參加21天時(shí)間管理訓(xùn)練營(yíng)第五天商佛，感到不少收獲
01初步結(jié)果
1、改善手機(jī)依賴姆打，戒除睡前看手機(jī)的習(xí)慣良姆，到點(diǎn)就快速準(zhǔn)備睡覺，睡眠時(shí)間量化
2幔戏、早起和運(yùn)動(dòng)輕快的達(dá)成玛追，沒有想象的復(fù)雜，時(shí)間量化闲延，打卡提升成就感
3痊剖、事情千頭萬(wàn)緒，雖沒有完全理想化推進(jìn)垒玲，但是陆馁，囤積的重要課程，有序的重點(diǎn)的開始學(xué)習(xí)
02 也有教訓(xùn)
今早起來(lái)我的房子倒塌了合愈，我使用的是Sleep Town睡眠管理軟件叮贩。
如果按軟件設(shè)定的時(shí)間睡覺和起床，一晚下來(lái)就會(huì)建好一棟房子佛析，如果超過(guò)起床時(shí)間兩分鐘房子就會(huì)倒塌益老，就是這樣的，我睡過(guò)頭了寸莫。
原來(lái)不明白捺萌，那些使用軟件睡覺的人是不是有毛病，都睡著了储狭，還用得著什么軟件來(lái)管理互婿，簡(jiǎn)直是脫了褲子放屁。
有句話是這樣說(shuō)的辽狈，誰(shuí)用誰(shuí)知道慈参，看來(lái)是我過(guò)去想錯(cuò)了，至于睡眠軟件的妙處我這里就不分享了刮萌，要了解的自己去用才能體會(huì)驮配。
為什么我的房子倒塌呢？是昨天睡前冥想太投入，大大的超時(shí)了壮锻。
03總結(jié)反思
僅僅通過(guò)5天的學(xué)習(xí)琐旁，就是開始改變形成自己規(guī)律作息、運(yùn)動(dòng)猜绣、冥想的習(xí)慣灰殴，早起從未有過(guò)的輕松。
我歸結(jié)為訓(xùn)練內(nèi)容系統(tǒng)掰邢，簡(jiǎn)單易執(zhí)行牺陶，這是外因。
其次是自己不想再碌碌無(wú)為辣之，想要去實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)掰伸，這是內(nèi)因。
不管怎樣怀估，我已經(jīng)上路狮鸭，初步改掉了在睡前看手機(jī)的習(xí)慣，進(jìn)而逐漸過(guò)上有序的生活多搀，才能最終掌控人生歧蕉。
管理好自己，而不是時(shí)間酗昼，就是時(shí)間管理的精髓廊谓。
