? ? ? ? ?前記：如果你把一只老鼠關(guān)進(jìn)籠子里彬向，對(duì)它進(jìn)行輕微的電擊逃片，它會(huì)拼命地想要逃出籠子屡拨。但籠子被牢牢鎖住只酥，那么過(guò)不了多久，老鼠就會(huì)無(wú)可奈何地放棄掙扎呀狼。因?yàn)樗罒o(wú)法掌控自己的命運(yùn)裂允。如果這時(shí)你再把這只聽(tīng)天由命的老鼠扔進(jìn)水里，那么相比于沒(méi)經(jīng)歷過(guò)電擊的普通老鼠哥艇，它會(huì)更快放棄掙扎绝编，然后被淹死。這是約翰·霍普金斯大學(xué)的心理學(xué)家進(jìn)行的一組著名的實(shí)驗(yàn)貌踏，這組實(shí)驗(yàn)向我們揭示了一個(gè)關(guān)于動(dòng)物以及人類十饥，的重要道理：我們對(duì)自己和環(huán)境需要有掌控感，這種掌控感有助于我們的生存祖乳。當(dāng)我們感到自己多多少少可以掌控周遭的事物時(shí)逗堵，會(huì)變得更樂(lè)觀，更有信心眷昆，更開(kāi)心蜒秤，也更有動(dòng)力。反之亚斋，則會(huì)變得抑郁作媚，消沉，被動(dòng)帅刊，也更容易生病甚至死亡纸泡。
? ? ? ? ? ?對(duì)于我這種焦慮型人格來(lái)講，若對(duì)自己和生活沒(méi)有掌控的感覺(jué)赖瞒，那猶如行尸走肉一般女揭；生活需要掌控感，猶如全力以赴的工作狀態(tài)那種專注感冒黑，不畏懼現(xiàn)在更不會(huì)恐懼未來(lái)的舒暢感，只有在這種狀態(tài)你的呼吸才是你自己的勤哗；好的人生需要自己來(lái)掌控抡爹；什么時(shí)候我們?nèi)鄙倭藢?duì)生活的掌控感？當(dāng)你心慌的時(shí)候芒划，忐忑的時(shí)候冬竟，漫無(wú)目的時(shí)候；
老姐的心慌
????????年前的時(shí)候民逼，以前淡定從容的老姐微信微我泵殴，告知我他有些心慌，她目前的狀況可能和大多數(shù)一樣拼苍，我姐家算不上中產(chǎn)笑诅，剛在東莞買的新房，剛生二胎，面臨著每月貸款錢吆你，奶粉錢弦叶，還有年長(zhǎng)的父母需要照顧考慮，他們兩夫妻也面臨著中年危機(jī)妇多，一系列的壓力她說(shuō)她心慌的時(shí)候伤哺，我也由衷的感受到了，80后和90后的我們大體可能都面臨著這樣的窘困者祖，肩上背著可能不在是自己的目標(biāo)立莉，期望，更多的是家的生計(jì)七问，為了生計(jì)我們不敢生病蜓耻，不敢隨意更換工作，或許我們的目前就只剩下兩個(gè)字：賺錢烂瘫；只有拼命的賺錢媒熊，才能找到家庭的安全邊際，才能不用去焦慮坟比，才能找到生活的掌控感芦鳍；但有時(shí)候在想，這是我們想要的掌控感嗎葛账，我們很多時(shí)候趨于生活壓力在逼迫自己去工作和規(guī)劃來(lái)匹配我們對(duì)生活的掌控柠衅，當(dāng)能滿足生計(jì)時(shí)我們能感受到我們對(duì)生活的掌控，但哪天你的規(guī)劃被打亂籍琳，失去匹配的能力菲宴，進(jìn)而會(huì)導(dǎo)致我們焦慮，抑郁趋急；未來(lái)的一起我們都無(wú)法預(yù)測(cè)喝峦，我們能預(yù)測(cè)的就是出現(xiàn)最壞的情況，我們能否有能力去解決呜达，這樣的生活才是我們想要的谣蠢，這樣掌控的人生才是美滿舒暢！
學(xué)IT的侄子
? ? ? ?侄子高中沒(méi)畢業(yè)就輟學(xué)查近，在IT行業(yè)工作幾年的我眉踱，突然有一天他告訴我：他正在培訓(xùn)學(xué)習(xí)前端，將近兩萬(wàn)的學(xué)費(fèi)霜威，不由自主地反問(wèn)一下谈喳，為什么想學(xué)習(xí)前端？他回答說(shuō)：培訓(xùn)老師的說(shuō)前端出來(lái)工資高戈泼，就選擇了前端婿禽；一年之后從他父母口中了解到赏僧，他已好久沒(méi)有工作，閑置了好久谈宛。很多剛擇業(yè)的小白次哈，在選擇行業(yè)的時(shí)候很多會(huì)把工資的比重看的很高，而沒(méi)有很好的去了解自己吆录，了解行業(yè)窑滞，最終導(dǎo)致?lián)駱I(yè)的失敗，失去對(duì)生活和工作的掌控恢筝，這或許是我們教育的失敗哀卫，也許也是我們目前視金錢為上的社會(huì)的失敗撬槽；所有的掌控都是基于自己的真實(shí)內(nèi)心此改，基于事物基本面的了解。
我們?yōu)槭裁磿?huì)失去對(duì)生活的掌控侄柔？
? ? ? ? 父母那一代在沒(méi)懂自己之前婚姻已定共啃，工作已定，他們沒(méi)有更多的選擇暂题，然而沒(méi)有更多的選擇移剪，他們往往會(huì)做到克制自我，為家庭踏踏實(shí)實(shí)的生活薪者，我們90后這一代纵苛，從出生到現(xiàn)在我們的社會(huì)在發(fā)生日新月異的變化，變化帶來(lái)更多的選擇言津，選擇多了成本也高了攻人，就像買股票一樣，新手往往不斷的交易和換股票悬槽，老手會(huì)降低交易的頻率和只做自己了解的行業(yè)和公司怀吻，所以論成功率來(lái)講老手更能掌控概率。人能掌控一件事情初婆，是能預(yù)測(cè)自己的能力范圍蓬坡；然掌控生活更為復(fù)雜，首先從內(nèi)心需求來(lái)講烟逊，我們的成長(zhǎng)軌跡是一個(gè)需求確定史渣窜，我們從不知道要什么铺根，到知道要什么宪躯，到自己真的要什么，不斷的折騰中確定自己的需求位迂，這個(gè)時(shí)候的自己能讀懂自己的內(nèi)心渴望访雪，了解社會(huì)規(guī)則详瑞，不在跟風(fēng)是風(fēng)跟雨是雨，而會(huì)更加遵從自己的內(nèi)心需求臣缀，不輕易妥協(xié)坝橡，也不會(huì)草率的下決定，下了決定應(yīng)該從一而終精置。失去對(duì)生活的掌控是大多數(shù)人沒(méi)有讀懂自己的真實(shí)處境计寇，自己的真實(shí)需求，在跟隨中被生活無(wú)情的拒絕和拋棄脂倦，被生活推著再走我們往往渾渾噩噩番宁，或者只是在抵抗，繼而變得對(duì)生活失去了以往的激情和活力赖阻，沒(méi)有激情蝶押，會(huì)讓自己停滯不前，身體在抑郁中度過(guò)火欧，工作是在壓迫中茍且棋电，學(xué)習(xí)更無(wú)法做到集中專注，人價(jià)值的高低是自我效率值的提升苇侵，效率是能做順己而為赶盔，順從自己內(nèi)心做自己喜歡擅長(zhǎng)的事，亦能做到順勢(shì)而為衅檀，了解未來(lái)趨勢(shì)招刨，跟著趨勢(shì)去走。
2020年4月1日?
