在學(xué)習(xí)時間管理的路上，聽了那么多道理糙麦，看了那么多書辛孵，上了那么多課，卻因為過多的工具赡磅，讓你頻繁切換魄缚，選擇困難，反而增加了心理能量消耗焚廊，降低了行動效率冶匹。今天，五點砍柴在這里分享如何只用一張清單就搞定時間管理的眾多事情咆瘟。
精簡工具嚼隘，統(tǒng)一平臺。在時間管理方面有許多行之有效的工具袒餐。然而飞蛹，當我們把各種工具同時運用谤狡，就出現(xiàn)了一個嚴重的不兼容的問題，因為當時這些工具的作者分別是從各自不同的角度和層面來設(shè)計的桩皿，邏輯有異豌汇，各有側(cè)重，而且人為的割裂了本來是密不可分的事物之間的聯(lián)系泄隔，所以常常會出現(xiàn)你剛接觸某工具時候拒贱，發(fā)現(xiàn)好神奇好強大，可是一旦運用在自己的時間管理上佛嬉，效果就大打折扣逻澳，甚至還堅持不下去，就是因為和自己既有的時間管理體系不兼容暖呕。
例如斜做，GTD要求你隨身帶一個待辦清單，番茄工作法要求你帶著計時器和記錄本湾揽，晨間日記要求你要帶著格式日記本等等瓤逼，而且當你完成一件重要工作的時候，你還要把這件事情分別在待辦清單里勾畫库物、在番茄工作法里標注霸旗，在晨間日記里記錄，非常麻煩而且是重復(fù)勞動戚揭，效率不高诱告。
活用表格，兼容并包民晒。這個表格是我在筆記軟件ONENOTE里面設(shè)計生成的精居，其他如EVERNOTE等筆記軟件也都可以支持，表格本身非常簡單潜必，真正重點是那些項目的設(shè)計靴姿，原則上是把你需要進行重點關(guān)注的項目列進去，制成一張?zhí)羁毡砀窆伪悖缓竺刻鞂φ枕椖夸浫雰?nèi)容就好空猜。
比如，你可以把愿望目標恨旱、代辦事項辈毯、時間支出、經(jīng)歷事件搜贤、經(jīng)驗收獲谆沃、心得感想記錄進去，在這一張清單基礎(chǔ)上仪芒，你可以進行時間管理唁影、情緒管理耕陷、知識管理、日記管理据沈、財務(wù)管理哟沫、健康管理，由于都在一張清單上呈現(xiàn)各個項目锌介，彼此之間的聯(lián)系非常直觀嗜诀，對于記錄、使用孔祸、回顧來說隆敢，節(jié)省了精力時間，提高了使用清單的樂趣崔慧，大大提高了使用效能拂蝎。
第一行的主題項目是提前計劃好當天的注意力主要關(guān)注事項，青蛙則是當天要做的事情里面最困難的幾個惶室。
第一列的是當天的活動時間段温自，每個小時一行。
第二列用了不同顏色來區(qū)別皇钞，是TODO待辦清單捣作，把計劃在當天哪個時間段做什么事情記錄下來。
之后的00-15等四列把一個小時分為四列鹅士，根據(jù)番茄工作法原理進行工作，記錄實際所完成的事項惩坑，也是一個時間支出掉盅，可以看到每個時段到底做了什么事情。
表格中部的合計那一行以舒，列出了如運動等我所關(guān)注的項目趾痘，記錄當天在這些項目上合計支出了多少時間，從而整體上把握時間使用質(zhì)量情況蔓钟。
未完項目永票，是記錄當天沒完成的事情，并記錄原因滥沫，接著在下步項目寫下計劃如何做侣集。
表格下半部分如大事、成功兰绣、人際世分、情緒、財務(wù)缀辩、心得臭埋、感謝等項目踪央，均可以按照自己當前需要關(guān)注進行設(shè)計，比如瓢阴，要參加英語專業(yè)考試畅蹂，就可以增加英語學(xué)習(xí)項目，記錄當天閱讀了那些英文素材荣恐，背了多少單詞液斜，學(xué)到了什么語法句型等；要減肥健身募胃，可以記錄當天每頓吃了什么旗唁，進行了多久的什么運動等等。你可以根據(jù)自己的需要進一步細化項目痹束，在項目里提前填寫好要記錄的內(nèi)容检疫。
清單表格內(nèi)容豐富、填寫省心祷嘶，既適合勤奮的時間管理愛好者屎媳、也可以作為一個懶人工作法來運用。
如果你有什么時間管理的疑問或者方法和技巧论巍，歡迎在文末評論留言烛谊。
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