好豫柬，接下來我們要做一個案例的討論，順便簡和大家吸收我們的焦點的概念精神如何啊扑浸，因為文字太小了烧给，所以我沒有在p p t 上展現(xiàn)。所以我需要有伙伴幫忙用念的方式讓我們那個影片前的觀眾也可以聽得到這個案例在講什么喝噪，哪位伙伴愿意幫我們念础嫡。

嗯，你不該被生下來酝惧，從以前我就被灌輸一句話榴鼎，你不該生下來涧尿，我的大大小小事情都要被比較。如果比不過接下來的棍子檬贰，可有的受現(xiàn)在長大還好，沒被打缺亮，只是言語譏諷翁涤，加上他們認為我是沒有用，沒有出息萌踱，只知道坐在那里吃東西葵礼，看電視的豬。

我曾經(jīng)吃下的東西吐出來過并鸵，是因為他們認為我不夠瘦鸳粉，帶出去丟人現(xiàn)眼。我只要胖一公斤园担，不出三天就有人跟我說届谈，我胖了快十公斤。我為了家人能注意弯汰，我也有好的一面艰山，我什么都努力了，成績咏闪、樣貌等一切曙搬，但是永遠不能達到他們的標準。

我喜歡畫畫鸽嫂，他們就在我面前撕毀我的畫作纵装。我喜歡寫作，就將我的寫作本都丟出去或是燒掉据某。你沒有資格做這些事橡娄，這是他們說的，我說的話都是錯的哗脖。我連只是告訴他們事實都不行瀑踢，他們永遠是對的。有人說才避，出去玩是放松心情橱夭，我卻只是當奴隸提一大堆東西，卻不是我的桑逝。

就算是我買的東西棘劣，只要別人要，我不能說第二句話就被拿走楞遏。而且只要做錯一件事茬暇，一定被閑到回到家首昔，到所有的親友都知道，這件事跟家人出去玩糙俗，還要被嫌什么都不會勒奇，卻又一直叫我做著角，還要忍受一路上被罵白癡这溅、智障等詞遍略。

他們輸壓腺律，我卻彬瀕臨精神崩潰戈盈。去年我終于違背他們的意思念了我喜歡的學(xué)習(xí)浇雹。雖然我不喜歡這個學(xué)校橄霉，但是我能念且是我喜歡的就好了晌姚，但是父母絕對不會放過我沧奴，強烈要求我要轉(zhuǎn)系念別人痘括。建議比較有前途的學(xué)習(xí)，而且開始罵我沒出息滔吠、智障纲菌、白癡等狠毒的詞都罵上來了，還要加上這句老話疮绷，你不該被生下來驰后，你沒有資格活在這個世上。

一般人在家都有所謂的私密空間矗愧，我卻沒有我的房間必須要放全家人的東西灶芝，我的東西必須被丟棄。因為我的東西是臟的唉韭，放在家里會制造臟亂夜涕，我買的書都是廢紙，沒有資格放在家里属愤，好像我在家都沒有資格的樣子女器。如果我在家，家里一定沒有笑聲住诸，等我一離開驾胆，他們就會說剛剛罵我有多好玩。

我賺來的錢也沒有資格用贱呐，因為這是他們的錢丧诺，幫我做一件很值得他們?nèi)バ麚P的事情的時候，他們都會認為是他們的功勞奄薇，沒有他們的知道哪來的驳阎。我其實他們什么都沒有參與到，連一句建議都沒有。現(xiàn)在家里來了一位跟我一樣大的親友呵晚，他在父母的眼里一直都是完美的蜘腌。

他會什么我就必須要會什么比不上就跟全世界的人說，我比不上他饵隙。我不明白撮珠，既然否定我的一切，當時為何要生金矛，我在一次心平氣和的時候劫瞳，他們告訴我，你是我們的出氣筒绷柒，你就應(yīng)該辦好你的角色，我不能哭泣涮因，因為落下來的棍子會更痛废睦。

我常常躲在被子里哭，而且不能哭出聲养泡，因為我沒有資格哭嗜湃，只有別人可以，我永遠是個失敗者澜掩，我永遠是個錯誤购披。好，這個故事需要深呼吸來聆聽哈肩榕，不是那么容易讀的故事刚陡。有幾個問題我們來一起來思考啊。第一個在理解這個來談?wù)邥r株汉，你會注意哪些訊息筐乳。

他說的那些話里面哪些信息你會特別注意的。那你整篇看完之后乔妈，如果你用三個形容詞來形容這個來談?wù)唑疲銜媚娜湓挘且粋€什么樣的人路召。第二個勃刨，如果你是這個來談?wù)叩淖稍儙煟憧赡軙査裁磫栴}股淡。如果只能問他三個問題身隐，你最想問他哪三個問題，然后再反思一下這個問題唯灵。

對理解來談?wù)叩膸椭谀睦锫找剑@些問題對于產(chǎn)生有效的幫助又在哪里？第三個部分是你對來談?wù)叩募僭O(shè)跟咨詢的意圖是什么？第四個忌傻，你會如何擬定幫助來談?wù)叩牟呗愿椒ù舐觯拷酉聛砟阋鍪裁矗康谖鍌€水孩，這些方法對男孩子的可能影響會是什么镰矿？好，需要一點點時間哈俘种，大概十分鐘左右秤标。

大家整理一下下剛剛跟隨的伙伴念的這個案例，這是個真實的案例宙刘。好苍姜，大家都非常熱烈的討論哈。我需要大家?guī)蛡€忙來回應(yīng)悬包，我衙猪，給我三個形容詞。這個作者隨便講啊啊啊啊啊對啊布近，我們我們先讓有麥克風的先說啊啊我覺得他是不被接納垫释，不被認可，不被接納撑瞧，不被認可棵譬。

但是很努力的啊，一個來訪者不被接納预伺，不被認可订咸，很努力的來訪者。ok 還有呢呃我聽到這個故事酬诀，我感覺到這個來訪者的那個憤怒算谈，他的情緒是憤怒、委屈和難過的料滥。但是憤怒委屈難過然眼。但是我也看到他的那種不服氣不屈服的一個品質(zhì)在里面。

嗯葵腹，我不服氣高每，不屈服，也看到這部分特別在哪里践宴，看到有很多啊嗯就是說我終于去年我終于違背他們的意思念了鲸匿。我喜歡的話戲就是還是這個學(xué)生應(yīng)該是一個大二的學(xué)生。嗯阻肩，然后他就按照自己的意愿去去選擇他學(xué)習(xí)的東西带欢，包括父母對他的一個批評运授，他都是不屈服的。

嗯乔煞，好吁朦，還有嗎？就是我感覺這是一個嗯雖然被嫌棄不被接納渡贾，但是呢還是想努力證明自己的價值的人逗宜，努力要證明自己價值。他很希望自己有什么價值空骚。嗯纺讲，他他比如說父母說他沒出息啊，或者說嗯去脹啊等等這些囤屹。他其實他說雖然我不喜歡這個學(xué)校熬甚，但是我能念是我喜歡的就好了。

而且自己違背了他們的意思念自己喜歡的學(xué)習(xí)肋坚，他有喜歡的呃喜歡的學(xué)習(xí)乡括，他一定還是有他的目標和方向的。好嗯冲簿，好，我看到的是這個女孩的呃自卑敏感亿昏，就是還有一個很自閉峦剔，我沒有看到他好的一面兒。因為這些問題角钩，如果是我的來訪者吝沫，我可能覺得他有點片面，未必是父母沒有一件事做的對他好的递礼，但他說的全是別人的的問題惨险。

嗯，啊所以自閉就是說他自我封閉脊髓，這個自閉啊辫愉，他在自己的世界中，他覺得他是世界上最可憐的人将硝。是啊恭朗，事實上未必是這樣。ok ok 好依疼，嗯痰腮，嗯我從來訪者對自己的這些形容詞里面讀到。比方說他說我自己帶出去丟人現(xiàn)眼律罢，嗯膀值，一路上被罵白癡智障，我永遠是個失敗者，永遠是一個錯誤沧踏，就是自我認知比較低歌逢。

但是嗯從這個里頭也能讀到來訪者是有情緒在里邊的，嗯悦冀，他也有一定的嗯想從這個不好的狀況中走出來的那種呃趋翻，追求。是的盒蟆，我是看見的是這樣一個來訪者踏烙。ok 呃我想到的三個形容詞是呃限制片面，嗯历等，還有突破啊讨惩，嗯突破是什么意思？突破就是我看到他其實在敘述里邊寒屯，他每談到一個特別糟糕的事情的時候荐捻，后邊都會有他的努力，有他想突破的東西寡夹，而且他做了好多的事情处面。

嗯，雖然那個結(jié)果他不是很滿意菩掏，但他其實一直都是在想突破的過程中魂角。對嗯，好好智绸，我看到的是就是在這個敘述過程中呢野揪，嗯他一定在一直在追求，他是一個有資格感的瞧栗，他希望有資格感斯稳。嗯嗯他雖然說他說我永遠是個失敗者，他是實際上他是不希望自己是個失敗者迹恐。

嗯挣惰，再就是看到他是嗯不甘心，他認為他是開始一開頭就說我沒有用殴边，沒有出息通熄。但是他考學(xué)自己想選擇自己的專業(yè)的時候，他那時候行為是想證明自己有出息找都。哦唇辨，嗯看到了是這些。ok 嗯能耻，這是一位渴望被尊重的赏枚，渴望亡驰，被公平對待的渴望，被認可的渴望饿幅，被父母關(guān)注的來訪者凡辱。

哇，哦嗯我一開始看到這個這段話的時候栗恩，我第一個念頭就覺得他好像有抑郁癥透乾，就是而且他有很多不合理的理念，就是很很符合那個不合理理念磕秤。什么糟糕聚集啊乳乌，絕對話語拼都出來到這種消極的東西。后來呢一想到我們這個這個焦點的那個理念的時候市咆，我就發(fā)現(xiàn)我就在用老眼光在看問題是我立馬就看到他相反的一面汉操。

就是說從他的抱怨里面看到他渴望改變的這一面是還有渴望被認可，被尊重啊蒙兰，對這些這些往好的方面去努力的這方面磷瘤。哇哦意思的轉(zhuǎn)變啊，對這個很大的轉(zhuǎn)變搜变。嗯采缚，好好好，還有誰要補充的嗎挠他？如果用三個詞來形容的話扳抽，我寫下的是呃壓抑憤怒，還有堅韌壓抑憤怒跟簽約绩社。

嗯摔蓝，ok 好赂苗，我現(xiàn)在考你們一個問題哦愉耙，與我這個作者剛剛就坐在這里，聽到剛剛你們的陳述拌滋，他會對誰說的話朴沿，印象特別深刻。你覺得印象是最深刻的败砂，是哪位伙伴說的時候他印象特別深刻赌渣。往前走。每個人都不一樣昌犹。好坚芜，剛剛我們后面第二位伙伴說的，他還用他渴望被尊重斜姥，渴望被認可鸿竖，渴望什么沧竟，被接納，被父母接納缚忧。

o k 為什么這一段話他會印象特別深刻悟泵？咱們內(nèi)心的需求要說出來，我們簡單區(qū)分剛剛大家的表達一個叫做精準的理解闪水。第二叫做結(jié)構(gòu)糕非，是善解人意的理解。我再問一個問題球榆，我們這個作者就坐在這里朽肥，哪位伙伴對他的形容讓他的能量是卡住的。

你說的很對芜果，可是我能量卡住鞠呈，自卑自閉，封自我封閉還有個敏感敏感就可能還好一點右钾，對不對蚁吝？當我們說他自卑自我封閉跟敏感，我們有沒有說錯舀射？沒有說錯窘茁，但是你說的好精準，我就在這里脆烟，你說的好精準我不能動山林。你說的沒錯，他可能會點頭邢羔。

對驼抹，老師你懂，我可是這個懂對他的幫助是什么拜鹤？聽懂我的抱怨可是沒有希望框冀，所以怎么樣在懂又會有希望，我們就要調(diào)整敏簿，我們理解明也。其實很多人其實都有做這個調(diào)整，你們都在做調(diào)整呢惯裕。多哈講的很重要温数，原本我覺得他是一個抑郁癥。

原本我以為他就是那種不合理信念一堆的人蜻势，我轉(zhuǎn)換我的思維撑刺，我要聽懂他這一堆抱怨背后的渴望是什么，自卑握玛，他哪里自卑够傍，他的確自卑次员，他覺得自己不夠好。他引述別人說他不好王带，他其實某種不以為然淑蔚。你們偷偷你偷偷的感覺到，他愕撰，其實別人這樣說刹衫，我不以為然，其實他不認可的搞挣。

他為什么講那么多次带迟，很在乎你這樣說我我很在乎，可是我不以為然囱桨，可是我又說不出我哪里夠好仓犬。我其實很想證明我還不錯，是有價值舍肠，是值得有資格生存下來的搀继。所以我們要多層次的理解。如果只聽到他們那么多抱怨翠语，我們只聽他的抱怨叽躯，我們精準的解讀會出來，可精準的解讀肌括。

對我來說精準的解讀最后是一個句號点骑，就論定他可能是這樣的人。那別的可能性呢谍夭，如果你的精準的解讀是一個比較偏負向的缺陷的理解黑滴，就停在那里就會可惜了。比如他是個自卑的人紧索，我們轉(zhuǎn)換說法袁辈，自卑是覺得自己沒價值。如果句號停在這里齐板，他就是個沒價值的人吵瞻。

如果轉(zhuǎn)換成動名詞葛菇，他是一個渴望找到自我價值的人甘磨。這兩個詞一樣不一樣，其實都在講自卑眯停，可怎么樣說法是比較有力量济舆，比較有方向的第二種。所以你可以運用我們伙伴用的劇情莺债。他渴望他期待滋觉，他希望签夭，而不是他命定，他是個鐵錠椎侠，一定是這樣的一個人第租。

我們不是半仙，也不是算命仙我纪，就是給他一個句號慎宾，給他一個句號，有點判定他怎么行呢浅悉？但我們這樣理解趟据，我剛剛說的是沒有錯，可是雖然沒有錯术健，對他的影響會是什么汹碱？所以三個形容詞形容這個作者，你的形容就帶著你的理解荞估，你的理解就會影響你問他什么問題咳促。

這是千一法動全身的。所以我們怎么在一片看不見希望勘伺，看不見可能性當中仍然看得到等缀。這是我們要練習(xí)的。我終于違背他們的意愿娇昙，這句話有沒有力量有力量尺迂。嗯，所以我們來看看冒掌，我們理解一個人在說他的故事的時候噪裕，我們特別注意哪些訊息，哪些訊息例外的有轉(zhuǎn)折的股毫，特別是出現(xiàn)他自己喜歡的情境的膳音。

我們偷偷問問是怎么發(fā)生的，這怎么做到的铃诬，這是他的能耐祭陷，獨特的能耐。好趣席，你現(xiàn)在在很快的review 一遍兵志，他的能耐有哪一些，這個作者獨特的能耐有哪一些宣肚？我喜歡泡沫想罕，有特殊的技能畫畫寫作雖然不被認可，不被欣賞霉涨，對不對？還有呢哎他有賺錢的能力，還有呢成績可以維持的不錯辆苔，考上大學(xué)他有哎，對癞志，他其實體力還不錯，可以幫忙框产。

還有呢還做過值得他們?nèi)バ麚P今阳。對，那個還不知道是什么偉大的事茅信，對不對盾舌？值得宣揚是這么挑剔的人，還會宣揚表示那個事情非常厲害蘸鲸。所以我們怎么在一堆的抱怨當中仍然可以看到對這個來訪者來說妖谴，藏著的資源一片黑當中的那一點亮光。

這些看到的你才會有佩服酌摇，才會有不一樣的形容詞來形容它膝舅。剛有說堅韌那么多挫折，那么多挑戰(zhàn)窑多，每一句每一行都是一個挑戰(zhàn)仍稀。可他仍然活著埂息，仍然愿意努力技潘。你們都看到他很努力，他努力在做什么千康，這樣的證明自己行享幽，證明自己在哪里想。

ok 我們來再看一下哈拾弃，他有資源有能量值桩，他最在乎的人是誰，家人的水父母豪椿，你猜他最渴望父母說他是個什么樣的女兒奔坟，很優(yōu)秀，就我們直接用猜的搭盾，可是可以這么問咳秉。所以接下來你會怎么問他，你會問他什么問題增蹭，他在乎的是家長滴某，就是他的爸爸或媽媽磅摹，因為他沒有特別講是爸爸或媽媽滋迈。

其中可能一個或兩個都是希望他們說什么霎奢，就是他可能要跟你一起咨詢的共同的目標，他就創(chuàng)造了那個部分饼灿。被看見幕侠、被看懂、被欣賞碍彭、被認可晤硕。除了這個之外，還有什么他在乎的人庇忌，除了爸媽之外舞箍，還有誰朋友、親友皆疹、親戚可重要性沒疏橄，那父母這么高，對不對略就？他還在乎什么事情捎迫？這個就是哦他在成績跟外貌體型上是愿意很努力的。

雖然一直被嫌胖表牢，可他也很努力在做什么減肥窄绒，所以他一直很努力做什么事情，這這是他是在乎的事情哦崔兴。他即使一邊抱怨彰导，一邊人人在做的事情，所以我們怎么去讀懂一個人焦點敲茄，提醒我們要讀重點螺戳。他一直很努力做的事情，他很在乎的人折汞，在乎這個人跟他說什么倔幼，他在證明自己是個什么樣的人。

好到這邊第一大題很重要爽待，這牽扯到我們怎么看人是他自己生命的主人损同。這件事情我們絕大部分的理解會是走精準的理解，很自然鸟款，很關(guān)心就會跑出精準的理解膏燃。然后可以精準的理解，容易陷入你不夠完整的狀態(tài)何什。缺陷的狀態(tài)的理解组哩，而會比較沒有力量。

這次可以去學(xué)習(xí)反思，看看我們的理解會怎么影響我去問問題伶贰，怎么影響我陪這個人啊蛛砰。第二個問題，你是他的來這個來盤者的咨詢師黍衙，你可能會問他哪三個問題泥畅，隨便一個人告訴我一個問題就可以了。好琅翻，拿到麥克風可以先送啊位仁。

我可能會問他，嗯方椎，你渴望被家人怎樣對待聂抢，或者說被怎樣對待，是你想要的哦棠众，好想被家人怎么對待怎么個對待涛浙，是你自己想要的。嗯摄欲，好轿亮，我會問他，你的事情我深深的被觸動了胸墙，是什么讓你堅持到了現(xiàn)在可以跟我說說嗎我注？嗯，是什么讓你堅持到現(xiàn)在可以跟我說說嗎迟隅？嗯但骨，可以再問的更具體一點點。

你認為你看到他對什么很堅持這個前面的可以再講更清楚一點智袭。嗯奔缠，比如說就是被罵老罵了這么長時間，還一直堅持到現(xiàn)在不被認可嘛吼野，就是罵你白癡校哎，在家里面家人都會罵一些可能讓你不堪入耳的字眼。對你還能夠堅持到現(xiàn)在瞳步，像這個脈絡(luò)就更清楚了闷哆。

你怎么做到的，對不對单起？再細一點抱怔。嗯，好嘀倒，還有呢好嘞屈留，嗯老師聽到你呃曾經(jīng)做過一件非常值得父母去宣揚的事兒局冰，能和老老師談一談是具體什么樣的事情嗎？哦灌危，ok 嗯嗯嗯生命的亮點在那里康二，還有來后面如果有個奇跡發(fā)生，你變得像你父母期待親友期待的那樣乍狐，那是一個什么樣的樣子赠摇？嗯固逗，你的父母看到你這樣的樣子浅蚪，他會怎么稱贊你是一個什么樣的人，你會對自己有認為自己是一個什么樣的人烫罩。

這個我稍微按一下暫停惜傲，這是一個相當不錯的問句，但是有一個需要考量贝攒，你剛開始怎么說的盗誊，你還記得嗎？如果有個奇跡發(fā)生了隘弊，你變成了你的父母跟那些親友期待的樣子哈踱。這句話要按暫停。如果我換一個方式問是如果奇跡發(fā)生了梨熙，你的父母跟親友忍不住用另類的眼光瞧著你开镣，欣賞著你，你活成了你最想要的樣子咽扇，也是他們最欣賞的樣子邪财。

那會是什么樣子啊质欲？剛剛你這樣說可能會有一些什么限制树埠，你知道嗎？搞不好對這個主角來說嘶伟，對這個作者來說怎憋，我一點都不想要活成他們想要的樣子。雖然他們對我有很多的挑剔九昧，很多的不屑盛霎，可是我不想活成他們期待的樣子。

嗯耽装，ok 所以這個奇跡搞不好愤炸，一開始那個字眼就讓他進不去。對掉奄，哎规个，這是要調(diào)整的地方凤薛，謝謝老師。嗯诞仓，還有呢就就是有沒有努力過做過什么樣的事情讓他們對待你更好一點缤苫，或者說讓你的感覺更好一點。ok ok 好墅拭，還有嗎活玲？還有還有一個問題，就這么多年以來谍婉，你身邊有沒有人關(guān)心過你舒憾，幫助過你哦，好穗熬，有沒有人關(guān)心過你镀迂，幫助過你。

呃唤蔗，聽到你從這么小的時候就開始受到這樣的對待哈探遵。你覺得自己哪里最不容易，哪里最不容易妓柜。對箱季，還有就是嗯你最想被我了解的是什么啊，我偷偷在想棍掐，這是很敘事的問話藏雏，哈哈，很溫暖的塌衰。還有呢有沒有好诉稍，但是很豐富，我覺得好棒哈最疆。

我們再來按一個暫停杯巨。作者又坐在這里了，聽到這么多問題呀努酸，你猜他最想回答誰提問的問題服爷。那我們接下來投射剛剛那么多伙伴說那么多問題，你印象最深刻的是誰提的問題获诈，你可以說自己的沒問題仍源，自己的。嗯舔涎，再說一次你的問題讓大家印象更深刻一點啊笼踩，如果來訪者在這里，我很想問他的是亡嫌，嗯嚎于，你最渴望被家人怎樣的對待掘而，你希望得到父母對你怎樣的贊賞或者關(guān)心。

嗯于购，不知道這個問題袍睡，為什么他很渴望回答嗎？因為這可能是他一直想要的肋僧。嗯斑胜，他講了這么長的故事，嗯嫌吠，最中心最懇切知道的答案可能是這個對他的抱怨里面是有深深的渴望的止潘。嗯嗯嗯他這個藏著他的渴望。對居兆，所以你要細細的問他這部分覆山。

對竹伸，所以所以這個問題有些時候你會覺得后現(xiàn)在好像都在問問題泥栖。可是你問了一個好問題的時候勋篓，藏著對他的理解吧享，藏著對他的深刻的懂。而問譬嚣，在切中要點的問句钢颂，既懂又可以開展，甚至問問句的魅力在這里另外一部分是我為什么要問這個問題拜银？來訪者最想回答誰的問題殊鞭？剛剛是我們站在我們的位置，我們很想問他尼桶，這是我們的理解操灿。

可是如果他很想回答的問題，又是我們很想問的問題泵督，這是我們不斷要跟來訪者學(xué)的趾盐，不斷去站在他的位置。他想回答什么小腊？我們問出這個問題救鲤，然后他就很想回答什么叫最美的溝通，讓說的人更想說聽的人更想聽秩冈。而且兩人都覺得有收獲的感覺本缠，他需要異味，需要轉(zhuǎn)換進入他內(nèi)在世界入问。

所以搭配著另外兩個這些問題對理解他怎么可以更理解他丹锹，然后產(chǎn)生有效的幫助又是什么犹赖？這兩個都是很重要的參考，然后他很想回答卷仑，我峻村，很想問更一致的話，你們的對談就不會覺得冗長锡凝。ok 這是個很重要的一個鍛煉跟提醒粘昨。

你們剛剛問的問題，我覺得我都很想回答你窜锯，你自己再問問张肾，看自己你問的這個問題啊。比如說你剛剛奇跡的問題锚扎，如果你可以活成你想要吞瞪，而且他們?nèi)滩蛔≠澷p你的樣子，那個是會是什么樣子驾孔？這個這個問題會對來訪者的幫助是什么芍秆？跳脫現(xiàn)在困境中的你鬧直接去跳到我想成為什么樣子。

ok 但是老師我覺得這是剛開翠勉。如果是剛開始這樣為來訪者的話妖啥，嗯，可能效果不會特別好对碌。要到最后問還可以荆虱，你想成為什么樣子。那如果他說那不可能的朽们，我在他們心中就是這個樣子啊怀读，是吧？他有可能會嗯走開啊骑脱，因為他心里有那么多的不滿菜枷，或者說是被關(guān)注嗯，一下子都關(guān)注了惜姐，很仔細犁跪。

只是你剛剛的話語音的時候可能會有阻抗，我就可能用焦點的話跟你說有主控沒關(guān)系歹袁，我們要會變同坷衍，我可以辦通哈，很有可能就是等一下我們要講貼近就在這里条舔。嗯枫耳，所以我們引導(dǎo)一個人去看見這個問句。有些時候在初期不見得問得出來孟抗，然后跟你的關(guān)系比較好之后才容易回答的出來迁杨。

如果他對自己極度的絕望钻心，又找不到任何希望，也許奇跡可以放開的可能對铅协，也許可以有捷沸。對。根據(jù)實際情況狐史，有些時候是我們得試試看痒给，沒有失敗，只有回饋骏全〔园兀可是你的敏銳度很重要的提醒哪些時候在哪一段時期問最能夠問出來，這是需要放在心里面的姜贡。

ok 不好试吁。好，所以可以理解他更多一點點楼咳，也可以開創(chuàng)一點新的幫助熄捍。我們要聚焦在他最在乎的事情。他其實是很希望改善坑父母的關(guān)系爬橡。這條軸線上啊其他相關(guān)的你雖然好奇治唤，可是不要取代這條軸線棒动，那你你就會更聚焦在他的需要上糙申。

好，所以后面就是延伸的哈船惨。你對來談?wù)叩募僭O(shè)跟咨詢的意圖是什么柜裸？他來干嘛，他需要你得到你什么樣的幫助粱锐，你有什么假設(shè)嗎疙挺？還是你就覺得他就是來抱怨給你聽的。如果你只聽到抱怨怜浅，你就會說你是來跟我訴苦大會的嗎铐然？他可能會說你沒聽懂我，所以你的假設(shè)是什么恶座。

他說了這一長串搀暑，他需要你幫助什么？聽懂他剛剛雖然說是敘事問話跨琳，那是很重要的自点。你覺得這一段過程最不容易的地方在哪里？他自己最辛苦的地方在哪里脉让？最不容易的桂敛，其實可以跟焦點的應(yīng)對問句搭配在一起功炮。好，這個如果聽不懂沒有關(guān)系术唬，我們后續(xù)會講到薪伏。

因為他們是高階班的，所以我們講的比較快一點點啊粗仓，他希望我們可以給他的幫助是我們咨詢師可以產(chǎn)生效用的地方毅该。跟我們怎么理解一個人的故事，我們即將怎么陪伴他潦牛。所以我們的咨詢意圖跟我們怎么理解焦點怎么做有關(guān)系眶掌。

所以我要教你貼近希望能量修行，聽懂它它的目標在哪里巴碗，怎么找到能量方法開始去做朴爬。所以目標一定要確認清楚，不能模糊啊橡淆，這是很重要的召噩。好，所以如何擬定呢逸爵？跟你的學(xué)派具滴，跟你的思考助人的模式有關(guān)。所以你用的方法师倔，你擅長用什么方法幫助他构韵，別的方法也可以。

只是你知道我最擅長幫助一個人很有能量趋艘，還是我?guī)椭粋€人容易看清楚他要什么疲恢。未來每個人擅長地方不一樣。嗯瓷胧，好問題取向還是解決取向關(guān)系到你你自己回答的內(nèi)容显拳，你是搞清楚他到底怎么了，還是你不斷讓他去找到可能的解決方法搓萧。

ok 所以我們剛剛的前面幾個講次里面講到問題解決是不斷搞清楚問題怎么發(fā)生杂数，什么時候嚴重，什么時候狀態(tài)瘸洛∽嵋疲可是解決取向是什么時候比較不嚴重，做了些什么還可以做什么货矮，你想要的到底是什么羊精？ok 好，我們這個案例的討論，你知道我們不是讀案例喧锦，而是讀人读规。

你知道這個標題為什么這樣定嗎？我們讀人燃少，而不是讀案例束亏。從案例中讀懂一個人，人才是主體阵具，他的問題是搭配來的碍遍。所以我問你怎么形容這個作者這個人他是一個什么樣的人，你不斷要有這個理解阳液。在另外一個理解是怕敬，他很想成為一個什么樣的人，他正努力往哪個方向走帘皿，這個理解也要有东跪，不是一個定位，一個句號鹰溜，它就在這里而已虽填，它正在往哪個方向走啊，這是個蠻重要的提醒的啊曹动。

好讀人后的反思哈萄金，我善于如何解讀一個有困擾的人书在。我看見我是什么樣的風格盖奈，就我們特別挑選哪些資訊來看哪些字眼會引引起我的注意埋嵌。ok 那你特別針對他想尋求什么改變之類的，我這樣的解讀方式有沒有幫助我產(chǎn)生協(xié)助的方法跛蛋，嗯熬的，一定或多或少都有。

只是說那焦點的協(xié)作方法教你赊级，你想不想多學(xué)一點點焦點的協(xié)作方法，哎岔绸，特別吸引我的地方在哪里理逊？我可以怎么樣學(xué)會它。就我們剛或多或少就拉你到焦點的思維跟引導(dǎo)的方式盒揉。好晋被，焦點解讀人跟我的方式有什么不一樣，這樣不一樣怎么產(chǎn)生的刚盈，其實我印象很深刻哈羡洛，就是因為我們有一個專業(yè)小組，經(jīng)常會之前會定期聚會藕漱。

那剛好一個是我的學(xué)弟欲侮，一個是我學(xué)妹崭闲。然后他分享他們兩個是一對couple 夫妻。那個太太在抱怨這個這個老公最近都不注意威蕉，他刁俭，沒有關(guān)心他有一些抱怨，每個人都給了一些反饋韧涨。那我有我跟另外一個人來不及分享牍戚，所以協(xié)議沒有問我補充分享，我就把我很精準看到的東西跟他說虑粥，我說你你老公為什么不理你如孝，因為你講不清楚或者什么什么之類的，很精準的告訴他了娩贷。

我覺得我已經(jīng)盡到非常好的責任暑竟。然后下次回來說說他非常感謝另外一個人給他的反饋，我想說怎么都沒有感謝我育勺。我講那么清楚但荤，你都不感謝，我要去搞清楚他給的反饋方式是你還努力在做什么涧至，也沒有放棄做什么啊腹躁，我的精準的解讀是nothing，關(guān)鍵是對我來說是一個當頭棒喝南蓬。

唉纺非，我看了這么精準講的那么清楚，你怎么一點感謝都沒有赘方∩沼保可是我赫然發(fā)現(xiàn)什么叫做懂一個人不是講出多精準。為什么你老公不理你的原因窄陡，而是去細細的去看見你很努力在做著什么炕淮，你努力盼望著什么可以發(fā)生，那真的是善解人意的理解方式跳夭。

所以不要怕犯錯涂圆。金主任解讀適合我們的慣性。我也是從這樣的路慢慢走過來的那我慢慢學(xué)習(xí)用這種結(jié)構(gòu)式的币叹，聽見盼望式的理解方式去貼近一個人润歉，那個人會變得更可愛。你有沒發(fā)現(xiàn)他正在努力著颈抚，他正在希望蛻變可以發(fā)生踩衩。那我們就更愿意靠近，更愿意好奇，更愿意用尊重的眼光跟他做連接驱富。

當我們用精準的那我們就很容易看見他做的不夠的地方锚赤。這不夠的地方，我們就忍不住想要當老師萌朱，想要教他宴树，扭正他，修正他啊晶疼，這是很不一樣的眼光哦酒贬。好，怎么樣把焦點學(xué)好哈翠霍。我們問因素kingbird锭吨，他告訴我三個字，practice, practice and practice 什么意思寒匙？練習(xí)練習(xí)不斷的練習(xí)零如，熟能生巧。

有學(xué)員問我锄弱，老師問問題好像很重要考蕾，怎么才會學(xué)會問問題？每天問自己十個問題会宪，你什么時候問自己問題肖卧，跟自己靠近的時候，夜深人靜所有聲音關(guān)掉的時候掸鹅，你會反思今天的生活塞帐。我常開玩笑說，曾子叫我們吾日三省吾身巍沙，有沒有曾子是現(xiàn)中華民族進入異域的兇手葵姥。

吾日三省吾身都發(fā)現(xiàn)自己不夠好的地方，很容易抑郁的學(xué)焦點要反省什么不是不可以反省句携，而是反省的方式要做這些轉(zhuǎn)變榔幸。我今天最有能量的時候是什么時候我怎么做到的？我學(xué)敘事之后再多問一個我今天活的最有價值的時刻是什么時候务甥？我希望這個價值時候什么時候可以繼續(xù)展現(xiàn)牡辽，我哪里做的不不對，要改進增值的也可以敞临，三分之一就好，不要太多麸澜。

你三分之三全部都是哪里做錯要改進挺尿，你都是自我要求的，聲音太多了，不是不可以反思编矾，而是反思的方法要做調(diào)整熟史。ok 所以不斷去提醒問自己，然后你可以寫出來窄俏，你可以勾我現(xiàn)在最想回答哪一個蹂匹，每天都在精進自己文化的能力。

你也可以去問朋友凹蜈，你下次可以跟他說限寞，不要直覺，馬上問仰坦。哎履植，我想到三個，你想回答哪一個悄晃。那為什么這三個里面你挑這個來回答可以告訴我為什么嗎玫霎？我現(xiàn)在在練習(xí)問問題啊，如果這三個都不選妈橄，你其實最想我問你什么庶近，這是可以跟朋友練習(xí)的。

精進自己問問題的能力眷蚓。ok 每個來訪者都需要量身打造的問句鼻种，去貼近他，跟靠近他溪椎。好普舆，所以焦點聽起來都是技法傳統(tǒng)。你看很多書都是技法校读，但是你上完課你也知道要有很多新法沼侣。你知道那個金庸小說啊，金庸最近過世了歉秫，很可惜蛾洛，區(qū)主你認識嗎？天龍八部里面的三個男主角里雁芙，其中一個叫虛主轧膘。

他得了幾十年的功力，被頭跟頭頂著慣了七十年的功力兔甘。沒有招式需要去找神仙姐姐學(xué)谎碍，所以新法跟技法兩個都要合并才可以用的出來一樣。那個段譽有沒有他那個劍招為什么老是用不出來六脈神劍用不出來洞焙，他心法沒有通蟆淀，這很重要拯啦。

然后張無忌怎么學(xué)太極劍法，張三豐把招式都交給他了熔任，有沒有你一樣畫葫蘆問這些焦點的問句好像好像都對褒链，可是還沒有真正學(xué)會。真正學(xué)會的時候疑苔，鈦師傅提醒我們什么甫匹，剛才幫提醒我們什么要忘掉，忘掉是什么意思惦费。心法融匯貫通兵迅。

我知道我焦點這些問句都在問什么，我知道我在問什么趁餐，我就知道可以問什么喷兼。我在找目標，我在找能量后雷，我在創(chuàng)造方法季惯。我知道我在做這個，所以這個意圖對的建釗是可以彈性應(yīng)變的啊臀突，不是我要問例外勉抓，我一定要問例外。為什么候学，問例外藕筋？不知道為什么我要問奇跡，為什么這時候問會比較好梳码？背后其實是去懂這個問句背后的意圖跟他的精神在哪里隐圾。

你懂了通了就是忘掉招式，因為你就可以自創(chuàng)招式掰茶，意圖對方向?qū)δ憔涂梢院苡袕椥缘膭?chuàng)造你的氛圍跟陪伴一個人的技能暇藏。所以你學(xué)三天，甚至你半天就可以把所有的招式都學(xué)會濒蒋，可是要學(xué)到融會貫通盐碱，你必須要不斷沉淀。我怎么看人的沪伙，我怎么問他問題的瓮顽，我為什么這樣問他問題，這樣問他問題對他的幫助在哪里围橡？要細致的去看見暖混，這很簡單的，這些招是怎么樣子精彩的排列組合翁授，精彩的陪到一個人儒恋。

好善绎，這是很重要的部分啊黔漂。好诫尽，接下來我們要做一個案例的討論，順便簡和大家吸收我們焦點的概念精神如何啊炬守，因為文字太小了牧嫉，所以我沒有在p p t 上展現(xiàn)。所以我需要有伙伴幫忙用念的方式讓我們那個影片前的觀眾也可以聽得到這個案例在講什么减途，哪位伙伴愿意幫我們念酣藻。

嗯，你不該被生下來鳍置，從以前我就被灌輸一句話辽剧，你不該生下來，我的大大小小事情都要被比較税产。如果比不過接下來的棍子怕轿，可有的受現(xiàn)在長大還好，沒被打辟拷，只是言語譏諷撞羽，加上他們認為我是沒有用，沒有出息衫冻，只知道坐在那里吃東西诀紊，看電視的豬。

我曾經(jīng)吃下的東西吐出來過隅俘，是因為他們認為我不夠瘦邻奠，帶出去丟人現(xiàn)眼。我只要胖一公斤为居，不出三天就有人跟我說碌宴，我胖了快十公斤。我為了家人能注意颜骤，我也有好的一面唧喉，我什么都努力了，成績忍抽、樣貌等一切八孝，但是永遠不能達到他們的標準。

我喜歡畫畫鸠项，他們就在我面前撕毀我的畫作干跛。我喜歡寫作，就將我的寫作本都丟出去或是燒掉祟绊。你沒有資格做這些事楼入，這是他們說的哥捕，我說的話都是錯的。我連只是告訴他們事實都不行嘉熊，他們永遠是對的遥赚。有人說，出去玩是放松心情阐肤，我卻只是當奴隸提一大堆東西凫佛，卻不是我的。

就算是我買的東西孕惜，只要別人要愧薛，我不能說第二句話就被拿走。而且只要做錯一件事衫画，一定被閑到回到家毫炉，到所有的親友都知道，這件事跟家人出去玩削罩，還要被嫌什么都不會瞄勾，卻又一直叫我做，還要忍受一路上被罵白癡鲸郊、智障等詞丰榴。

他們輸壓，我卻彬瀕臨精神崩潰秆撮。去年我終于違背他們的意思念了我喜歡的學(xué)習(xí)四濒。雖然我不喜歡這個學(xué)校，但是我能念且是我喜歡的就好了职辨，但是父母絕對不會放過我盗蟆，強烈要求我要轉(zhuǎn)系念別人。建議比較有前途的學(xué)習(xí)舒裤，而且開始罵我沒出息喳资、智障、白癡等狠毒的詞都罵上來了腾供，還要加上這句老話仆邓，你不該被生下來，你沒有資格活在這個世上伴鳖。

一般人在家都有所謂的私密空間节值，我卻沒有我的房間必須要放全家人的東西，我的東西必須被丟棄榜聂。因為我的東西是臟的搞疗，放在家里會制造臟亂，我買的書都是廢紙须肆，沒有資格放在家里匿乃。好像我在家都沒有資格的樣子桩皿。如果我在家，家里一定沒有笑聲幢炸，等我一離開泄隔，他們就會說剛剛罵我有多好玩。

我賺來的錢也沒有資格用阳懂，因為這是他們的錢梅尤，幫我做一件很值得他們?nèi)バ麚P的事情的時候，他們都會認為是他們的功勞岩调，沒有他們的知道哪來的。我其實他們什么都沒有參與到赡盘，連一句建議都沒有『耪恚現(xiàn)在家里來了一位跟我一樣大的親友，他在父母的眼里一直都是完美的陨享。

他會什么我就必須要會什么比不上就跟全世界的人說葱淳，我比不上他。我不明白抛姑，既然否定我的一切赞厕，當時為何要生，我在一次心平氣和的時候定硝，他們告訴我皿桑，你是我們的出氣筒，你就應(yīng)該辦好你的角色蔬啡，我不能哭泣诲侮，因為落下來的棍子會更痛。

我常常躲在被子里哭箱蟆，而且不能哭出聲沟绪，因為我沒有資格哭，只有別人可以空猜，我永遠是個失敗者绽慈，我永遠是個錯誤。好辈毯，這個故事需要深呼吸來聆聽哈坝疼，不是那么容易讀的故事。有幾個問題我們來一起來思考啊漓摩。第一個在理解這個來談?wù)邥r裙士，你會注意哪些訊息。

他說的那些話里面哪些信息你會特別注意的管毙。那你整篇看完之后腿椎，如果你用三個形容詞來形容這個來談?wù)咦懒颍銜媚娜湓挘且粋€什么樣的人啃炸。第二個铆隘，如果你是這個來談?wù)叩淖稍儙煟憧赡軙査裁磫栴}南用。如果只能問他三個問題膀钠，你最想問他哪三個問題，然后再反思一下這個問題裹虫。

對理解來談?wù)叩膸椭谀睦镏壮埃@些問題對于產(chǎn)生有效的幫助又在哪里？第三個部分是你對來談?wù)叩募僭O(shè)跟咨詢的意圖是什么筑公？第四個雳窟，你會如何擬定幫助來談?wù)叩牟呗愿椒ǎ拷酉聛砟阋鍪裁聪宦牛康谖鍌€封救，這些方法對男孩子的可能影響會是什么？好捣作，需要一點點時間哈誉结，大概十分鐘左右。

大家整理一下下剛剛跟隨的伙伴念的這個案例券躁，這是個真實的案例惩坑。好，大家都非常熱烈的討論哈嘱朽。我需要大家?guī)蛡€忙來回應(yīng)旭贬，我，給我三個形容詞搪泳。這個作者隨便講啊啊啊啊啊對啊稀轨，我們我們先讓用麥克風先說啊啊我覺得他是不被接納，不被認可岸军，不被接納奋刽，不被認可。

但是很努力的啊艰赞，一個來訪者不被接納佣谐，不被認可，很努力的來訪者方妖。ok 還有呢呃我聽到這個故事狭魂，我感覺到這個來訪者的那個憤怒，他的情緒是憤怒、委屈和難過的雌澄。但是憤怒委屈難過斋泄。但是我也看到他的那種不服氣不屈服的一個品質(zhì)在里面。

嗯镐牺，哦不服氣炫掐，不屈服，也看到這部分特別在哪里睬涧，看到有很多啊嗯就是說我終于去年我終于違背他們的意思念了募胃。我喜歡的話戲就是還是這個學(xué)生應(yīng)該是一個大二的學(xué)生。是畦浓，然后就是按照自己的意愿去去選擇他學(xué)習(xí)的東西痹束，包括父母對他的一個批評，他都是不屈服的宅粥。

嗯参袱，好，還有嗎秽梅？就是我感覺這是一個嗯雖然被嫌棄不被接納，但是呢還是想努力證明自己的價值的人剿牺，努力要證明自己價值企垦。他很希望自己有什么價值。嗯晒来，他他比如說父母說他沒出息啊钞诡，或者說嗯去脹啊等等這些。他其實他說雖然我不喜歡這個學(xué)校湃崩，但是我能念是我喜歡的就好了荧降。

而且自己違背了他們的意思念自己喜歡的學(xué)習(xí)，他有喜歡的呃喜歡的學(xué)習(xí)攒读，他一定還是有他的目標和方向的朵诫。好嗯，好薄扁，我看到的是這個女孩的自卑敏感剪返，就是還有一個很自閉，我沒有看到他好的一面邓梅。因為這些問題脱盲，如果是我的來訪者，我可能覺得他有點片面日缨，未必是父母沒有一件事做的對他好的钱反，但他說的全是別人的的問題啊。

所以自閉就是說他自我封閉是這個自閉啊，他在自己的世界中面哥，他覺得他是世界上最可憐的人哎壳。是啊，事實上未必是這樣幢竹。ok ok 好好耳峦，嗯，我從來訪者對自己的這些形容詞里面讀到焕毫。比方說他說我自己帶出去丟人現(xiàn)眼蹲坷，嗯，一路上被罵白癡智障邑飒，我永遠是個失敗者循签，永遠是一個錯誤，就是自我認知比較低疙咸。

但是嗯從這個里頭也能讀到县匠，來訪者是有情緒在里邊的。嗯撒轮，他也有一定的嗯想從這個不好的狀況中走出來的那種呃乞旦，追求。是的题山，我是看見的是這樣一個來訪者兰粉。ok 好，呃顶瞳，我想到的三個形容詞是呃限制片面玖姑，嗯，還有突破啊慨菱，嗯突破是什么意思焰络？突破就是我看到他其實在敘述里邊，他每談到一個特別糟糕的事情的時候符喝，后邊都會有他的努力闪彼，有他想突破的東西。

而且他做了好多的事情洲劣。嗯备蚓，雖然那個結(jié)果他不是很滿意，但他其實一直都是在想突破的過程中囱稽。對嗯郊尝，好好，我看到的是就是在這個敘述過程中呢战惊，嗯他一定在一直在追求流昏，他是一個有資格感的，他希望有資格感。嗯嗯他雖然說他說我永遠是個失敗者况凉，他實實際上他是不希望自己是個失敗者谚鄙。

嗯，再就是看到他是嗯不甘心刁绒，他認為他是開始一開頭就說我沒有用闷营，沒有出息。但是他考學(xué)自己想選擇自己的專業(yè)的時候知市，他那時候行為是想證明自己有出息傻盟。嗯，看到吧嫂丙？是這些娘赴。ok 嗯，這是一位渴望被尊重的跟啤，渴望被公平對待的渴望诽表，被認可的渴望，被父母關(guān)注的來往者隅肥。

哇竿奏，哦我一開始看到這個這段話的時候，我第一個念頭就是覺得他好像有抑郁癥腥放，就是而且他有很多不合理的理念议双，就是很很符合那個不合理理念。什么糟糕聚集啊捉片，絕對話語都出來，都是這種消極的東西汞舱。后來呢一想到我們這個這個焦點的那個理念的時候伍纫，我就發(fā)現(xiàn)我就在用老眼光看問題，是我立馬就看到他相反的一面昂芜。

就是說從他的抱怨里面看到他渴望改變的這一面莹规，是還有渴望被認可、被尊重泌神。對這些這些往好的方面去努力的這一方面哇良漱，很有意思的轉(zhuǎn)變啊，對這個很大的轉(zhuǎn)變欢际。嗯溅话，好好好赞赖，還有誰要補充嗎？如果用三個詞來形容的話，我寫下的是呃壓抑憤怒战转，還有堅韌壓抑憤怒跟簽約既们。

ok 好，我現(xiàn)在考你們一個問題哦，與我這個作者剛剛就坐在這里返帕，聽到剛剛你們的陳述，他會對誰說的話篙挽，印象特別深刻荆萤。你覺得印象是最深刻的，是哪位伙伴說的時候他印象特別深刻铣卡。找下一個嗯链韭，每個人都不一樣。好算行，剛剛我們后面第二位伙伴說的梧油，他還用他渴望被尊重，渴望被認可州邢，渴望什么儡陨，被接納，被父母接納量淌。

o k 為什么這段話他會印象特別深刻來練習(xí)內(nèi)心的需求骗村。要說出來我們簡單區(qū)分，剛剛大家的表達一個叫做精準的理解呀枢。第二叫做結(jié)構(gòu)胚股，是善解人意的理解。我再問一個問題裙秋，我們這個作者就坐在這里琅拌，哪位伙伴對他的形容讓他的能量是卡住的。

你說的很對摘刑，可是我能量卡住进宝，自卑自閉，封自我封閉還有個敏感敏感就可能還好一點枷恕，對不對党晋？當我們說他自卑，自我封閉更敏感徐块，我們有沒有說錯未玻？沒有說錯，但是你說的好精準胡控，我就在這里扳剿，你說的好精準我不能動。你說的沒錯铜犬，他可能會點頭舞终。

對轻庆，老師你懂我可是這個懂對他的幫助是什么？聽懂我的抱怨可是沒有希望敛劝，所以怎么樣在懂又會有希望余爆，我們就要調(diào)整，我們理解夸盟。其實很多人其實都有做這個調(diào)整蛾方，你們都在做調(diào)整呢。多哈講的很重要上陕，原本我覺得他是一個抑郁癥桩砰。

原本我以為他就是那種不合理信念一堆的人，我轉(zhuǎn)換我的思維释簿，我要聽懂他這一堆抱怨背后的渴望是什么亚隅，自卑，他哪里自卑庶溶，他的確自卑煮纵，他覺得自己不夠好。他引述別人說他不好偏螺，他其實某種不以為然行疏。你們偷偷你偷偷的感覺到他，其實別人這樣說套像，我我不以為然酿联，其實他不認可的。

他為什么講那么多次很在乎你這樣說我很在乎夺巩，可是我不以為然贞让，可是我又說不出我哪里夠好。我其實很想證明我還不錯柳譬，是有價值震桶，是值得有資格生存下來的。所以我們要多層次的理解征绎，如果只聽到他們那么多抱怨，我們只聽他的抱怨磨取，我們精準的解讀會出來人柿，可精準的解讀。

對我來說精準的解讀最后是一個句號忙厌，就論定他可能是這樣的人凫岖。那別的可能性呢，如果你的精準的解讀是一個比較偏負向的缺陷的理解逢净，就停在那里就會可惜了哥放。比如他是個自卑的人歼指，我們轉(zhuǎn)換說法，自卑是覺得自己沒價值甥雕。如果句號停在這里踩身，他就是個沒價值的人。

如果轉(zhuǎn)換成動名詞社露，他是一個渴望找到自我價值的人挟阻，這兩個詞一樣不一樣，其實都在講自卑峭弟，可怎么樣說法是比較有力量附鸽，比較有方向的第二種瞒瘸。所以你可以運用我們伙伴用的劇情，他渴望他期待省撑，他希望，而不是他命定谎柄，他是個鐵錠，一定是這樣的一個人鸿摇。

我們不是半仙，也不是算命仙劈猿，就是給他一個句號拙吉，給他一個句號揪荣，就判定他怎么行了仗颈。但我們這樣理解，我剛剛說的是沒有錯请祖，可是雖然沒有錯脖祈，對他的影響會是什么盖高？所以三個形容詞形容這個作者眼虱，你的形容就帶著你的理解捏悬，你的理解就會影響你問他什么問題邮破。

這是千一法動全身的仆救。所以我們怎么在一片看不見希望彤蔽，看不見可能性當中仍然看得到。這是我們要練習(xí)的镊辕。我終于違背他們的意愿蚁袭。這句話有沒有力量揩悄。嗯删性，所以我們來看看我們理解一個人在說他的故事的時候，我們特別注意哪些訊息维贺，哪些訊息例外的有轉(zhuǎn)折的溯泣，特別是出現(xiàn)他自己喜歡的情境的榕茧。

我們偷偷問問是怎么發(fā)生的雪猪，這怎么做到的起愈，這是他的能耐，獨特的能耐纵菌。好休涤，你現(xiàn)在在很快的review 一遍功氨，他的能耐有哪一些，這個作者獨特的能耐有哪一些是吧忱详？有特殊的技能跺涤，畫畫寫作雖然不被認可，不被欣賞航唆，對不對糯钙？還有呢哎他有賺錢的能力黎比，還有呢成績可以維持的不錯阅虫。

考上大學(xué)他有哎颓帝，對，他其實體力還不錯吕座，可以幫忙吴趴。還有呢我們還做過值得他們?nèi)バ麚P锣枝。對，那個還不知道是什么偉大的事供鸠，對不對楞捂？值得宣揚趋厉，是這么挑剔的人還會宣揚表示那個事情非常厲害觅廓，所以我們怎么在一堆的抱怨當中仍然可以看到對這個來訪者來說杈绸，藏著的資源一片黑當中的那一點亮光瞳脓。

這些看到的你才會有佩服，才會有不一樣的形容詞來形容它埋酬。剛有說堅韌那么多挫折写妥，那么多挑戰(zhàn)珍特，每一句每一行都是一個挑戰(zhàn)魔吐，可他仍然活著酬姆，仍然愿意努力辞色。你們都看到他很努力，他努力在做什么层亿，這樣的證明自己行棕所，證明自己在哪里想琳省。

ok 我們來再看一下哈躲撰，他有資源有能量拢蛋，他最在乎的人是誰谆棱，家人的誰父母垃瞧，你猜他最渴望父母說他是個什么樣的女兒，就我們直接用猜的脉幢，可是可以這么問嫌松。所以接下來你會怎么問他萎羔，你會問他什么問題外驱，他在乎的是家長腻窒，就是他的爸爸或媽媽儿子，因為他沒有特別講是爸爸或媽媽。

其中可能一個或兩個都是希望他們說什么割岛，就是他可能要跟你一起咨詢的共同的目標癣漆，他就創(chuàng)造了那個部分剂买。被看見瞬哼、被看懂坐慰、被欣賞结胀、被認可。除了這個之外人弓，還有什么他在乎的人崔赌，除了爸媽之外健芭，還有誰朋友慈迈、親友痒留、親戚可重要性沒蠢沿，那父母這么高舷蟀，對不對？他還在乎什么事情魔策？哦闯袒，他在成績跟外貌體型上是愿意很努力的搁吓。

雖然一直被嫌胖，可他也很努力在做什么減肥擂橘，所以他一直很努力做什么事情，這這是他是在乎的事情呢朗若。所以即使一邊抱怨一邊人在做的事情哭懈，所以我們怎么去讀懂一個人焦點遣总，提醒我們要讀重點旭斥。他一直很努力做的事情垂券，他很在乎的人菇爪，在乎這個人跟他說什么柒昏，他在證明自己是個什么樣的人昙楚。

好到這邊第一大題很重要，這牽扯到我們怎么看人是他自己生命的主人奖亚。這件事情我們絕大部分的理解會是走精準的理解昔字，很自然作郭，很關(guān)心就會跑出精準的理解夹攒。然后可以精準的理解咏尝，容易陷入你不夠完整的狀態(tài)编检，缺陷的狀態(tài)的理解允懂，而會比較沒有力量蕾总。

我這次可以去學(xué)習(xí)反思谤专，看看我們的理解會怎么影響我去問問題置侍，怎么影響我陪這個人拦焚。第二個問題赎败，你是他的來這個來談?wù)叩淖稍儙熃┕危憧赡軙査娜齻€問題，隨便一個人告訴我一個問題就可以了曼追。好礼殊，拿到麥克風可以先送啊晶伦。

我可能會問他婚陪，嗯近忙，你渴望被家人怎樣對待，或者說被怎樣對待窟绷，是你想要的哦兼蜈，好想被家人怎么對待怎么個對待为狸，是你自己想要的辐棒。嗯漾根，好辐怕，我會問他寄疏，你的事情我深深的被觸動了陕截，是什么讓你堅持到了現(xiàn)在可以跟我說說嗎艘策？嗯朋蔫，是什么讓你堅持到現(xiàn)在可以跟我說說嗎驯妄？嗯青扔，可以再問的更具體一點點微猖。

你認為你看到他對什么很堅實凛剥，這個前面的可以再講更清楚一點逻炊。嗯余素，比如說就是被罵罵了這么長時間桨吊，還一直堅持到現(xiàn)在不被認可嘛屏积，就是罵你白癡炊林，在家里面家里面都會罵一些可能讓你不堪入耳的字眼渣聚。對你還能夠堅持到現(xiàn)在奕枝，像這個脈絡(luò)就更清楚了隘道。

你怎么做到的谭梗，對不對激捏？再細一點远舅。嗯图柏，嗯好蚤吹，還有呢好嘞距辆，嗯老師聽到你呃曾經(jīng)做過一件非常值得父母去宣揚的事兒跨算。你能和老師談一談是具體什么樣的事情嗎诸蚕？哦背犯，ok 生命的亮點在那里啊，還有呢來后面如果有個奇跡發(fā)生柱锹，你變得像你父母期待親友期待的那樣禁熏，那是一個什么樣的樣子瞧毙？嗯宙彪，你的父母看到你這樣的樣子，他會怎么稱贊你是一個什么樣的人您访，你會對自己有認為自己是一個什么樣的人铅忿。

這個我稍微按一下暫停，這是一個相當不錯的問句灵汪。但是有一個需要考量檀训，你剛開始怎么說的，你還記得嗎享言？如果有個奇跡發(fā)生了，你變成了你的父母跟那些親友期待的樣子览露。這句話要按暫停荧琼，如果我換一個方式問是如果奇跡發(fā)生了，你的父母跟親友忍不住用另類的眼光瞧著你差牛，欣賞著你命锄，你活成了你最想要的樣子，也是他們最欣賞的樣子偏化，那會是什么樣子捌甓鳌？剛剛你這樣說可能會有一些什么限制侦讨，你知道嗎驶冒？搞不好對這個主角來說，對這個作者來說韵卤，我一點都不想要活成他們想要的樣子骗污。

雖然他們對我有很多的挑剔，很多的不是沈条，可是我不想活成他們期待的樣子需忿。嗯，ok 所以這個奇跡搞不好，一開始那個字眼就讓他進不去贴谎。對汞扎，這是要調(diào)整的地方，謝謝老師擅这。嗯澈魄，還有呢就就是有沒有努力過做過什么樣的事情，讓他們對待你更好一點仲翎，或者說讓你的感覺更好一點痹扇。

ok ok 好，還有嗎溯香？還有還有一個問題鲫构，就這么多年以來，你身邊有沒有人關(guān)心過你玫坛，幫助過你哦结笨，好，有沒有人關(guān)心過你湿镀，幫助過你好炕吸。呃，聽到你從這么小的時候就開始受到這樣的對待哈勉痴。你覺得自己哪里最不容易赫模，哪里最不容易？對蒸矛，還有就是嗯你最想被我了解的是什么啊瀑罗，我偷偷在想，這是很敘事的問話雏掠，哈哈斩祭，很溫暖的。

還有呢有沒有乡话？好摧玫，但是很豐富，我覺得好棒哈蚊伞。我們再來按一個暫停席赂，作者又坐在這里了吮铭，聽到這么多問題呀时迫，你猜他最想回答誰提問的問題。那我們接下來投射剛剛那么多伙伴說那么多問題谓晌，你印象最深刻的是誰提的問題掠拳，你可以說自己的沒問題，自己的纸肉。

嗯嗯再說一次你的問題溺欧，讓大家印象更深刻一點喊熟。嗯，如果來訪者在這里姐刁，我很想問他的是芥牌，嗯你最渴望被家人怎樣的對待，你希望得到父母對你怎樣的贊賞或者關(guān)心聂使。嗯壁拉，你知道這個問題為什么他很渴望回答嗎？因為這可能是他一直想要的柏靶。

嗯弃理，他講了這么長的故事，嗯屎蜓，最中心最懇切知道的答案可能是這個對他的抱怨里面是有深深的渴望的痘昌。嗯嗯嗯他這個藏著他的渴望。對炬转，所以你要細細的問他這部分辆苔。對，所以所以這個問題有些時候你就覺得后現(xiàn)代好像都在問問題返吻。

可是你問了一個好問題的時候姑子，藏著對他的理解，藏著對他的深刻的懂测僵。而問街佑，在切中要點的問句，既懂又可以開展捍靠，甚至問問句的魅力在這里另外一部分是我為什么要問這個問題沐旨？來訪者最想回答誰的問題，剛剛是我們站在我們的位置榨婆，我們很想問他磁携，這是我們的理解。

可是如果他很想回答的問題良风，又是我們很想問的問題谊迄，這是我們不斷要跟來訪者學(xué)的，不斷去站在他的位置烟央。他想回答什么统诺？我們問出這個問題，然后他就很想回答什么叫最美的溝通疑俭，讓書的人更想說聽的人更想聽粮呢。而且兩個人都覺得有收獲的感覺。

他需要異味，需要轉(zhuǎn)換進入他那段世界啄寡。所以搭配著另外兩個這些問題對理解他怎么可以更理解他豪硅，然后產(chǎn)生有效的幫助又是什么？這兩個都是很重要的參考挺物，然后他很想回答懒浮，我，很想問更一致的話识藤，你們的對談就不會覺得冗長嵌溢。

ok 這是一個很重要的一個鍛煉跟提醒。你們剛剛問的問題蹋岩，我覺得我很想回答你赖草，你自己再問問，看自己你問的這個問題啊剪个。比如說剛剛奇跡的問題秧骑，如果你可以活成你想要，而且他們?nèi)滩蛔≠澷p你的樣子扣囊，那個是會是什么樣子乎折？這個這個問題會對來訪者的幫助是什么？跳脫現(xiàn)在困境中的你鬧直接去跳到侵歇，我想成為什么樣子骂澄。

ok 但是老師我覺得這是剛開。如果是剛開始這樣會來訪著的話惕虑，嗯坟冲，可能效果不會特別好。要到最后問還可以溃蔫。你想成為什么樣子健提。那如果他說那不可能的，我在他們心中就是這個樣子啊伟叛，是吧私痹？他有可能會嗯走看，因為他心里有那么多的不滿统刮，或者說是被關(guān)注呀呀呀一下子觀察的很仔細紊遵。

只是你剛剛的話語音說可能會有阻抗，我就可能用焦點的話跟你說有阻抗沒關(guān)系侥蒙，我們要會變通暗膜，可以變通哈。很有可能就是等一下我們要講貼近就在這里辉哥。嗯桦山，所以我們引導(dǎo)一個人去看見這個問句。有些時候在初期不見得問得出來醋旦，然后跟你的關(guān)系比較好之后才容易回答的出來恒水。

如果他對自己極度的絕望，又找不到任何希望饲齐，也許奇跡可以放開的可能對钉凌，也許可以有得。根據(jù)實際情況捂人，有些時候是我們得試試看御雕，沒有失敗，只有回饋滥搭∷岣伲可是你的敏銳度很重要的提醒哪些時候在哪一段時期最能夠問出來，這是需要放在心里面上瑟匆。

ok 不好好闽坡，所以可以理解他更多一點點，也可以開創(chuàng)一點新的幫助愁溜。我們要聚焦在他最在乎的事情疾嗅，他其實是很希望改善坑父母的關(guān)系。這條軸線上啊其他相關(guān)的你雖然好奇冕象，可是不要取代這條軸線代承，那你你就會更聚焦在他的需要上。

好渐扮，所以后面就是延伸的哈论悴。你對來談?wù)叩募僭O(shè)跟咨詢的意圖是什么？他來干嘛墓律？他需要你得到你什么樣的幫助意荤，你有什么假設(shè)嗎？還是你就覺得他就是來抱怨給你聽的只锻。如果你只聽到抱怨玖像，你就會說你是來跟我訴苦大會的嗎？他可能會說你沒聽懂我齐饮，所以你的假設(shè)是什么捐寥。

他說了這一長串，他需要你幫助什么祖驱？聽懂他剛剛雖然說是敘事文化握恳，那是很重要的。你覺得這一段過程最不容易的地方在哪里捺僻？他自己最辛苦的地方在哪里乡洼？最不容易的崇裁，其實可以跟焦點的應(yīng)對問句搭配在一起。好束昵，這個如果聽不懂沒有關(guān)系拔稳，我們后續(xù)會講到。

因為他們是高階班的锹雏，所以我們講的比較快一點點啊巴比，他希望我們可以給他的幫助是我們咨詢師可以產(chǎn)生效用的地方。跟我們怎么理解一個人的故事礁遵，我們即將怎么陪伴他轻绞。所以我們的咨詢意圖跟我們怎么理解焦點怎么做有關(guān)系。

所以我要教你貼近希望能量修行佣耐，聽懂它它的目標在哪里政勃，怎么找到能量方法開始去做。所以目標一定要確認清楚兼砖，不能模糊啊稼病，這是很重要的。好掖鱼，所以如何擬定跟你的學(xué)派然走，跟你的思考助人的模式有關(guān)呢？所以你用的方法戏挡，你擅長用什么方法幫助他的方法也可以芍瑞。

只是你知道我最擅長幫助一個人很有能量，還是我?guī)椭粋€人容易看清楚他要什么褐墅。未來每個人擅長地方不一樣拆檬。嗯，好問題取向還是解決取向關(guān)系到你你自己回答的內(nèi)容，你是搞清楚他到底怎么了，還是你不斷讓他去找到可能的解決方法圣猎。

ok 所以我們剛剛的前面幾個講師里面講到問題解決是不斷搞清楚問題怎么發(fā)生，什么時候嚴重屑那，什么時候狀態(tài)∷铱睿可是解決取向是什么時候比較不嚴重持际，做了些什么還可以做什么，你想要的到底是什么哗咆？ok 好蜘欲，我們這個案例的討論，你知道我們不是讀案例晌柬，而是讀人姥份。

你知道這個標題為什么這樣定嗎郭脂？我們讀人，而不是讀案例澈歉。從案例中讀懂一個人展鸡，人才是主體，他的問題是搭配來的闷祥。所以我問你怎么形容這個作者這個人他是一個什么樣的人，你不斷要有這個理解傲诵。在另外一個理解是他很想成為一個什么樣的人凯砍，他正努力往哪個方向走，這個理解也要有拴竹，不是一個定位悟衩，一個句號，它就在這里而已栓拜，它正在往哪個方向走啊座泳，這是個蠻重要的提醒的啊。

好讀幕与，然后的反思哈挑势，我善于如何解讀一個有困擾的人。我看見我是什么樣的風格啦鸣，就我們特別挑選哪些資訊來看哪些字眼會引引起我的注意潮饱。ok 那你特別針對他想尋求什么改變之類的，我這樣的解讀方式有沒有幫助我產(chǎn)生協(xié)助的方法诫给，嗯香拉，一定或多或少都有。

只是說那焦點的協(xié)作方法啊中狂，你你想不想多學(xué)一點點焦點的協(xié)作方法凫碌，哎，特別吸引我的地方在哪里胃榕？我可以怎么樣學(xué)會它盛险。就我們剛或多或少就拉你到焦點的思維跟引導(dǎo)的方式。好勋又，焦點解讀人跟我的方式有什么不一樣枉层，這樣不一樣怎么產(chǎn)生的，其實我印象很深刻哈赐写，就是因為我們有一個專業(yè)小組鸟蜡，經(jīng)常會之前會定期聚會。

那剛好一個是我的學(xué)弟挺邀，一個是我學(xué)妹揉忘。然后他分享他們倆是一對couple 夫妻跳座。那個太太在抱怨這個這個老公最近都不注意，他泣矛，沒有關(guān)心他有一些抱怨疲眷，每個人都給了一些反饋。那我有我跟另外一個人來不及分享您朽，所以協(xié)議沒有問我補充分享狂丝，我就把我很精準看到的東西跟他說，我說你你老公為什么不理你哗总，因為你講不清楚或者什么什么之類的几颜，很精準的告訴他了。

我覺得我已經(jīng)盡到非常好的責任讯屈。然后下次回來說說他非常感謝另外一個人給他的反饋蛋哭，我想說怎么都沒有感謝我，我講那么精準涮母，你都不感謝谆趾，我要去搞清楚他給的反饋方式是你還努力在做什么，也沒有放棄做什么啊叛本。我的金主任解讀是nothing沪蓬，關(guān)鍵是對我來說是一個當頭棒喝。

唉来候，我看了這么精準講的那么清楚怜跑，你怎么一點感謝都沒有》涂保可是我赫然發(fā)現(xiàn)什么叫做懂一個人不是講出多精準性芬。為什么你老公不理你的原因，而是去細細的去看見你很努力在做著什么剧防，你努力盼望著什么可以發(fā)生植锉。那真的是善解人意的理解方式，所以不要怕犯錯峭拘。

尖嘴的解讀適合我們的慣性俊庇，我也是從這樣的路慢慢走過來的那我慢慢學(xué)習(xí)用這種結(jié)構(gòu)式的，聽見盼望式的理解方式去貼近一個人鸡挠，那個人會變得更可愛辉饱。你有沒發(fā)現(xiàn)他正在努力著，他正在希望蛻變可以發(fā)生拣展，那我們就更愿意靠近彭沼，更愿意好奇，更愿意用尊重的眼光跟他做連接备埃。

當我們用精準的那我們就很容易看見他做的不夠的地方做不夠的地方姓惑，我們就忍不住想要當老師褐奴，想要教他扭正他，修正他于毙。哦敦冬，這是很不一樣的眼光哦。好唯沮，怎么樣把焦點學(xué)好哈脖旱。我們問因素kingbird 告訴我三個字，practice, practice and practice 什么意思介蛉？練習(xí)練習(xí)萌庆，不斷的練習(xí)，熟能生巧甘耿。

有學(xué)員問了我踊兜，老師問問題好像很重要竿滨，怎么才會學(xué)會問問題佳恬？每天問自己十個問題，你什么時候問自己問題于游，跟自己靠近的時候毁葱，夜深人靜所有聲音關(guān)掉的時候，你會反思今天的生活贰剥。我常開玩笑說倾剿，曾子叫我們吾日三省吾身，有沒有曾子是現(xiàn)中華民族進入異域的兇手蚌成。

吾日三省前痘，吾身都反省自己不夠好的地方，很容易抑郁的學(xué)焦點担忧，要反省什么不是不可以反省芹缔，而是反省的方式要做這些轉(zhuǎn)變。我今天最有能量的時候是什么時候我怎么做到的瓶盛？我學(xué)敘事之后再多問一個我今天活的最有價值的時刻是什么時候最欠？我希望這個價值時候什么時候可以繼續(xù)展現(xiàn)，我哪里做的不不對惩猫，要改進增值的也可以芝硬，三分之一就好，不要太多轧房。

你三分之三全部都是哪里做錯要改進拌阴，你都是自我要求的，聲音太多了奶镶，不是不可以反思皮官，而是反思的方法要做調(diào)整脯倒。ok 所以不斷去提醒問自己，然后你可以寫出來捺氢，你可以勾我現(xiàn)在最想回答哪一個藻丢，每天都在精進自己文化的能力。

你也可以去問朋友摄乒，你下次可以跟他說悠反，不要直覺，麻煩問馍佑。哎斋否，我想到三個，你想回答哪一個拭荤，那為什么這三個里面你挑這個來回答可以告訴我為什么嗎茵臭？我現(xiàn)在在練習(xí)問問題啊，如果這三個都不選舅世，你其實最想我問你什么旦委，這是可以跟朋友練習(xí)的。

精進自己問問題的能力雏亚。ok 每個來訪者都需要量身打造的問句缨硝，去貼近他，跟靠近他罢低。好查辩，所以焦點聽起來都是技法傳統(tǒng)。你看很多書都是技法网持，但是你上完課你也知道要有很多新法宜岛。你知道那個金庸小說啊，金庸最近過世了功舀，很可惜萍倡，區(qū)主你認識嗎？天龍八部里面的三個男主角里日杈，其中一個叫虛主遣铝。

他得了幾十年的功力，被頭跟頭頂著慣了七十年的功力莉擒。沒有肇事酿炸，需要去找神仙姐姐學(xué)。所以新法跟技法兩個都要合并才可以用的出來一樣涨冀。那個段譽有沒有他那個劍招為什么老是用不出來六脈神劍用不出來填硕，他新法沒有通，這很重要。

然后張無忌怎么學(xué)太極劍法扁眯，張三豐把招式都交給他了壮莹，有沒有你一樣畫葫蘆問這些焦點的問句，好像好好像都對姻檀，可是還沒有真正學(xué)會命满。真正學(xué)會的時候，鈦師傅提醒我們什么绣版，張三豐提醒我們什么胶台，要忘掉，忘掉是什么意思杂抽。

心法融匯貫通诈唬。我知道我焦點這些問句都在問什么，我知道我在問什么缩麸，我就知道可以問什么铸磅。我在找目標，我在找能量杭朱，我在創(chuàng)造方法阅仔。我知道我在做這個，所以這個意圖對的建造是可以彈性應(yīng)變的啊痕檬，不是我要問例外霎槐，我一定要問例外送浊，為什么梦谜？問例外，不知道為什么我要問奇跡袭景，為什么這時候問會比較好唁桩？背后其實是去懂這個問句背后的意圖跟他的精神在哪里。

你懂了通了就是忘掉招式耸棒，因為你就可以自創(chuàng)招式了荒澡。意圖對方向?qū)δ憔涂梢院苡袕椥缘膭?chuàng)造你的氛圍跟陪伴一個人的技能。所以你學(xué)三天与殃，甚至你半天就可以把所有的招式都學(xué)會单山，可是要學(xué)到融會貫通，你必須要不斷沉淀幅疼。我怎么看人的米奸，我怎么問他問題的，我為什么這樣問他問題爽篷，這樣問他問題對他幫助在哪里悴晰，要細致的去看見，這很簡單的，這些招式是怎么樣子精彩的排列組合铡溪，精彩的陪到一個人漂辐。

好，這是很重要的部分啊棕硫。