為什么你設(shè)定了那么多目標都沒有要完成呢氯析？是半途而廢還是止步不前亏较，歸根到底，缺少目標感掩缓，而不是目標雪情，什么是目標感？潛意識的想象達到目標的感受你辣。
比如令人頭疼的減肥巡通，為什么老減不下去呢？逛街吃飯的時候看見骨感美绢记，瞬間就覺得為什么人家身材那么好扁达，你為啥又矮又胖，不要問為什么蠢熄？你只看到光鮮亮麗的外在跪解，沒有看到別人在后面辛苦的付出。
首先在房間里貼上自己變瘦時的圖片签孔，瘦一點那時候精神好叉讥，穿衣服好看，變得更加自信饥追。工作更能得心應(yīng)手图仓，可能首先改變的是外在，內(nèi)在也在悄然無聲的變化著但绕。
手機屏幕也設(shè)置下救崔，在你看的到的地方都放著影響著你。想象下自己瘦下來的時候捏顺，可以變得很好六孵，因為自律的生活對你真的很重要。
其次設(shè)定目標幅骄，通過節(jié)食和減肥藥是萬萬不可以的劫窒，對身體的傷害非常大，一旦停止拆座，反彈的非常厲害主巍，減肥可以通過運動和飲食，循序漸進挪凑，可以制定運動處方孕索，早中晚吃什么，不要大魚大肉躏碳，暴飲暴食搞旭，運動可以跑步，快走。游泳等等找到自己感興趣的或者有小伙伴的團體选脊，一個人可能會有懶惰杭抠，可以遇到一個堅持的人，你會更加努力恳啥。環(huán)境對一個人的影響是巨大的偏灿。最重要的是堅持，堅持下來钝的，你會不認得自己因為變美了翁垂！
堅持變美，是女人一生之中的必修課硝桩。
