#幸福是需要修出來的～每天進步1%～幸福實修09班～17-潘娜
20170812（26/30）09班
【幸福三朵玫瑰】
昨日3朵玫瑰
堅持覺察√
組織好單位活動√
今日3朵玫瑰
女兒夏令營結(jié)束
堅持覺察
【幸福實修30天目標(biāo)】
1.每天堅持打卡，真實的寫出覺察
2.讓自己每天擁抱一次我的孩子和愛人线罕，并對他們說我愛你
3.每天陪孩子看書至少半小時
【幸福金句]幸福實修：所謂修行元旬，就是向外看世界刨秆，向內(nèi)找幸福亥曹。每個生命都是宇宙之子辆脸，與生俱來就帶有光明臂聋。哪怕遭遇再大的困難告材，陷入再深的黑暗事镣，我們也有足夠的力量和資源步鉴，去點亮整個世界。
【覺察日記]昨天下午單位搞活動璃哟，我是具體的組織者氛琢，因為去的地方比較遠(yuǎn)，中午十二點半就出發(fā)了随闪，中午約定好的參加目標(biāo)檢視沒能參加阳似。最早計劃坐在車最后一排戴著耳機克服困難也一定要參加，可是上了車就開始與教練溝通活動流程铐伴，組織同事拉歌撮奏，講注意事項根本就沒有看手機的時間，也因為第一次組織三十多人外出活動当宴，還有很多領(lǐng)導(dǎo)畜吊，一直壓力比較大，擔(dān)心那個地方想不到户矢，沒做好玲献，直到晚上九點組織完所有的活動回來，想起了中午的事才開始覺察，突然覺得很內(nèi)疚青自，自責(zé)株依，遺憾，感覺胸口憋悶延窜，有點煩躁恋腕，不安，想逃跑逆瑞，無論什么原因荠藤，就是覺得自己沒有規(guī)劃好，很早就通知我們了获高，我應(yīng)該要預(yù)警到我們會有很多突發(fā)的工作哈肖，應(yīng)該在周三有時間的時候就去做這件事，然后害怕念秧，感覺到自己內(nèi)心力量不足淤井，有點失落，復(fù)雜的情緒讓人有點混亂摊趾，努力調(diào)整自己币狠，練習(xí)自己。
