春夏秋冬四季輪回，白天黑夜晝夜交替卧斟，都是有規(guī)律可循的殴边，什么時候就該做什么樣的事。

一天之中有白天黑夜珍语，不是讓你日夜顛倒的锤岸，而是讓你按時遵循這個規(guī)律生活的。

不要顛倒了是非板乙，否則后果需要你自己承擔是偷。

01

前一久在奇葩說里面，邱晨在節(jié)目中自爆查出癌癥募逞，讓很多人頗為震驚蛋铆。

她事業(yè)也正不斷穩(wěn)步在上升，本該放飛的年紀凡辱，卻在和癌癥斗爭戒职。直到和死亡擦肩而過的時候她才意識到自己長期通宵熬夜栗恩，對身體的影響如此之大透乾。

她說：“死亡，才是對生命最精準的教育磕秤∪槲冢”

對啊，有些事情真的只有發(fā)生了才會去注意市咆，去補救汉操。但是你必須要知道，健康的“債”你是還不起的蒙兰。

前段時間去醫(yī)院才明白磷瘤，除了健康其它事都不叫事情。只有自己親身經歷體驗了你才會發(fā)現透支健康是多么愚蠢的事情搜变。

在醫(yī)院里面轉一圈你會發(fā)現采缚，在醫(yī)院里，生病的年輕人竟然比老年人還多挠他。在這個跨越生死輪回的地方扳抽，你才能真正的看到自己的內心。

身體是不會陪你演戲的，有反應了就要認真的對待贸呢。又是一年過去了镰烧，不要生活還沒過好，身體卻熬壞了楞陷。

02

這段時間下班后都在寫文章怔鳖，然后看書，每天睡覺的時候都是兩點多了固蛾，開始那幾天并沒有感覺什么不舒服败砂，反而感覺第二天很精神。

但是兩個月下來魏铅，慢慢的感覺白天精力開始不集中了昌犹，頭還會有點暈乎乎的，頸椎開始有點酸痛的感覺览芳。

不是那種矯情的疲憊斜姥，而是真的感覺精神萎靡，力不從心沧竟！

長期的熬夜铸敏，真的和服毒沒有什么區(qū)別，不僅上癮悟泵，還傷身杈笔。所以最近幾天一直在調整，不想再和自己的身體過不去了糕非。

熬夜的確能做很多事情蒙具，也有很多時間可供自己支配，但是有得必有失朽肥，失去的卻是最寶貴的東西禁筏，健康。

隱形生病人口不歡迎你的加入衡招，有多遠你滾多遠篱昔！

03

明明知道熬夜不好，為什么還要熬夜始腾？我怎么會知道呢州刽，你去問明明吧.....

道理都懂，那為什么還要熬夜呢浪箭？

或許是因為想要抓住時間這一個小妖怪穗椅，又或許是因為白天工作占據了很多時間，只有晚上的時間真正的屬于自己山林，于是舍不得睡去房待，睡的早了邢羔，感覺今天什么也沒做就過去了。

雖然說熬夜也是一種緩解壓力的方式桑孩。家人都睡了拜鹤，老板都睡了，客戶都睡了流椒，全世界都睡了敏簿。

你成功的奪回了對時間的控制權，肆意妄為的用這好不容易偷來的時光宣虾，做點自己喜歡的事情惯裕，這是一件多么愜意的事情啊。

很多時候大家只是想安安靜靜的在一個獨處的空間里面治愈自己绣硝。有時候黑夜給人的感覺就像是一道安全的屏障蜻势，讓自己打開心扉的做自己。

熬夜是對生活的尊重鹉胖，熬夜是不斷的消遣生活握玛，過有意思的人生。

有一句話是這樣說的：“如果連這點消遣都沒有甫菠，那人生還有什么意思挠铲？”

熬夜的消遣比起明天上班的憂慮來說不值一提，此時此刻寂诱，生理機能也要為心里健康讓步拂苹。

于是我們就開始了“報復性熬夜”，最終痰洒，報復的對象卻是自己瓢棒。你以為我熬的是夜嗎?我熬的是命。

雖然熬夜是對生活最起碼的尊重带迟，但這無非就等于慢性自殺音羞。

04

熬夜的人不是在學習就是在裝逼囱桨，熬最深的夜仓犬，裝最牛的逼愿卒，最后成功的輸給了自己废菱。

有時候不得已的熬夜工作，不叫工作棠绘，只能算是持續(xù)性的輸出翠语，產出比很低下叽躯，甚至有效率為負數，唯一有“價值”的就是對身心產生的副作用肌括。

在知乎上看到這樣一句很認同的話：“那是因為晚睡点骑，能夠填補你的才華對時間的無能為力。”

今晚熬夜寫的方案和碼的程序黑滴，會變成你明天要改的bug憨募，這會是一個死循環(huán)的。

熬夜去做一件事袁辈，得不償失菜谣，還不如想明白了再去做更實際，效率也會提高晚缩。

熬夜做的工作尾膊，很多時候是保證不了質量的，與其浪費夜晚寶貴的時間做無意義的事情荞彼，還不如早點做夢去呢冈敛，說不定夢里什么都有！

05

燈紅酒綠的都市里鸣皂，即使到了深夜也阻擋不了人們對夜生活的激情莺债。

一條風情酒吧街，響起了躁動的舞曲签夭，一天忙碌后的人們開始盡情的搖擺齐邦，釋放著心里的不甘與壓抑，開始了狂歡第租。

午夜之后大家搖搖墜墜的走了出來措拇，走出了燈紅酒綠的生活，回到家凌晨兩點慎宾，就這樣結束了這一天丐吓。

你要明白，不是你在熬夜趟据，是夜在熬你券犁。

熬夜確實延長了你自己的時間，卻可以拉近你和醫(yī)生的距離汹碱。如果醫(yī)院有你喜歡的人粘衬，你到不妨可以試試！

劇有關調查研究表示熬夜會產生以下幾種影響：

1. 長期熬夜可能導致肥胖咳促；

2. 長期缺乏睡眠會增加死亡率稚新；

3. 長期缺乏睡眠會導致記憶能力下降；

4. 長期缺乏睡眠會影響人的情緒跪腹；

5. 長期熬夜可能引發(fā)精神問題褂删；

所以，勸自己早點睡覺冲茸，前仆后繼的去做熬夜這種高風險的事情屯阀，總有一天要還的缅帘。從夜晚偷來的時間只能騙得過自己，騙不了身體的难衰。

晚上思念的人夢里也會有股毫，自己都睡不好，怎么去和別人一起睡呢召衔！做不完的事情早上起來做铃诬，白天都做不好的事，靠熬夜就能做完嗎?

夜晚雖迷人苍凛，但清晨的陽光更讓人眷戀趣席。愿你為之奮斗的是清晨的第一縷朝陽，而不是深夜的月光醇蝴。

作者：一個風騷有趣宣肚，就愛一本正經胡說八道的楊小二，但人看起來還是很不錯的悠栓。