今天是什么日子
起床：6:00
就寢：24:00
天氣：晴
心情：平靜
任務(wù)清單
昨日完成的任務(wù)懒浮，最重要的事：心理課飘弧，讀書
周目標(biāo)·完成進(jìn)度
《智慧書》30%识藤，《營(yíng)銷革命4.0》9%
學(xué)習(xí)·信息·閱讀
生活中，常遇到說(shuō)自己怕冷或怕熱的人次伶，我們習(xí)慣性的把這種特質(zhì)和胖瘦聯(lián)系起來(lái)痴昧。但這種身體上的感受，其實(shí)是對(duì)心理狀況的反應(yīng)冠王。
怕冷赶撰，是怕人際關(guān)系太冷了；怕熱柱彻，是怕人際關(guān)系太熱了豪娜。
冷，是別人離我們太遠(yuǎn)哟楷；熱侵歇，是別人離我們太近。太怕熱的人吓蘑，常常是因?yàn)橛袊?yán)重的被吞沒(méi)創(chuàng)傷。
比如父母控制欲望太強(qiáng)坟冲，就會(huì)給孩子造成這份創(chuàng)傷磨镶，如果不僅控制欲望強(qiáng)，還住在一起健提，那一般意味著父母都會(huì)離孩子太近琳猫，近到讓孩子有了嚴(yán)重的入侵感。
父母入侵了你私痹，而你不能趕父母走脐嫂，甚至都意識(shí)不到自己的不滿和被融化的恐懼，被吞沒(méi)就是自我消融紊遵，那么這些情緒就會(huì)經(jīng)由軀體化的轉(zhuǎn)化账千，變成對(duì)熱的敏感。
我怕熱暗膜，可能也是源于母親對(duì)我的關(guān)心過(guò)多匀奏。我從沒(méi)有意識(shí)到，母親所表達(dá)的關(guān)心学搜，其實(shí)是在施加控制娃善。
這種控制的初衷，是善意的瑞佩，甚至在表達(dá)方式上聚磺，都是委婉和隱性的申尼。但它依然是一種入侵键思，一種引起內(nèi)心不適的入侵沛鸵。
一直以來(lái)，我主動(dòng)把這種不適感壓抑了庙曙，然后被壓抑的感受，就轉(zhuǎn)化為身體上的怕熱茂卦。
健康·飲食·鍛煉
冥想15分鐘
