聆聽垂睬，辭海里說是指集中精力認(rèn)真地聽。
多久沒有人聆聽你說話了府适？我們固守在自己的陣營里羔飞。你說、我說檐春、他說逻淌、確實(shí)一場(chǎng)熱鬧。往往誰也不知道對(duì)方說什么疟暖？
對(duì)方說的時(shí)候卡儒，80%的人們就會(huì)很自然去尋找對(duì)方的不完美，以求下一句我來說的時(shí)候俐巴，重點(diǎn)表達(dá)自己對(duì)這件事的立場(chǎng)骨望、觀點(diǎn)、態(tài)度欣舵、甚至把握力度擎鸠。這就成了當(dāng)下快節(jié)奏溝通的方式，我們似乎沒有時(shí)間缘圈、心態(tài)或者習(xí)慣去聆聽劣光。按照我的來，或者我服從你的節(jié)奏糟把。就這樣绢涡，我們自認(rèn)為在圍著事情談?wù)撟顬楹诵牡牟糠郑氐搅藘蓚€(gè)急躁的猿人在討論一只雞的所有權(quán)問題遣疯。這只雞雄可，在當(dāng)下或許是一種利益，一個(gè)問題缠犀，還是該誰干啥的事的爭論数苫。
為什么，我們樂于用心傾聽清幽的草原傳來的那一陣蟲鳴辨液；享受夜深窗外的雨聲文判；卻不去安心下來，聆聽他（她）......
在學(xué)了教練技術(shù)以后室梅，我開始注意到聆聽，并由此帶來生活的改變。聆聽有三個(gè)層次亡鼠，我分為：（1）為了我說而去聽赏殃；（2）為了他的感受而聽；（3）時(shí)空下的聆聽间涵。
1仁热、為了我說而去聽。我們聽對(duì)方所講的內(nèi)容勾哩，并對(duì)自己所聽到的進(jìn)行分析評(píng)估和判斷抗蠢，對(duì)方的話還會(huì)引起我們內(nèi)在情緒的變化。當(dāng)我們?cè)诼牭倪^程中思劳、就已經(jīng)在開始組織自己語言準(zhǔn)備回應(yīng)對(duì)方了迅矛。講述我們的觀點(diǎn)、感受潜叛，或者給對(duì)方建議秽褒。
2、為他的感受而聽威兜。你的焦點(diǎn)全在對(duì)方的身上销斟，你非常地專注于對(duì)方。你默默地陪伴在他身邊椒舵，放下自己的觀點(diǎn)和表達(dá)企圖蚂踊。感受他的體會(huì)，感同身受笔宿，和對(duì)方保持相同的場(chǎng)域犁钟，偶爾給予對(duì)方表訴中關(guān)鍵詞的回應(yīng)。
3措伐、時(shí)空下的聆聽特纤，你將自己的視覺和角度，抽離在半空侥加，關(guān)注對(duì)方在講話過程中情緒捧存、能量的變化，你能聽到對(duì)方內(nèi)心深處真正想要的是什么担败，你還能覺察到對(duì)方閃現(xiàn)的內(nèi)在智慧以及對(duì)方整個(gè)人生的取向等等昔穴。
三種聆聽，最后的目的是提升我們覺察的質(zhì)量提前，為了我們讓溫暖準(zhǔn)確傳遞到對(duì)方吗货。
就在今天，我12歲的兒子迎來了六年級(jí)上學(xué)期的期末考試狈网。前兩天宙搬，他總會(huì)在家自言自語：“好緊張笨腥，后天我們就要期末考試了！”勇垛；“爸爸脖母，我們明天就要期末考試了！我擔(dān)心我會(huì)考砸闲孤！你猜我能考多少分谆级？”這個(gè)時(shí)候話音剛落，我們就能聽到他母親關(guān)切的聲音：“有什么好緊張的讼积，不要有壓力肥照，你考不好我又不打你，又不罵你勤众！你考試的時(shí)候認(rèn)真把每道題目看仔細(xì)就行了舆绎！”
顯然，這就是第一種方式的聆聽决摧。孩子考試緊張亿蒸，這個(gè)信息進(jìn)入母親大腦，很自然就進(jìn)行了快速反應(yīng)掌桩。孩子的話沒有表訴完成边锁，母親的情緒就自動(dòng)生成，母親的觀點(diǎn)“不必要”波岛、“這個(gè)壓力不是我給你的茅坛。”“你該這樣则拷、這樣去做......”
第二種聆聽帶來的回應(yīng)會(huì)是怎樣的呢贡蓖？1、聽孩子表訴完整煌茬，體會(huì)孩子內(nèi)心感受斥铺；2、蹲下身體和孩子在一個(gè)水平位坛善，可以用肢體語言給孩子一個(gè)擁抱晾蜘，或者握握手；3眠屎、表達(dá)孩子剛才的關(guān)鍵詞：“兒子剔交，你覺得緊張、有壓力改衩。對(duì)吧岖常。”“我也感受到了葫督。在我象你這么大時(shí)候竭鞍，我考試前也是會(huì)有壓力的板惑。每個(gè)人都會(huì)有這樣的體驗(yàn)×耄”讓孩子感覺到你和他同在洒放。4、安靜的聆聽滨砍，當(dāng)孩子訴說完，他的感覺自然會(huì)好一些妖异。5惋戏、鑒于作為孩子的父親，你在完成上述行為后他膳，給予他一些緩解壓力的方法响逢。彈彈鋼琴或者給自己布置小任務(wù)，并投入去做棕孙。
第三種聆聽舔亭，我稱之為“時(shí)空下的聆聽”。孩子12歲蟀俊，這個(gè)年齡階段的孩子钦铺，大腦皮質(zhì)層剛開始發(fā)育≈ぃ考慮問題往往在情緒腦層面矛洞，容易緊張是正常不過了。（從孩子生理角度看問題）為什么孩子對(duì)考試這件事情緊張烫映？孩子從一年級(jí)開始一直到六年級(jí)沼本，以后還要面臨很多次考試，如何讓他看待這個(gè)問題锭沟？（孩子在時(shí)間線外看這個(gè)問題）孩子總說他作為班長抽兆，考試成績一定要好。班級(jí)要算平均分族淮，年紀(jì)排名的辫红，他們六三班一定不能輸。說明：孩子希望且在意自己班長的身份在同學(xué)中的認(rèn)可度瞧筛。孩子有班級(jí)強(qiáng)烈的榮譽(yù)感厉熟。（從孩子的價(jià)值觀看這個(gè)問題）所以，當(dāng)父母從第三種聆聽的方式较幌，可以更具幫助到孩子站在一定的高度解決由“考試緊張”背后的潛在問題揍瑟。
幫助孩子保持情緒穩(wěn)定及用腦健康；和孩子談?wù)撟约好總€(gè)階段的考試狀態(tài)及趣事乍炉；還有鑒別個(gè)人能力和外在形象绢片、自己可控因素和不可控因素的兩者關(guān)系滤馍。
三種聆聽方式，在教練領(lǐng)域要求專業(yè)教練予以客戶第二底循、第三種方式的聆聽巢株，并遵從教練職業(yè)原則，不予建議熙涤。由于父母和孩子之間關(guān)系的特殊性阁苞，我建議父母多練習(xí)第二、三種方式的聆聽祠挫，和孩子感受同在那槽，給予有質(zhì)量的指導(dǎo)和反饋。
三種聆聽的界別和表現(xiàn)等舔，你學(xué)會(huì)了嗎骚灸？[愉快]
