今天是我寫文章最早的一天流码，每天要求自己寫點什么，卻又拖延癥的我總會在每晚的11點左右才開始坐在電腦前敲文字左驾。近幾天睡前會跟一個朋友互道晚安镣隶，每一天，越來越晚诡右，這篇文字安岂，可以送給她。
讓我意識到這一切的是稻爬，回家這一頓時間嗜闻，我的臉明顯的受到了老媽的嫌棄。摸起來沒手感桅锄，老媽原話就是這么說的琉雳，究其原因样眠，真的只是因為睡的晚，越來越晚翠肘。
人有好多的天性檐束，日出而作日落而息是其中最基本的一項，但是城市的燈光打破了這種自然的規(guī)律束倍，學(xué)生為了學(xué)業(yè)被丧，大人為了職業(yè)，熬夜到一兩點鐘都是平常的事情绪妹。我們追逐優(yōu)秀甥桂，追逐高效率高素質(zhì)，卻不知不覺間丟掉了我們的健康邮旷，丟掉了我們的身體黄选。
我是有信仰的人，不是什么對錯是非的宗教婶肩，而是單純的客觀規(guī)律办陷，我所信仰的，只有一個詞：因果律歼。凡是民镜，有因，必有果险毁，有果制圈，就必定對應(yīng)著原因。
優(yōu)秀的人辱揭，有他們自己的方式离唐，那便是他們的因，但是那所謂的因问窃，不一定就全都是拼命亥鬓、拼命，努力工作域庇、學(xué)習(xí)嵌戈、生活必定是有用的部分，但不一定是全部听皿，甚至熟呛，我覺得，健康會占有相當(dāng)大的比重尉姨。我們的努力庵朝，好多人都是為了努力之后的享受，有一句話說的是對的，如果每一個人是1000000……健康就是前面的1九府，不管擁有多大的成就椎瘟，留下來的東西也不一定是你享受的。
我關(guān)注過這樣的一個人侄旬，他是作為一家大型公司的軟件開發(fā)崗位上的關(guān)鍵人員肺蔚，大家都了解，在IT界加班什么的都是家常便飯儡羔，為了一個項目幾十個小時不合眼也都是可以理解的宣羊。而因為他的崗位特殊性，隨時需要“待機”狀態(tài)汰蜘，而一些對接性的工作也需要他的關(guān)注仇冯，就導(dǎo)致了他需要更多的精力投入以及更少的休息。這樣的人有很多族操，也許他們熱愛自己的職業(yè)赞枕，也愿意因為某些原因為之付出，我聽到好多相似的新聞坪创，得了某種急性慢性疾病之后醒悟是還好的結(jié)果，最怕的是所謂的“過勞死”姐赡。
科普環(huán)節(jié)：
人是需要睡眠的莱预，我們的大腦為了在相對小的空間下擠下更多數(shù)量的神經(jīng)元，沒有給像在全身其他部分那樣留下兩套循環(huán)管路（血管和淋巴管）项滑，而是只留下了供應(yīng)營養(yǎng)與氧氣的血管依沮，帶走廢物的淋巴管在頸部就自然地返回。在正常情況下枪狂，每一個細(xì)胞的生存都需要充足的供給和廢物的排泄危喉，在大腦中，沒有淋巴管州疾，廢物被堆積到每個細(xì)胞的周圍辜限。關(guān)鍵在于，這些廢物大多是無用的严蓖，會影響到細(xì)胞對于養(yǎng)分的吸收薄嫡，還有一部分是有毒害的，量稍微小一些沒有問題颗胡，但是大量的堆積就會給神經(jīng)細(xì)胞造成不可挽回的損傷毫深。
有趣的是，這些廢物在正常的生物節(jié)律是會被正常排走的毒姨，在人們休息（睡覺）的時候哑蔫，神經(jīng)細(xì)胞的體積會有一定的減少，這時，存儲在大腦中的腦脊液就會順著血管外壁流動闸迷，同時帶走其中的廢物嵌纲。周而復(fù)始，大概為15分鐘一個循環(huán)稿黍，所以有的時候睡不醒覺有可能是廢物沒有被清理干凈疹瘦，也可能是腦脊液沒有辦法順利的撤出。
不知覺跑題了……
生物經(jīng)過了上萬年進化出來的規(guī)律幫助我們適應(yīng)環(huán)境巡球，躲避災(zāi)難言沐，規(guī)律性的東西總是沒有錯的，我們要改變世界酣栈，也要改變自己险胰，但是也要考慮這改變的過程，會不會傷害到自己矿筝，至于為了玩兒而晚睡起便、勞累，在我看來窖维，還不如美美的睡上一覺榆综。
