弗洛伊德說過：“所謂人類的成長就是自我滿足，就是面對他人對待自己的態(tài)度時台谢，是否能心平氣和寻狂。”
這不僅是人類的成長朋沮，還可說是自我的確立蛇券。當(dāng)自我完整了，就不會因為他人的一舉一動樊拓，動搖不安怀读。
關(guān)于這點，馬斯洛也有過類似看法：當(dāng)安全骑脱、歸屬、愛情苍糠、尊敬等渴求叁丧，只能從當(dāng)事者以外的人身上獲得，那么這個人就只能依賴旁人岳瞭。例如拥娄，向人撒嬌的渴望等就能歸于這部分。
心理學(xué)上有個名詞叫作“原生信任感”瞳筏。然而稚瘾，有某群人并沒有“原生信任感”，也就是說姚炕，他們身負(fù)著“原生不信任感”摊欠。
這些人在幼兒時期原本應(yīng)該與母親建立起具有信賴的關(guān)系丢烘，卻沒能成功。當(dāng)母親沒能給予孩子心理成長所需的“絕對的必要保護(hù)”時些椒，孩子就會對生命播瞳、對圍繞自己周遭的世界抱持著根本的不信任感。
這種人不管如何都無法打從心底相信他人的好意免糕，也無法相信愛情赢乓，缺乏安全感，有著各種心理缺陷石窑。
例如牌芋，小孩在學(xué)校被迫背黑鍋，扛下自己沒犯的過錯松逊。孩子認(rèn)為躺屁，自己光明磊落，不怕被人追究而心安理得棺棵，同時也期待母親會站在自己這邊楼咳，替自己說話。
然而烛恤，母親卻背叛了自己母怜。
孩子希望母親會支持自己，所以在自己所畏懼的父親面前發(fā)表意見缚柏，說出自認(rèn)為的真理苹熏。這些舉動都是因為，孩子覺得母親會跟自己站在同一陣線币喧，但沒想到母親竟然卻轉(zhuǎn)過身來責(zé)備轨域、批判孩子。
遭到母親反咬一口杀餐、重復(fù)遭到背叛的孩子會作何感想干发？如果孩子已經(jīng)是青少年，傷害還在可以承受的范圍史翘。不過枉长，同樣的舉動對幼兒來說，是嚴(yán)重到仿佛天崩地裂的程度琼讽。
幼兒無力對抗周遭的攻擊必峰，當(dāng)一切與自己敵對時，世界就是個充斥著恐怖的場所钻蹬。這樣缺乏“原生信任感”的孩子長大以后吼蚁，即使受了委屈，也經(jīng)常會選擇默默忍受问欠。
要是無法宣泄內(nèi)心的不快肝匆，所失去的便會更多粒蜈。
首先，這個人將不再覺得自己有力量术唬，自我忍耐也消耗心理上的能量薪伏。于是他只能永遠(yuǎn)依附著他人而活、仰賴他人照顧粗仓，最終心理無法成長嫁怀。
幼年期缺乏愛的灌溉，這樣的經(jīng)歷對于日后人生將會帶來深遠(yuǎn)影響借浊。與人交流時無法持反對意見塘淑，不會拒絕別人不合理的要求，就是其中一項后遺癥蚂斤。就算被對方羞辱存捺，也無法流露出憤怒。
他們與人往來時的忍讓曙蒸，就是不想喪失自己所得到的些許滿足捌治，所以極力避開拒絕對方時所產(chǎn)生的罪惡感，還有逃避進(jìn)退兩難的尷尬纽窟。
早年缺乏的愛和安全感肖油，成年后該如何補(bǔ)足
?
有的時候，我們渴望在意的人給我們更多關(guān)注和接納臂港，這就好像我們像一個乞丐要百元大鈔森枪，而他們給我們的卻是一小塊面包。
并不是他有錢舍不得給审孽，而是面包已經(jīng)是他們能給的最好的東西了县袱。
理解這一點，內(nèi)心的抱怨會少很多佑力。
然后式散，嘗試將自己獨立出來，成為一個真誠打颤、完整的人杂数。不再依靠他人的評判來過自己的生活。
要做到心理獨立瘸洛，最重要的一個方法就是讓自己從消極的自我暗示中走出來。那些“我做得不夠好”“我沒辦法信任自己”的觀點在你的潛意識里次和，就好像過去父母一直在你耳邊的嘮叨反肋。
試著將那些聲音變成肯定的自我暗示——“我已經(jīng)和之前比有了很大進(jìn)步”“我可以為自己人生負(fù)責(zé)”，這樣踏施，你才有希望把自己當(dāng)成一個獨立的人來對待石蔗。
同樣地罕邀，在面對控制欲強(qiáng)的人或者對方的情感忽視的時候，你要嘗試成為一個觀察者养距，不要急于做出反應(yīng)诉探。
就如之前舉的例子，要學(xué)會對情景和情緒以一個旁觀者的身份再觀察一遍棍厌，了解情緒背后的原因肾胯，對方的反應(yīng)背后的含義，你會更加有能力做出合適的反應(yīng)耘纱。
到那時敬肚，別人的行為、態(tài)度對你的影響力會進(jìn)一步減弱束析，你會更加有能力過好自己的生活
