不因幸運而故步自封,不因厄運而一蹶不振.真正的強(qiáng)者,善于從順境中找到陰影,從逆境中找到光亮,時時校準(zhǔn)自己前進(jìn)的目標(biāo).? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ——易卜生
今天晨讀《另一種選擇：直面逆境，培養(yǎng)復(fù)原力乍狐，重拾快樂》分享書中3點：
一．正視逆境
就是說在生活中遇到困難要直面它不要逃避赠摇，事情已發(fā)生不要過度的把責(zé)任攬到自己身上，勿需把它看的太嚴(yán)重放大困難長久沉浸在其中。
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二．學(xué)會掌控
意思就是說在困難中自己要學(xué)會掌握全局藕帜，找到一個關(guān)口用來排優(yōu)解難烫罩。如找你的親朋好友吐槽或讀書、寫字洽故、練瑜伽一切可以放松心情減壓的事贝攒。
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三．重拾快樂
簡單說來就是轉(zhuǎn)移自己的注意力，做一些快樂和有意義的事时甚，重新拾得以往的快樂隘弊。
我個人理解就是以后遇到困難找關(guān)鍵的點，別唧唧歪歪的像個憂郁的姑娘林黛玉撞秋，整天傷春悲秋的长捧。
是人誰不遇到一點困難，主要看你怎么看吻贿，豈知壞事就是壞事。
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有一句歌詞說：不經(jīng)歷風(fēng)雨怎能見彩虹哑子，沒有人能隨隨便便成功……
請你記拙肆小：
