? ? 間歇性的閱讀苟径，間歇性的看似努力案站，很傷，但也正常棘街，如果人生是場修行蟆盐，是場療愈，那么這都是正常遭殉，不必過分憂慮石挂，在難過時享受難過，開心時享受開心险污，總是起起伏伏的痹愚。
? 暴飲暴食富岳，源于很空，不想碰觸久遠(yuǎn)的不好的感受拯腮，就想用食物去填滿窖式，填的滿滿的，這次的情緒遺留动壤，一是突然之間連續(xù)家里兩位親人受傷住院……更多的是無能為力萝喘，與對自己的一點(diǎn)失望，什么忙都幫不上琼懊，連續(xù)抽的日簽也是療愈的蜒灰，今天是007交作業(yè)的一天，也借這次的情緒釋然了~自己就是很平庸的一個人肩碟，平庸的馬馬虎虎生活著强窖，但內(nèi)心依然時時充滿希望。
? ? 今早收拾了家里削祈，坐在陽臺認(rèn)認(rèn)真真的看著外面的風(fēng)景翅溺，覺得真好，人生路慢慢髓抑，旅行途中歇高了咙崎，繼續(xù)前行。
? ? 下班到家看群里有書友提到了《在舒適區(qū)自律》又拿出了翻看了一下吨拍，發(fā)現(xiàn)書中的有些方法自己通過經(jīng)驗(yàn)總結(jié)也一直在用褪猛。比如，我覺得早起出門跑步很困難羹饰，需要調(diào)動精力去提醒自己這件事伊滋，但在家做運(yùn)動就比較方便也易堅(jiān)持，比如队秩，運(yùn)動項(xiàng)目會選擇幾個沒特別多大跳大挑戰(zhàn)的笑旺，再選一組挑戰(zhàn)難度大的，一時跟不下來馍资，也不勉強(qiáng)自己筒主，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，不知不覺我已堅(jiān)持了十六天鸟蟹，當(dāng)然也得益于這幾年每年斷斷續(xù)續(xù)的運(yùn)動積累
? ? 很多事情只要找準(zhǔn)了自己的節(jié)奏乌妙，真的很輕松就能堅(jiān)持下來，這讓我想起了一件事建钥，沒接觸中醫(yī)養(yǎng)生之前藤韵，每天昏昏沉沉，覺得很痛苦锦针，為什么就是老是沒精神呢荠察，后來知道是因?yàn)槊總€人氣的長短是不一樣的置蜀，有的人呼吸綿長奈搜，有的短促……這突然讓我想起悉盆，是不是很多時候我們都很正常，因?yàn)楦鞣N片段信息太多了馋吗，反而擾亂了我們的正常節(jié)律焕盟，反而覺得很多正常的常識，反應(yīng)宏粤，都以為是不正常的呢
