【書名】《終身成長》
【閱讀內(nèi)容】第六章 人際關(guān)系：關(guān)于相處的思維模式（頁碼175-207）
【閱讀主題】成長型思維模式是友好關(guān)系的基礎(chǔ)
【三個問題】
1语御、當(dāng)你遭遇拒絕的時候拙已，是如何解決的呢控硼？
我還是挺怕遭遇拒絕乒疏，所以往往連開口都不敢陕习。如果是真的非做不可而又被拒絕钦勘，我會據(jù)理再力爭下淀散，但不會太強硬。
2桃笙、想一想身邊朋友的經(jīng)歷氏堤，婚姻關(guān)系究竟應(yīng)該如何維系？
維持關(guān)系中搏明，溝通的藝術(shù)真的是舉足輕重鼠锈，另外還有一點我比較贊同，比起三觀一致星著，更重要的是尊重對方的三觀购笆。
3、為什么你可以和現(xiàn)在的朋友變得親密無間虚循？
朋友之間變得親密同欠，需要理解體諒、志趣相投吧横缔，我與朋友曾有過變扭铺遂，甚至被拉黑，我不是小肚雞腸的人剪廉，別人開口了我不會斤斤計較娃循，只是我太不主動了，過不去的坎其實都是自己這一關(guān)斗蒋。
【原文金句】
1捌斧、每一段關(guān)系都會讓你越來越了解自己，你會漸漸看到適合自己的人到底是什么樣的泉沾。
2捞蚂、每段婚姻都需要努力來保持不脫軌，將伴侶聚在一起和將他們分開的兩種力量之間跷究，永遠存在一種張力姓迅。
3、不努力的兩性關(guān)系是難逃一死的俊马，是不健康的丁存。
4、在一段關(guān)系中成長型思維模式讓你能夠擺脫責(zé)備柴我，去理解問題解寝，并嘗試著去修復(fù)它--共同修復(fù)它。
5艘儒、改變是指去幫助伴侶在這段感情關(guān)系中達到自己的目標(biāo)聋伦，實現(xiàn)自己的潛能。
【原文案例】
1界睁、著名的婚姻專家艾倫·貝克（Aaron Beck）說過觉增，對兩性關(guān)系來說，最具毀滅性的想法之一就是：“如果我們需要努力翻斟，這說明我們的關(guān)系里存在非常嚴(yán)重的問題逾礁。”
2访惜、著名的家庭關(guān)系心理學(xué)家伊萊恩·薩維奇（Elayne Savage）給我們講了湯姆和露西的故事敞斋。在交往三個月后，湯姆對露西說疾牲，他們的關(guān)系“不平衡”植捎。露西自認為讀懂了湯姆的心思，認為他指的是他對這段感情的投入沒有自己多阳柔。露西感到很泄氣焰枢。她是不是應(yīng)該在湯姆提出分手前主動提分手？然而舌剂，在經(jīng)過心理治療后济锄，她終于鼓足勇氣去問湯姆那句話到底是什么意思。結(jié)果霍转，湯姆只是用了一種音樂術(shù)語來表達他希望調(diào)整兩個人的關(guān)系荐绝，讓彼此更進一步。
【今日讀書感悟和收獲】
生活中的兩性之間爭鋒相對避消，從小到大見了許多低滩，因為原生家庭就是如此召夹，自己的父母，母親的娘家恕沫，皆是如此监憎。
一遇到事，認為自己是正確的婶溯，永遠不會覺得是自己錯了鲸阔，一昧指責(zé)對方，這就是關(guān)系不好的主要原因迄委。如果知道有效溝通褐筛，好好說話，或許就會少很多劍拔弩張的爭吵叙身。
換位思考渔扎，降低旺盛的肝火，擺脫習(xí)慣性責(zé)備的思維曲梗，再去理解問題赞警，這樣一個過程需要冷靜的理智。
給予彼此多一點的個性空間虏两，信任的搭建愧旦，互相的了解，是一門長久的必修課定罢。
另外笤虫，對于處理朋友之間的關(guān)系，譬如我自己祖凫，也曾失意過琼蚯，最后有挽回的，也有永遠遺憾的惠况。
長久以來都歸結(jié)于性格原因遭庶，我也深知自己的問題，可是就是有一股繩擰在那稠屠，明知應(yīng)該擺正卻越來越變扭峦睡。
讓自己換一種方式想問題，不要害怕被批判权埠，不要羞于表達榨了，嘗試去學(xué)習(xí)和改變，換一面看待問題攘蔽，換一種思維方式龙屉。社交能力也是可以提升的。
