（本文章內(nèi)容為國家二級心理咨詢師于芮老師2月14日的微課筆記，作為于老師助理，我代為整理吨述。內(nèi)容發(fā)表在簡書岩睁，已得到于芮老師同意）
今天早晨不到七點(diǎn)半的時(shí)候，我的電話微信就一直響個(gè)不停揣云，大家知道為什么嗎笙僚？電話微信的內(nèi)容大致分這幾種：一.孩子不想起床去上學(xué)；二.孩子病了灵再，家長覺得孩子不是真怖卟恪；三翎迁，孩子寒假作業(yè)沒做完栋猖，不知道上學(xué)后怎么面對老師；四.孩子對于開學(xué)考試非常抵觸汪榔，家長問該怎么辦蒲拉？
無論假期是怎么過的，無論孩子作業(yè)做沒做完痴腌，學(xué)反正是開了雌团，孩子最終要去學(xué)校，家長只能說幫助孩子正確面對開學(xué)士聪，調(diào)整好狀態(tài)锦援。
對于開學(xué)的態(tài)度，有些幼兒園孩子會大哭大鬧剥悟，不愿意離開家長灵寺；大多數(shù)小學(xué)生是興高采烈，能到學(xué)校和小朋友玩耍了区岗；初中學(xué)生是抵觸開學(xué)考試和交作業(yè)略板；高中生是面臨學(xué)業(yè)壓力，高考壓力慈缔；大三大四年紀(jì)學(xué)生則是考研就業(yè)壓力叮称。
幼兒園孩子比較單純，如果他是春天剛剛?cè)雸@藐鹤，他不愿意離開父母瓤檐，不愿割舍家庭的情緒很好理解。家長可以循序漸進(jìn)的讓孩子適應(yīng)幼兒園的環(huán)境教藻，先讓他半日入園距帅，再到多半天，再到一天括堤。很多幼兒園是全日制碌秸，幼兒園孩子是午飯午睡绍移，孩子是吃飯睡覺吃飯睡覺，入園時(shí)候是早飯?jiān)诩页约サ纾^渡到午飯
小學(xué)開學(xué)初的這一兩個(gè)星期蹂窖，調(diào)整孩子的作息規(guī)律是非常重要的，因?yàn)楹⒆蛹倨谥型嫠＿^度恩敌，在開學(xué)后會表現(xiàn)出上課無精打采瞬测，注意力不集中。小學(xué)孩子的調(diào)整主要放在調(diào)整作息時(shí)間上纠炮。
五六年級和初中處在青春前期和青春期月趟，這一階段的孩子情緒是非常難掌握的，也是人的一生中最有資本表達(dá)情緒表達(dá)矯情的階段恢口，無論她表達(dá)的是憤怒孝宗、疑惑、恐懼耕肩、抑郁因妇，這一階段是最強(qiáng)烈的，對于這一階段的孩子來說猿诸，家長注意調(diào)整他的生活習(xí)慣婚被，也是放在首位的。
為什么給孩子進(jìn)行小學(xué)梳虽、初中址芯、高中學(xué)習(xí)，主要是訓(xùn)練孩子的學(xué)習(xí)能力怖辆，這種學(xué)習(xí)能力主要用在哪里呢是复？主要是用在大學(xué)期間和孩子走向社會后删顶。所以現(xiàn)在家長應(yīng)該關(guān)注的是竖螃，孩子如何愛上學(xué)習(xí)，如何會學(xué)習(xí)逗余。如果孩子把學(xué)習(xí)方法掌握了特咆，喜歡上學(xué)習(xí)，孩子成績自然會提高录粱。
有些小學(xué)家長反映說學(xué)校老師要求家長晚上陪伴孩子寫作業(yè)腻格，幫忙檢查改錯(cuò)，第二天交一份完美的作業(yè)啥繁，我個(gè)人不建議這種方法菜职，我認(rèn)為這樣的老師不能定義為教育家，不怎么合格旗闽。我不認(rèn)為你在孩子身邊拿本書酬核，陪著她就是營造了學(xué)習(xí)氛圍了蜜另。假如你真的想讓孩子專注的寫作業(yè)，不要假模假樣的拿本書坐在那監(jiān)督嫡意，你應(yīng)該專注專一的做自己的事情举瑰，你應(yīng)該為孩子做好榜樣。如果你做不到專注專一蔬螟，那你就離開他此迅，去做自己的事情。
我建議那些說孩子做作業(yè)拖拉的家長旧巾，如果孩子在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完不成作業(yè)耸序，你就不要讓他繼續(xù)做下去了，即使他沒做完鲁猩，你就讓他第二天交給老師處理佑吝，家長不要越俎代庖了去。
再一點(diǎn)就是孩子做作業(yè)后讓家長糾錯(cuò)绳匀，我建議讓孩子作業(yè)出錯(cuò)后芋忿，把問題帶到學(xué)校，讓老師用正確的方法解答疾棵，家長不要讓孩子太依賴自己戈钢，你要教給孩子怎么問老師問題，你要培養(yǎng)孩子會聽課和會問問題的能力是尔。
很多家長反映孩子青春期殉了，不知道怎么交流，我給大家說這么一句話“天清地寧出靈童拟枚，天翻地覆出神經(jīng)”薪铜。和諧溫馨的家庭氛圍和親子關(guān)系比教育重要一萬倍。
微課主題“如何讓孩子快速融入學(xué)習(xí)氛圍恩溅，跟上學(xué)習(xí)節(jié)奏隔箍，家長應(yīng)該怎樣在本學(xué)期協(xié)助孩子取得好成績”，內(nèi)容小結(jié)：
一.快速融入學(xué)習(xí)氛圍脚乡，跟上學(xué)習(xí)節(jié)奏蜒滩，需要這樣做：
1、調(diào)整作息時(shí)間和生活規(guī)律：建議在本周內(nèi)（即孩子開學(xué)第一周內(nèi)）“綠色上下學(xué)”奶稠，最好采取自行車俯艰、步行等綠色方式，方便孩子接觸室外環(huán)境锌订；
2竹握、盡量嚴(yán)格作息時(shí)間，尤其是入睡時(shí)間辆飘，家長和孩子根據(jù)作業(yè)量訂出作業(yè)時(shí)間啦辐，規(guī)定時(shí)間內(nèi)完不成污秆，請即時(shí)停止（用來培養(yǎng)孩子的時(shí)間概念和時(shí)間觀念）
3、調(diào)整好心理狀態(tài)昧甘，本周內(nèi)請多運(yùn)動良拼，聽音樂，繪畫充边，如果條件允許庸推，請帶孩子輕松近郊游。
二.本學(xué)期內(nèi)想?yún)f(xié)助孩子提高成績
請家長盡量做到：1浇冰、禁止嘮叨贬媒；2、停止訓(xùn)斥孩子肘习；3际乘、對孩子的要求要適合孩子，切合孩子的實(shí)際能力漂佩，孩子是一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體脖含，他有權(quán)利和能力按照獨(dú)立的意識生存；4投蝉、禁止包辦代替一切养葵，會壓制孩子的獨(dú)立意識，建議家長做一半留一半瘩缆，讓孩子自理关拒，適量做家務(wù)，不做巨嬰兒庸娱；5着绊、杜絕讓孩子看到愁眉苦臉的家長
我相信，如果每一位家長把上面五條都做到了熟尉，孩子的成績提高多少不敢保證归露，絕對不會下降；請各位家長謹(jǐn)記：天清地寧出靈童臣樱，天翻地覆出神經(jīng)靶擦，和諧溫馨的家庭氛圍和親子關(guān)系比教育重要一萬倍。
家長提問問題一：孩子完不成作業(yè)雇毫，老師就要叫家長，家長能咋辦踩蔚？給老師認(rèn)錯(cuò)嗎棚放？
于老師：下面我來回答，關(guān)于作業(yè)完不成馅闽，叫家長這個(gè)問題飘蚯。老師叫家長的目的是什么馍迄？您和老師溝通的目是什么？我想局骤，目的是如何讓孩子按時(shí)保質(zhì)保量完成作業(yè)攀圈！被老師“請喝茶”更多的家長在意的是，家長在老師面前的尊嚴(yán)何處安放峦甩。當(dāng)我們抱著解決問題的態(tài)度赘来，帶著共同的教育目標(biāo)和老師談的時(shí)候，就不存在誰和誰認(rèn)錯(cuò)的問題凯傲。如果家長把教育孩子的權(quán)利和責(zé)任都交給老師犬辰，或者老師把完成作業(yè)教育行為轉(zhuǎn)交給家長，我相信這兩位的溝通沒有任何效果冰单，孩子更會無所適從幌缝。學(xué)習(xí)方面的問題的不到任何解決。當(dāng)完不成作業(yè)诫欠，只有家長和老師焦急的時(shí)候涵卵，這已經(jīng)產(chǎn)生了潛在的任務(wù)轉(zhuǎn)移，和心理學(xué)中的情緒轉(zhuǎn)移荒叼，道理是一樣的缘厢。此時(shí)學(xué)習(xí)已經(jīng)不是孩子的事兒了。請這位家長記住甩挫，我們到老師跟前不是去認(rèn)錯(cuò)贴硫，更不是去承擔(dān)孩子沒有完成作業(yè)的懲罰，而是和老師平等尊重的交流和商量伊者，如何才能讓孩子能更愿意完成作業(yè)英遭，能更快的完成作業(yè)。比如：根據(jù)孩子的情況亦渗，減少作業(yè)量等挖诸。
問題二：于老師，我的女兒高一法精，屬于考場焦慮癥多律，進(jìn)考場就緊張，怕考不好搂蜓，對所有的題目都懷疑自己做的對不對狼荞，做完一道題就會再檢查一遍，這樣時(shí)間根本不夠用帮碰，而且本來對的有時(shí)候反而改錯(cuò)了相味，怎么辦？愁死我了
于老師：我先普及一下關(guān)于考試綜合癥殉挽，癥狀表現(xiàn)就不給大家普及了丰涉。具體的消除焦慮方式：一拓巧，考前減壓，考試前一周一死，開始進(jìn)行學(xué)習(xí)外的肛度，輕緩?qiáng)蕵泛瓦\(yùn)動，比如聽音樂投慈，繪畫承耿，朗讀美文，健身等逛裤；二瘩绒、嚴(yán)格作息時(shí)間，多休息带族，保證睡眠時(shí)間和質(zhì)量锁荔；三、飲食多清淡蝙砌，多喝水阳堕；四、多進(jìn)行健腦操的訓(xùn)練择克；五恬总、多到戶外呼吸新鮮空氣等。
? ? ? 知識補(bǔ)充：我們每個(gè)人的大腦內(nèi)部或者關(guān)于高級認(rèn)知都有八個(gè)智能空間肚邢，有“語言智能空間壹堰，數(shù)理邏輯智能空間，空間認(rèn)知空間骡湖，身體運(yùn)動空間贱纠，音樂智能空間，自然認(rèn)知空間响蕴，人際關(guān)系智能空間谆焊，自我認(rèn)知空間”。只有這八個(gè)空間平衡發(fā)展時(shí)浦夷，孩子才能成績好辖试，才能發(fā)展良好。當(dāng)家長要求過高時(shí)劈狐，會影響孩子自我認(rèn)知空間發(fā)展罐孝，當(dāng)孩子自我認(rèn)知空間發(fā)育不好時(shí)，孩子會不自信甚至過度自卑懈息，就這一個(gè)空間發(fā)育不好肾档，就會影響其它七個(gè)空間發(fā)展，孩子的成績和成長就會受影響辫继。
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