張小硯說，要么旅行洞拨，要么讀書扯罐，身體和靈魂必須有一個(gè)在路上。
我希望我的靈魂一直是在路上烦衣。讀書是為了?充自己的不足歹河，寫文更象是靈魂的自白。
要做到這一點(diǎn)花吟，首先必須養(yǎng)成一個(gè)良好的讀書寫文的習(xí)慣秸歧，否則很容易半途而廢。
行為心理學(xué)研究表明：二十一天以上的重復(fù)會(huì)形成習(xí)慣示辈；九十天的重復(fù)會(huì)形成穩(wěn)定的習(xí)慣寥茫。
今天是我來簡(jiǎn)書更文的第二十一天，我希望我能一直堅(jiān)持讀書更文矾麻，及到真正養(yǎng)成每天讀書纱耻，每天更文的好習(xí)慣。
說到習(xí)慣险耀，美國(guó)心理學(xué)家威廉·詹姆士也曾經(jīng)說過這樣的一句話：“播下一個(gè)行動(dòng)弄喘，收獲一種習(xí)慣；播下一種習(xí)慣甩牺，收獲一種性格蘑志；播下一種性格，收獲一種命運(yùn)贬派〖钡”
也就是說習(xí)慣與命運(yùn)是分不開的，好的習(xí)慣會(huì)對(duì)人生產(chǎn)生正的能量搞乏，現(xiàn)實(shí)社會(huì)中很多成功人士波桩，他們通常都很自律，自律久了就成習(xí)慣请敦。
朋友老候是個(gè)科學(xué)家镐躲，主要工作就是想問題，有時(shí)為解決一個(gè)問題頭腦怎么都停不下來侍筛，但無論他有多忙萤皂，每天他都會(huì)鍛煉身體，甚至有時(shí)一邊工作一邊鍛煉匣椰。
六十多歲的人了裆熙，依然身材挺拔，精神矍鑠，還做得一手精致的好菜入录，房間也收拾得一塵不染齐媒。這都得益于他從少養(yǎng)成的良好的生活習(xí)慣。
從少所有的課本和宣傳都在告訴我們纷跛，科學(xué)家都是象陳景潤(rùn)一樣不懂世事喻括，只知在科學(xué)的海洋里遨游。事實(shí)上真不是這樣的贫奠，老候完全顛覆了我對(duì)一個(gè)科學(xué)家的認(rèn)知唬血。
老候常說的一句話，要把一天當(dāng)二天用唤崭。它包括對(duì)身體健康的管理拷恨，對(duì)生活質(zhì)量的管理，對(duì)生命時(shí)間的管理谢肾，良好的習(xí)慣保證了他能用最短的時(shí)間更高效地做更多的事腕侄。
老候從小生活在一個(gè)開明的家庭里，他的姑姑是他最好的老師芦疏，培養(yǎng)了他各種生存技能冕杠，他能在同一時(shí)間做二件事，甚至更多酸茴，沒有多年養(yǎng)成的良好習(xí)慣是根本辦不到的分预。
習(xí)慣具有很強(qiáng)的慣性，就象輪子一樣的轉(zhuǎn)動(dòng)薪捍，人們往往會(huì)不由自主的啟動(dòng)習(xí)慣笼痹，讓自己在別人面前暴露真實(shí)的自己。
誰都會(huì)有隱藏在身上的一種習(xí)慣酪穿，所以養(yǎng)成一個(gè)好的習(xí)慣凳干，改變一個(gè)不良習(xí)慣，絕非一朝一夕之功被济，而在于一點(diǎn)一滴的養(yǎng)成救赐。養(yǎng)成好的習(xí)慣需要堅(jiān)持，習(xí)慣久了自然就融入了血肉溉潭。
