今天起禽车，合理飲食，早睡早起刊殉，勤加鍛煉殉摔。

慢跑、俯臥撐记焊、卷腹逸月、瑜伽等等都可以。

別讓不規(guī)律的作息遍膜，毀了你一天的精氣神碗硬；

別拼搏半生，到頭來輸給了一句“身體抱恙”瓢颅。

身體無病恩尾，才是一個人真正對自己，對家人負責(zé)挽懦。

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人際管理

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走過半生翰意，見過了各式各樣的人后，你會發(fā)現(xiàn)真正的朋友貴精不貴多信柿。

央視知名主持人白巖松冀偶，一直都沒有微信，他說：

“要是上了微信渔嚷，別人問老白你有微信嗎进鸠？我就得說有。

那人家說加一個唄形病，我能說不加客年？我要加了，得在多少個朋友圈里待著窒朋？”

聰明的人搀罢，不會把時間浪費在無效社交上。

不感興趣的群聊侥猩，立馬退榔至；

無意義的飯局，不參加欺劳。

與其把精力浪費在這些虛假的人情往來中唧取，不如抽出時間铅鲤，專注于自己想要做的事。

剔除無效社交枫弟，才能更好地自我精進邢享；

保持圈子的干凈，生活才會變得清凈淡诗。

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興趣管理

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清人張潮說：

“花不可以無蝶骇塘，山不可以無泉，石不可以無苔韩容，水不可以無藻款违，喬木不可以無藤蘿，人不可以無癖好群凶〔宓”

在忙碌和焦慮的工作之外，你可以培養(yǎng)一個自己的興趣愛好请梢。

熱愛赠尾，可抵歲月漫長，讓生活變得有滋有味毅弧。

聽一首歌气嫁，讀一本書，做一次飯形真，打一場球杉编。

有益的興趣愛好，是忙時的慰藉咆霜，閑時的充實。

建議你找到喜歡并有益的愛好嘶朱，這會讓平庸瑣碎的日子變成詩蛾坯。

讓快樂加倍，讓生活多一種可能疏遏。

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心態(tài)管理

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我們這一生中脉课，會遭遇很多不順心的事情。

少年求學(xué)問磕磕絆絆财异，中年求名利坎坎坷坷倘零，老年求幸福孩子不省心。

事與愿違是常態(tài)戳寸，順境時不妨看淡一點呈驶，逆境時不妨看開一點。

一輩子不長疫鹊，用無所謂的心態(tài)袖瞻，過隨遇而安的生活司致，坦然面對人生的得失。

睡前原諒一切聋迎，與這個世界握手言和脂矫，畢竟星星偶爾也被云層遮住。

醒來不問過往霉晕，就像從沒摔倒過一樣奔跑庭再，像從沒有受過傷一樣去活著。

畢竟苦是一天牺堰，喜也是一天拄轻；

愁是一天，樂也是一天萌焰。

既然百般都是活哺眯，何不開心過。

圖片

思維管理

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很贊同這樣一句話：

“不懂反省的人扒俯，只會從生活的這個坑掉進另外一個坑奶卓。”

學(xué)會總結(jié)反思撼玄，才能在逆境中積累經(jīng)驗夺姑，在順境中加深幸福。

被譽為經(jīng)營之神的稻盛和夫掌猛，多年來一直堅持“時時反省”的習(xí)慣盏浙。

每天清晨，他都會站在鏡子面前反省自己前一天的所思所行：

“今天有沒有讓別人感到不快荔茬？待人是否親切废膘？”

一個不懂反省的人，不過是把糟糕的自己慕蔚，重復(fù)了一日又一日丐黄，一年又一年。

堅持深度反思孔飒，才能打破自己的舊思維灌闺，舊格局。

茍日新坏瞄，日日新桂对。

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金錢管理

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錢，是底氣鸠匀，是體面蕉斜，更是危險來臨時的保護傘。

老話說得好，吃不窮蛛勉，用不窮鹿寻，不會盤算一世窮。

人來這世上走一遭诽凌，不一定要有豐厚的財力毡熏，但一定要有管理金錢的能力。

除了必要的生活開支外侣诵，無論你的收入多少痢法，都不應(yīng)該過度地提前消費。

不該花的錢杜顺，一分不能花出去财搁。

該存的錢，一分也要存起來躬络。

存錢之后尖奔，還要學(xué)會理財，理財不僅能夠避免支出浪費穷当，還能使收入實現(xiàn)增長提茁。

對金錢的規(guī)劃管理，其實就是在為你長長的人生未雨綢繆馁菜。

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情緒管理

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情緒對一個人的幸福感乃至身心健康茴扁，都有著極大的影響。

情緒就像水一樣汪疮，情緒穩(wěn)定時是涓涓細流峭火，滋養(yǎng)萬物；

不穩(wěn)定時智嚷，是咆哮波濤卖丸，瞬間可以淹沒一切。

美國著名心理學(xué)家安東尼·羅賓斯說過：

“成功的秘訣就在于懂得怎樣控制痛苦和快樂這股力量盏道，而不為這股力量所反制坯苹。”

不開心了摇天，可以去見一見朋友，聊一天恐仑；

心不靜了泉坐，可以跑一次步，泡一個熱水澡裳仆；

難過了腕让，哪怕是獨自大哭一場，也不要硬扛，跟自己較勁纯丸。

當(dāng)我們學(xué)會釋放壓力偏形，與情緒和解，就會發(fā)現(xiàn)：

愛過恨過觉鼻，皆成經(jīng)過俊扭；

好事壞事，終成往事坠陈。

管理好情緒萨惑，一切皆能愛恨隨風(fēng)，萬事可期仇矾。

撒切爾夫人有句名言：

“注意你的習(xí)慣庸蔼，因為它們將變成性格；注意你的性格贮匕，因為它們將決定你的命運姐仅。”

人生刻盐，就是一場漫長的修行掏膏。

你只有不斷完善自己，磨礪自己隙疚，對自己負責(zé)壤追，方能不負此生。

點個“在看”供屉，與朋友們共勉行冰。