“春?jiǎn)拘选弊匀辉曀囆g(shù)療愈
從混沌中醒過(guò)來(lái)
與春天一起共舞...
春生（肝氣）以水元素的自然原聲為主考抄，雨棍、海浪鼓蔗彤、溪水鼓川梅，再加入月亮頻率的水元素手持水晶缽，啟動(dòng)/喚醒臍輪區(qū)域能量（讓腎水向上滋養(yǎng)/上漲）把肝火/燥然遏，引下來(lái)...內(nèi)在中心通道暢通后贫途，能量運(yùn)轉(zhuǎn)，陽(yáng)氣生發(fā)待侵，在春分節(jié)氣用聲音藝術(shù)的方式把我們從無(wú)明/昏沉中喚醒丢早。你明亮了，世界也變得透亮靈動(dòng)诫给。
臍輪水元素管理的是關(guān)系香拉，它所連接的是會(huì)陰穴，是與大地融合的中狂。春天生發(fā)的季節(jié)，其實(shí)是關(guān)于“內(nèi)在孩童”真正脫離母親（臍帶）成為真正的自己的一個(gè)重要時(shí)期扑毡，女性力量的揚(yáng)起胃榕，意味著你可以把祝福送給家族里的所有女性，同時(shí)卸下內(nèi)在所背負(fù)和刻意承擔(dān)的瞄摊，讓你的生命開始真正屬于你勋又。
——Luna若楠
小草冒出新芽，花朵綻放换帜，江上的清風(fēng)楔壤，山間的明月都變得溫柔，春風(fēng)吹醒萬(wàn)物惯驼，你的身體也一起醒來(lái)了嗎蹲嚣？
樸一小院的春?jiǎn)拘阎黝}自然原聲音樂(lè)會(huì)訂在了28號(hào)下午三點(diǎn)開始递瑰，早上來(lái)到小院，承成打掃衛(wèi)生隙畜，我和睿睿負(fù)責(zé)擺放樂(lè)器抖部，鋪放瑜伽墊，再將毯子疊放整齊放于墊子之上议惰。這些事情不是第一次去做慎颗，每一次看到樂(lè)器墊子整整齊齊，便覺(jué)內(nèi)心舒暢言询。
前一天晚上沒(méi)有睡好俯萎，擔(dān)心下午犯困，午飯后便喝了一杯濃濃的黑咖啡运杭。參加音樂(lè)會(huì)的朋友陸續(xù)到達(dá)讯屈，若楠老師跟我說(shuō)，下午的音樂(lè)會(huì)你也參與感受一下县习。這時(shí)我有些后悔喝那杯咖啡涮母，我擔(dān)心那杯咖啡會(huì)讓我亢奮無(wú)法入睡。
音樂(lè)會(huì)開始躁愿，用一個(gè)舒服的坐姿坐下來(lái)叛本，身體保持放松中正，閉上眼睛彤钟，關(guān)注身體和呼吸……若楠老師娓娓的說(shuō)著来候，我們跟隨老師的聲音安靜了下來(lái)，呼吸也逐漸穩(wěn)定逸雹，逐漸深入营搅，我感受到自己的身體在隨著呼吸不停的擴(kuò)張，收縮梆砸，心也逐漸安靜转质。窗外有汽車呼嘯而過(guò)，有風(fēng)吹著窗子發(fā)出吱吱的響聲帖世，我聽到了休蟹，但也只是聽到。
若楠老師拿起了薩滿鼓日矫，這是我最喜歡的聲音赂弓，它的聲音裝滿了整間屋子，老師拿著鼓在每個(gè)人的身后敲響哪轿。在給我前排的朋友敲時(shí)盈魁，我已經(jīng)可以感受到它的聲音刺激到我海底輪的區(qū)域，有股能量順著海底輪向上走窃诉。當(dāng)鼓聲來(lái)到我身后時(shí)杨耙，每一個(gè)鼓聲都直沖向心輪赤套，那聲音將我的心向四周打開，不斷的擴(kuò)散按脚，仿佛把細(xì)胞打碎又重組于毙，整個(gè)身體的毛孔全部張開了，那是一種炸裂的快感辅搬，身體越來(lái)越熱……
鼓聲漸漸停止唯沮，老師引導(dǎo)我們躺在墊子上，蓋好毯子堪遂，雨棍聲響起介蛉，淅淅瀝瀝的雨聲，不疾不慢溶褪，伴隨而來(lái)的還有缽聲币旧，我的身體開始慢慢變沉，雙腳雙腿后腰后背整個(gè)頭部都逐漸下沉猿妈，眼球舌頭也都跟著下沉吹菱，我睡著了，還是醒著？有點(diǎn)分不清楚，似乎還能聽到雨聲風(fēng)聲海浪聲酸茴，缽聲好像越來(lái)越遠(yuǎn)又似乎就在耳邊抚官。我覺(jué)得自己好像飄了起來(lái)揖庄，飄在宇宙之中，耳邊是木星土星水星轉(zhuǎn)動(dòng)的聲音。
不知都過(guò)了多久，好像也沒(méi)過(guò)多久尤揣，我醒來(lái)了，感覺(jué)雙手變的溫暖柬祠，左腳的腳踝有點(diǎn)點(diǎn)酸北戏，教室里有朋友開始打哈欠，一個(gè)接一個(gè)瓶盛，我感覺(jué)到眼睛有些濕潤(rùn)最欠，逍遙鼓的聲音傳來(lái)了，還有拇指琴惩猫，風(fēng)鈴……眼淚越來(lái)越多，不停的順著眼角流出來(lái)蚜点，心里很平靜轧房，不知道為什么會(huì)有那么多的眼淚。
水晶缽聲繼續(xù)縈繞耳旁绍绘，我感覺(jué)到臍輪的位置開始發(fā)熱奶镶，這種溫?zé)嶂饾u擴(kuò)散了整個(gè)身體迟赃。
所有的聲音漸漸又消失了，耳朵和大腦又回歸寂靜厂镇，身體繼續(xù)向下沉纤壁，仿佛與大地融為一體，又仿佛布滿整個(gè)空間捺信。再次醒來(lái)是被清脆的叮夏聲喚醒酌媒。若楠老師引導(dǎo)著我們慢慢坐起來(lái)，帶著大家一起進(jìn)行三次的“OM”唱誦迄靠。我感覺(jué)到整個(gè)身體的由內(nèi)而外的輕松秒咨，唱誦時(shí)氣息也變得通暢，頭腦似乎更加的清明掌挚，腳踝的酸脹感也消失了雨席。
兩個(gè)小時(shí)過(guò)的很快，音樂(lè)會(huì)結(jié)束后來(lái)到茶室我為大家燒水泡茶吠式，整個(gè)人放松下來(lái)之后泡出來(lái)的茶似乎也更加的醇香……
睡覺(jué)是身體最好的治愈陡厘，它是我們生命當(dāng)中最重要的一種技能和習(xí)慣，睡覺(jué)不僅僅是睡特占，更重要的是喚醒糙置。認(rèn)真對(duì)待睡覺(jué)，可能是這輩子最重要的事情之一摩钙，最起碼是一切重要的事情之前應(yīng)準(zhǔn)備做好的事罢低。如何放松的睡個(gè)好覺(jué)，既要睡胖笛，又要覺(jué)网持，保持內(nèi)在的覺(jué)醒去睡，這是我們持續(xù)要做的功課长踊。
感謝
助教：左欣
攝影：承成
樸一靜修小院功舀，“都市里的大自然”，創(chuàng)建于2016年身弊，小院坐落在西安曲江新區(qū)的一個(gè)幽靜的公園里辟汰，是一個(gè)小藝術(shù)療愈空間，以聲音療愈和禪修為主阱佛，不定期的會(huì)有一些主題藝術(shù)療愈分享沙龍帖汞，音缽藝術(shù)冥想、頌缽療愈自然原聲音樂(lè)會(huì)凑术、終南山旅修等翩蘸。每年都會(huì)定期邀請(qǐng)北京、上海的一些知名禪修老師與音療藝術(shù)家來(lái)樸一做課程分享與培訓(xùn)淮逊；不管是空間的布置設(shè)計(jì)催首，場(chǎng)域的能量扶踊，還是日常的靜修藝術(shù)音療和課程培訓(xùn)，都受到的西安以及周邊其余城市的朋友強(qiáng)烈喜愛(ài)和認(rèn)可郎任，是一個(gè)讓人走進(jìn)來(lái)瞬間能放松并安定下來(lái)的地方秧耗。
樸一之美
不盲從 不迎合
樸一之美
不回避 不輕薄 不造作
??不嬌柔
真實(shí) 簡(jiǎn)單 自然 樸素
樸一之美
便是抱樸守拙，返璞歸真舶治，
讓你在喧囂中找到一份寧?kù)o分井，有沉靜質(zhì)樸之美。
西安樸一靜修小院以最純粹的方式給都市奔波的人們提供一種可以慢下來(lái)歼疮，放松下來(lái)的機(jī)會(huì)杂抽，讓更多人發(fā)現(xiàn)、感受生活的美好與幸福韩脏。
擁有一切
再忘記一切
身心靈療愈導(dǎo)師
頌缽療愈師?
生活藝術(shù)的踐行者?
生活藝術(shù)美學(xué)的實(shí)踐者
聲療藝術(shù)實(shí)踐者?
全國(guó)首位進(jìn)駐劇場(chǎng)的以聲音療愈為主題的頌缽療愈師
頭薦骨治療師（美國(guó)Upledger醫(yī)學(xué)院中國(guó)分院頭薦骨治療CST1-2）?
創(chuàng)辦西北首家聲音療愈空間?
落地聲音療愈課程1000+?
本土首家創(chuàng)辦聲音?繪畫跨界藝術(shù)展的藝術(shù)家
在本土創(chuàng)辦專業(yè)的頌缽療愈師培訓(xùn)基地
藝術(shù)（療愈）
引領(lǐng)者得先深深的進(jìn)入缩麸，與之融合，
第一個(gè)打動(dòng)赡矢、喚醒杭朱、療愈的是自己。
其次吹散，
你才有可能喚醒并傳遞這份更開闊弧械、無(wú)限的能量，
并給對(duì)方機(jī)會(huì)讓他全然敞開空民，
開啟每一個(gè)人的自愈力量刃唐。
瑜伽、舞蹈界轩、太極画饥、繪畫、音樂(lè)浊猾、音療抖甘、自然原聲
都是和藝術(shù)或身體表達(dá)相關(guān)的，他們既相同又不同
形式的不同而已葫慎，
探究到最后它們都是一門藝術(shù)衔彻。
更開闊的去講，這一系列都可稱之為瑜伽偷办，
打破傳統(tǒng)的瑜伽理念方式艰额，
讓一切流向更廣闊的空間里。
所有有關(guān)藝術(shù)的椒涯，最終都要療愈我們的生活悴晰。
—Luna若楠
隨緣隨喜
