解決問題4步法：明確問題－確定方案－實(shí)施步驟－總結(jié)反思
首先明確問題厘惦，很多時候自己很煩很亂，覺得有很多需要解決的問題。在情緒的表象下會讓我們看不清是什么問題導(dǎo)致的奠滑。問下自己：1丹皱、一定要解決這個問題嗎2、什么要解決這個問題宋税，是符合自己的價值觀還是別人的呢3摊崭、目前的背景是什么
制訂解決方案：有可參考的嗎？自己有這個能力嗎杰赛？需要什么幫助和資源呢簸？嘗試了幾種方法？
實(shí)施方案：方案中的步驟是否環(huán)環(huán)相扣乏屯，模擬工作現(xiàn)場了嗎根时。
檢驗(yàn)結(jié)果：執(zhí)行結(jié)果怎么樣？獲得哪些啟示辰晕？哪些需要改進(jìn)蛤迎？
A1：描述自己的經(jīng)驗(yàn)
最近小朋友從老家回來了，白天我上班他自己在家含友，不停的玩游戲替裆，我晚上回來還有自己要做的事，想看的書唱较，不能一直盯著他扎唾，開學(xué)就6年級了，他想考秀峰中學(xué)南缓，不好好努力很危險啊胸遇。一時間很混亂焦慮。那么既然這是痛點(diǎn)汉形，那就解決纸镊。我希望他能自主學(xué)習(xí)，有自制力概疆，會安排自己時間逗威。首先要思考的是要解決什么問題能改善現(xiàn)狀。希望他有自制力愛學(xué)習(xí)岔冀，是我的問題還是他的問題呢凯旭，是不是首先我要先學(xué)習(xí)如何幫助他提高自制力，幫助他找到興趣點(diǎn)和好的學(xué)習(xí)方法使套。
A2：明確了問題：1罐呼、孩子養(yǎng)成早起讀書的習(xí)慣
開學(xué)后，每天早上6：20起床侦高，30分鐘的閱讀嫉柴。
2、我補(bǔ)充引導(dǎo)孩子的知識
9月1號－15號進(jìn)行一次關(guān)于培養(yǎng)孩子自制力的主題閱讀奉呛，并制定出解決方案计螺。
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