【續(xù)】
3.番茄鐘工作法
番茄鐘工作法是一種國(guó)際上流行的專門用來(lái)提高工作專注力的方法扑媚，它因?yàn)樵摲椒ǖ膭?chuàng)始人使用了一個(gè)長(zhǎng)相像番茄的計(jì)時(shí)器而得名腰湾。
這個(gè)方法的原理是：給自己規(guī)定一個(gè)時(shí)間段，比如說(shuō)30分鐘疆股，做為使用番茄鐘工作法的時(shí)間段费坊，這個(gè)時(shí)間段我們稱為“一個(gè)番茄鐘”。在這一個(gè)番茄鐘時(shí)間內(nèi)旬痹，給自己規(guī)定不接電話附井、不上廁所、不端茶倒水两残、不接待他人永毅，而只做一件事情，專心致志完成既定的工作人弓。為了不讓自己為時(shí)間到?jīng)]到分心沼死，可以使用一個(gè)計(jì)時(shí)器，設(shè)定好30分鐘崔赌，時(shí)間到了以后意蛀，計(jì)時(shí)器發(fā)出提示音，這個(gè)番茄鐘時(shí)間就結(jié)束了健芭，工作者就可以放下手頭的工作處理其它事務(wù)了县钥。
在面對(duì)靜不下心來(lái)這種情況時(shí)，不妨使用這種工作方法來(lái)進(jìn)行閱讀慈迈。在每天的固定時(shí)段開始時(shí)若贮，打開計(jì)時(shí)器（大部分手機(jī)都有）。打開計(jì)時(shí)器后，就專心閱讀兜看，不做其它任何事情，一直讀到計(jì)時(shí)器提示你時(shí)間已到狭瞎。
在使用這個(gè)方法時(shí)要注意细移，番茄鐘工作法很耗腦力也很耗體力，初學(xué)者一天使用一次就好了熊锭。隨著經(jīng)驗(yàn)的豐富弧轧，未來(lái)不妨逐漸增加。
4.好腦子不如爛筆頭
讀書不做筆記碗殷，基本上等于沒(méi)有讀精绎，幾乎所有閱讀的高手，都同時(shí)是寫讀書筆記的高手锌妻。
讀書筆記有很多種方式代乃，要點(diǎn)總結(jié)啊、思維導(dǎo)圖啊仿粹、感情抒發(fā)啊搁吓、理性辯駁啊等等等等。初學(xué)者暫時(shí)還不需要掌握這么多種閱讀筆記的方法吭历，只需要掌握一種堕仔，就可以解決問(wèn)題了。這種方法就是：抄書晌区。
抄書摩骨，當(dāng)然不是說(shuō)把整本書抄下來(lái)，而是摘抄對(duì)自己有意義的部分朗若，比如說(shuō)恼五，前文所述：自己感覺特別有用又怕忘記的內(nèi)容、自己感覺需要再做考據(jù)詳細(xì)了解的術(shù)語(yǔ)捡偏、引起自己共鳴特別有感的詞句等等唤冈。
在閱讀時(shí)，遇到這些詞句银伟，只需用熒光筆將這些部分劃下來(lái)你虹，留待閱讀完后將它們摘抄下來(lái)即可。心中知道自己不久會(huì)將這些內(nèi)容摘抄下來(lái)彤避，就不會(huì)為遺忘傅物、為究底、為感動(dòng)而停滯琉预，用熒光筆劃下來(lái)后繼續(xù)看后續(xù)內(nèi)容董饰，直到完成當(dāng)天的閱讀定量。待當(dāng)天閱讀定量完畢后，再抽個(gè)時(shí)間卒暂，將用熒光筆劃下的部分摘抄下來(lái)啄栓，再去思考、考證也祠。
這樣既不耽誤閱讀進(jìn)度昙楚，又可深入探尋自己感興趣的內(nèi)容，一舉兩得诈嘿。
我們?cè)倏偨Y(jié)一下：
方法1——設(shè)計(jì)一個(gè)讀書的簡(jiǎn)單的儀式堪旧，使自己的大腦能夠形成條件反射；
方法2——固定時(shí)間固定書籍固定閱讀量奖亚，打破“沒(méi)有時(shí)間”的借口淳梦；
方法3——番茄鐘工作法，專治“靜不下心來(lái)”昔字；
方法4——好腦子不如爛筆頭爆袍，把一切思考交給閱讀筆記。
萬(wàn)事開頭難作郭，第一次完整讀完第一本書螃宙，要用到這么多方法，也許會(huì)比較辛苦所坯。但好消息是谆扎，閱讀也是一種可以培養(yǎng)的習(xí)慣，是一種可以熟能生巧的技能芹助。當(dāng)你完整的讀完第一本書堂湖，有了信心以后，就會(huì)越讀越順状土，越讀越快无蜂，越讀樂(lè)趣越多。習(xí)慣成自然以后蒙谓，就不需要這么復(fù)雜的技巧斥季，也能讀書破萬(wàn)卷了！
