“今天一整天就只完成早上的兩個晨會了，其他時間都拿來睡覺涨椒、看劇了摊鸡。”她一邊嗑瓜子蚕冬，一邊又開始批評自己了免猾。

“還有那么多事情沒有做，還不趕緊去做囤热×蕴幔”腦子又在催促她了。

“難道我就不能休息嗎旁蔼？要像個機器人一樣锨苏，從早到晚不停地轉？”她有些惱了牌芋，和腦子對抗起來蚓炬。

“為什么昨天的沖勁兒，和幸福感去哪了躺屁？為什么情緒那么快就低落下來肯夏，沒有想要行動的意愿？”她責問自己。

“當有拖延心理的時候驯击，就先行動起來吧烁兰，五分鐘即可』捕迹”腦子憶起俠女老師的話沪斟。

“是的，當覺察到不舒服的時候暇矫，不是自責主之，而是去看我是否有未完成事件？下一步行動是什么李根？積極行動才是真理幻赚∪咻”她把自己的思緒拉回當下阶淘。

"早晨原定要跑步沒去栽渴，先去跑步吧〈殉郑”她想定立刻行動起來夯接。

今天還是有點冷，換運動服的時候感覺衣服冰冰涼纷妆，不過已然習慣了盔几。快速穿好掩幢，穿上運動鞋就出門了问欠。

在公園里跑步，會遇到跳廣場舞的大媽粒蜈，看著她們婀娜的舞姿，腦子里又開始了：“等我退休了旗国，我也去跳枯怖，跳舞一直都是我的最愛∧茉”跑步已經沒有一個月前的熱情了度硝，每次都只是為了完成任務而憶，沒有力量訓練寿冕，沒有配速追求蕊程，最近都跑得很慢，配速7-8這樣驼唱，5公里要跑40分鐘藻茂。公里繞個三圈就完成了。

最后一公里，忽然聽到“媽媽——媽媽——”一個孩子的喊哭聲辨赐。她不禁尋聲望去优俘，一個穿黃色羽絨服的男孩追著一輛黑色的越野車跑∠菩颍“怎么回事帆焕？”她不忍不住多看了兩眼，“媽媽不恭，你等等我叶雹。”男孩追上車换吧，拉著車把手折晦，一邊哭喊著，一邊跟著車跑式散〗钤猓可是車絲毫沒有停下的意思，繼續(xù)緩緩地向前開暴拄，幾度男孩要被帶摔倒的樣子漓滔。她不禁為男孩捏了一把汗，“干啥呢乖篷？把孩子弄摔了怎么辦响驴？真是太危險了！”

“怎么回事撕蔼？”路邊的一群人看見了豁鲤，議論紛紛。

一個中年男子走到車邊和男孩的媽媽交涉鲸沮，車停了琳骡，停在路中間，車窗搖下來讼溺，可是車內的媽媽似乎沒有讓男孩上車的意思楣号。中年男子交涉無果，一群人跟上去怒坯，忽然一個帶眼鏡胖乎乎的中年男子大喊“干什么呢炫狱？你給我下來！”大步走到車前剔猿，用力拍打車前蓋视译，手指著車內的女子，“你給我下來归敬！”她站在一旁看著酷含，心里有些害怕鄙早。

見車內的女子沒有動，戴眼鏡的中年男子又用力“砰第美、砰蝶锋、砰”地拍打車前蓋，大喊：“你給我下來什往。

這時扳缕，黃衣服小男孩走到車前蓋，對戴眼鏡的中年男子哭著說别威，“叔叔躯舔，你聽我說，……我錯了省古≈嘧”哦，清楚了豺妓，這戴眼鏡的男子不是男孩的爸爸惜互，只是路人甲而已，心疼孩子來幫忙的琳拭。

戴眼鏡的中年男孩彎腰抱起男孩训堆，男孩還是一邊哭，不邊說“媽媽白嘁，你原諒我吧坑鱼。”

看著這一幕絮缅，她心里莫明的難過鲁沥，“媽媽，孩子都已經認錯了耕魄，你沒聽到嗎画恰？孩子犯多大的錯，你這么忍心這樣不理他吸奴〔妫”

這里，車里的女子打開車門奄抽，緩緩走下來。戴眼鏡中年男孩抱著孩子走過去甩鳄，只見男孩哭著一遍遍地說：“媽媽我錯了逞度，你原諒我吧！”女子抱過孩子妙啃，把他放進車里档泽。一群路人勸說俊戳，“先放松下，把情緒放放馆匿，孩子嘛……開慢點……”

女子似乎接受了眾人的勸說抑胎，上車緩緩地把車開走了。

她看著發(fā)生的這一幕渐北，一方面心里為男孩擔心阿逃、害怕，同時也為這位媽媽捏一把汗赃蛛。媽媽有情緒卻未被自己覺察恃锉，只是下意識地用這樣簡單、粗暴的方式去對待孩子呕臂，真是太危險了破托！她怎么就沒有想過如果因為一時泄憤，孩子發(fā)生了傷及生命的事故歧蒋，她后悔都來不及土砂。

另一方面，她心里感覺特別的難過谜洽，還有多少家庭有這樣的現象萝映？有多少父母是不懂得愛孩子，沒有意識到自己的行為將給孩子帶來多大的傷害褥琐？

只要是人孰能無過锌俱，何況是孩子呢？人是在不斷犯錯中成長的敌呈！這句話贸宏，估計那位媽媽也聽過。只是當情緒來了磕洪，什么都顧不上了吭练，只想到懲罰孩子，教孩子不許犯錯析显！

所以覺察自己有多么重要,再怎么樣安全第一位呀鲫咽！

對于自己可怕的情緒，你否能有所覺察谷异？

有情緒時的決策總是不那么明智分尸，甚至可能是錯誤的。特別期望所有的為人父母者歹嘹，能意識到這一點箩绍。

請妥善處理自己的情緒，善待孩子尺上！