130/1000 20180614 淼淼夫人 體檢

*早上體檢結(jié)果:低血壓坠狡,低血糖(以前的結(jié)果)心率不齊。下午又聽呂燕芳分享了很多關(guān)于健康方面的內(nèi)容遂跟,了解到自己體虛的很逃沿。以前身體有發(fā)出各種信號,但是都沒在意漩勤「谢樱“健康的四大基石:積極樂觀的心態(tài)缩搅,充足的睡眠越败,適量的運動,均衡的營養(yǎng)硼瓣!”老阿姨該開

*開始寫成功日記究飞,這個其實有點逗,邊寫邊笑堂鲤。希望通過每天記錄增加自信心亿傅。一個月后反饋。


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*誤打誤撞加入了一個打卡班瘟栖,明天開始新的打卡葵擎。麥子點醒我,打卡內(nèi)容以舒適區(qū)+學(xué)習(xí)區(qū)半哟。這個可以讓我不會太容易而沒有形成新的習(xí)慣酬滤,又不會太難而完成不了任務(wù)

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