瑜伽打卡004：今天早上晨起后看視頻學(xué)習(xí)，然后跟視頻練習(xí)33分鐘筷凤。身體舒展后感覺(jué)舒服将宪。，身體發(fā)熱出汗忆肾。感恩成莉指導(dǎo)，再次嘗試做船式動(dòng)作菱肖，可以做客冈，腿伸不直，慢慢來(lái)稳强。今天做把練習(xí)瑜伽種下的好種子回向給我的家人场仲，群里所有的朋友和悦，和全世界的眾生，希望所有人都能健康平安渠缕。
6.18四個(gè)力量
1.回顧筆的原理:這兩天身體困乏鸽素，是我過(guò)去種下不夠關(guān)愛(ài)生命的種子。
2.理智懺悔：吃肉食亦鳞，傷害生命馍忽；不善理家，家里不整潔燕差，凌亂遭笋。
3.合理承諾：
多吃素食，減少肉食徒探；勤理家瓦呼！
4.正面對(duì)治：
每周兩次理家！培養(yǎng)及時(shí)理家的好習(xí)慣测暗！每周最多兩次吃肉食央串！
完成六時(shí)書！
