就像水滴石穿一樣铣缠，微習(xí)慣之于我們烘嘱，應(yīng)該也是基于量的累積而產(chǎn)生的質(zhì)的飛躍。
所以攘残，在這一個(gè)月里面拙友，我想養(yǎng)成3個(gè)微習(xí)慣，用于替代我注意力極易分散的壞習(xí)慣：
一歼郭、減少看手機(jī)的頻率遗契。因?yàn)槊?0分鐘、5分鐘病曾，甚至更少時(shí)間就要刷機(jī)一次牍蜂，所以導(dǎo)致我根本無(wú)法專心漾根、連續(xù)的開(kāi)展一項(xiàng)工作。
二鲫竞、每天提前10分鐘睡覺(jué)辐怕，直至1達(dá)到11點(diǎn)之前結(jié)束。因?yàn)橥硭呀?jīng)嚴(yán)重影響到了我的皮膚狀況从绘，所以寄疏，為了抗衰，讓護(hù)膚品發(fā)揮最大的功效僵井，我想改掉晚睡的習(xí)慣陕截。
