文/英幽靈子
從公司辭職后，成為無業(yè)游民兩三個(gè)月了椰拒。老實(shí)說赤惊，我一點(diǎn)都沒感覺空虛寂寞冷长已，每天都過得很充實(shí)：帶了一段時(shí)間孩子技俐，打了一段時(shí)間游戲，然后又開始勵(lì)志吏口，給自己制定了讀書寫作背單詞的計(jì)劃奄容，大致規(guī)劃了事業(yè)和人生冰更。總之昂勒，很是享受自己被閑置的狀態(tài)----但失眠的癥狀卻沒有得到很好的改善蜀细。
工作時(shí)失眠，是因?yàn)榻箲]戈盈，而現(xiàn)在失眠更像是后遺癥奠衔。
不過，或許是因?yàn)榍岸螘r(shí)間以來塘娶，我一直企圖徹底治療自己的失眠归斤、神經(jīng)衰弱癥，所以雖然在心煩刁岸，卻并沒有感受到心煩所帶來的生理上的不適脏里。
2個(gè)月前，我去了一趟中醫(yī)院虹曙，看了自己的失眠癥迫横。我跟醫(yī)生說，是老毛病了根吁，在媒體工作十年员淫，失眠癥伴隨八九年合蔽，起初就是工作壓力所致击敌，特別是要到交稿的時(shí)候，嚴(yán)重時(shí)一周7天有四天睡不著覺拴事，不嚴(yán)重的時(shí)候每個(gè)月也要失眠三四次沃斤。就這么挺過來了，因?yàn)榭催^一些心理學(xué)書籍刃宵，總認(rèn)為自己可以調(diào)整心態(tài)衡瓶，把它自愈，也從來沒看過醫(yī)生牲证。
可畢竟是高估了自己哮针，不工作了還是睡不好。睡眠很淺坦袍，老是做夢十厢，還是很容易被一點(diǎn)小事叨擾心境。
醫(yī)生說捂齐，我這種癥狀在年輕人中很常見÷牛現(xiàn)在的年輕人工作壓力大，睡不好似乎也是個(gè)常態(tài)奠宜。然后她開了7天的中藥給我包颁，400多塊錢瞻想，很貴。但吃了之后娩嚼，不知是不是心理作用蘑险，我感覺即使仍然會(huì)想亂七八糟的事情，但沒有那么心煩了岳悟，不會(huì)躺在床上睡不覺漠其，就覺得難受、生氣竿音。睡不著和屎，我仍然可以平靜地躺著。
可是我的深度睡眠始終很少春瞬。要好的朋友得知我失眠柴信，介紹了冥想練習(xí)法給我，很受用宽气。不過随常，常常是聽完了半個(gè)小時(shí)的冥想練習(xí)，仍然沒有睡著萄涯。不過绪氛，我真的沒那么心煩了，每天的心情都異常平靜涝影，平和枣察。
我媽始終把我失眠的事兒看得很嚴(yán)重，雖然我跟她講燃逻，真的沒什么大不了序目。
但在我媽的極力要求下，一家人又帶我去了縣城的一個(gè)精神病醫(yī)院看醫(yī)生伯襟。為什么要去縣城猿涨？因?yàn)槲覌屨f，我小姨婆之前失眠姆怪，看了好多醫(yī)生沒看好叛赚，就是去了那個(gè)醫(yī)院，被診斷為抑郁癥之后稽揭，才對癥下藥給治好的俺附。她認(rèn)為我的癥狀跟小姨婆之前的差不多，跟我和我老公說了很多次要我去那個(gè)醫(yī)院看病淀衣。老公說昙读，如果不帶我去，可能我媽會(huì)念叨一輩子膨桥。
那個(gè)醫(yī)院坐落在一個(gè)看起來很破的地方蛮浑，周圍的街道像是沒開化的鄉(xiāng)鎮(zhèn)唠叛，房屋修得雜亂不齊，路邊到處停著車沮稚，街道陰冷潮濕灰暗艺沼，有一股不好聞的味道。醫(yī)院修在一個(gè)陡得很厲害的坡上蕴掏，沒有指路牌障般，也沒有一般城市的醫(yī)院會(huì)有一樓大廳，只有三四棟高矮不一的樓房沒啥規(guī)則地橫七豎八地?cái)[著盛杰，進(jìn)去都不太知道東南西北挽荡，小小的大門旁邊也沒有保安亭，更沒有什么守門人即供。醫(yī)院樓房都比較舊定拟，東一棟，西一間逗嫡。想上廁所青自，在樓與樓之間的一個(gè)過道里，看到“公共廁所”的字樣驱证，一路走進(jìn)去延窜，像是回到了農(nóng)村。一棟小小的平房廁所抹锄，左邊男右邊女逆瑞，水泥地坑坑洼洼，臟兮兮的祈远。
想著就這么一個(gè)破地方呆万，能看什么采淘础车份？心中就開始惴惴不安。不過既來之則安之牡彻。
從一條短短的石坡路上去扫沼，走進(jìn)一個(gè)小巷子，進(jìn)入一個(gè)樓道庄吼，就是那“隱蔽”的診所了缎除。小小的一圈，總共四間房总寻，兩個(gè)醫(yī)生辦公室器罐，一個(gè)掛號室，一個(gè)藥房渐行。掛了號轰坊，交了錢铸董，直接去醫(yī)生辦公室就好了，也不分科肴沫，反正都是精神病粟害。也沒有等候看病的其他人，很是冷清颤芬。
那會(huì)兒是下午一點(diǎn)多悲幅，男醫(yī)生正埋頭在桌子上睡覺，站蝠。他不是很講究的樣子汰具，鞋子脫在一邊，穿著襪子的腳交叉地搭在桌子底下的暖腳爐上菱魔。聽到我們一家人進(jìn)入辦公室的聲響郁副，男醫(yī)生有些尷尬地醒來，稍稍正襟危坐豌习，開始問我病情存谎，腳仍然搭在暖腳爐上。
他有點(diǎn)胖肥隆，看上去年齡不大既荚，20出頭的樣子，穿著白大褂栋艳，有點(diǎn)局促和沒底氣的樣子恰聘，一直逃避我們看他的眼神。辦公室沒暖氣吸占，大冬天的晴叨，蠻冷。加上清凈矾屯，更顯冷清兼蕊。他的背后是兩扇矮矮的關(guān)著的窗，窗戶外是一個(gè)長著雜草的小小的土坡件蚕。外面沒有下雨孙技，更沒有下雪，但泛著綠色的清冷的空氣排作，從緊閉的兩扇玻璃窗戶滲了進(jìn)來牵啦，帶著刺骨的寒意，將我們緊緊包裹妄痪。再看辦公室里簡陋的陳設(shè)哈雏，冷冰冰的桌椅板凳，感嘆小伙子的工作環(huán)境，是不是有點(diǎn)艱苦裳瘪？想著履因，他怎就能甘心在這樣一個(gè)地方待著……
我極力配合他，說我焦慮盹愚，也抑郁栅迄，但都輕微。他說焦慮都伴隨抑郁皆怕，抑郁都伴隨焦慮毅舆。然后說了一些癥狀，跟我事實(shí)上的感受都很符合愈腾。像是為了鼓勵(lì)他憋活，我使勁點(diǎn)頭，“對對對虱黄≡眉矗”他說要給我開副作用小的中藥，因?yàn)槲也∏楹茌p微橱乱，而且懂得心理調(diào)節(jié)辜梳，心理意識很強(qiáng)。那個(gè)中藥的名字我不記得了泳叠，可是他在電腦上一查作瞄，發(fā)現(xiàn)沒有。然后又急匆匆套上鞋子危纫，沖出去藥房核實(shí)宗挥，站起來一邁步子，差點(diǎn)摔倒种蝶∑豕ⅲ回來說確實(shí)沒有，就說給我開西藥螃征。我說搪桂，那副作用是不是很大？他就改口了会傲，說：是藥都有副作用锅棕。就這樣突然啟動(dòng)了另一套說辭。
開了中藥回城后淌山，一直沒吃那個(gè)藥。因?yàn)楫?dāng)時(shí)拿了藥出了醫(yī)院顾瞻，家人就一致認(rèn)為泼疑，這個(gè)藥不能吃，因?yàn)獒t(yī)生不太靠譜荷荤。西藥副作用大退渗，而且醫(yī)生說要吃半年移稳，家里人都說輕微的都有可能給吃嚴(yán)重了。我說会油，那咱們剛才為啥要去買這個(gè)藥个粱。老公說，給醫(yī)生一個(gè)面子翻翩。行吧都许，就這樣白白花費(fèi)了100來塊錢。
從醫(yī)院回了家嫂冻，我媽仍然擔(dān)心我的睡眠胶征。本來因?yàn)橹俺粤酥嗅t(yī)院的藥有效，老公讓再去開點(diǎn)藥桨仿，給徹底吃好睛低。但因?yàn)檫@樣那樣的原因，以及我覺得自己的狀態(tài)還好服傍，并且在慢慢改善钱雷，沒有特別在意了，仍然想著還是自己調(diào)節(jié)吧吹零，就沒去看急波。
我媽卻仍然在為我折騰。不知道她啥時(shí)候去買了一本中藥書籍瘪校，然后在里面翻查澄暮，然后按照我的癥狀，買了茯苓阱扬，每天睡前給我熬藥泣懊。不知道是不是心理作用，吃了之后麻惶，深度睡眠多了♀晒危現(xiàn)在每天白天，精神好了許多窃蹋。
去看醫(yī)生時(shí)卡啰，老公總是試圖給醫(yī)生求證一種可能，我的失眠癥是不是家族遺傳所致警没。
因?yàn)槲业耐馄旁?jīng)被“心口有像開水燙”一樣的病折磨匈辱，看了各種醫(yī)生，沒發(fā)現(xiàn)身體有任何毛病杀迹，其實(shí)可能是抑郁癥亡脸，因?yàn)樗彩钦碚硭恢X；我的小姨婆也曾失眠，不過因?yàn)榭磳α酸t(yī)生浅碾，及時(shí)治好了大州；我的媽媽在我上高中時(shí)，因?yàn)榧抑邪l(fā)生了一件事垂谢，而整晚整晚睡不著覺厦画，但沒有引起爸爸和她自己的重視，最終導(dǎo)致了精神分裂癥滥朱，所幸后來被治愈了根暑，但如今的睡眠狀態(tài)也不是特別好。
因?yàn)槲覌屩霸诰癫≡捍^焚虱，她說精神病人的最大癥狀就是睡不著覺购裙。那些病人白天黑夜地“狂歡”，只有在醫(yī)生注射針劑時(shí)鹃栽，才會(huì)安靜一會(huì)兒躏率。我媽說，那種針劑注射后民鼓，看上去病人好像睡著了薇芝，但經(jīng)歷過的她說，其實(shí)就是動(dòng)彈不得丰嘉，但一點(diǎn)沒睡著夯到，身體很沉重，像被無形的枷鎖綁著了饮亏，心里更加難受耍贾。
想起之前在哪篇文章讀到過，商業(yè)大亨李嘉誠被問到路幸，與競爭對手相比荐开，他的競爭優(yōu)勢是什么。他的回答是：每晚能睡著就是我最大的競爭力简肴。
想想還真是晃听。如果每晚睡得好，白天精神就會(huì)好砰识，就會(huì)有更好的精力去面對一天的工作能扒，即使壓力重重也不覺累。因?yàn)槊客矶紩?huì)得到好的休息辫狼。只是初斑，現(xiàn)實(shí)狀況往往是，因?yàn)閴毫芏嗳送砩纤缓糜杞瑁诙炀透鼪]有好的精神狀態(tài)越平，去壓制那種疲憊频蛔。
想了想灵迫，哪來什么家族遺傳呀∏嘏眩現(xiàn)在失眠的人，實(shí)在不少瀑粥，不都是壓力鬧的挣跋？
