今天是什么日子
起床：5:40
就寢：23:40
天氣：小雨
心情：Happy
年度目標(biāo)及關(guān)鍵點：
①專業(yè)：聚焦學(xué)習(xí)，降維學(xué)習(xí)
②實踐：沒有實踐的理論都不具有可指導(dǎo)性
③分享：分享即價值
今日三只青蛙/番茄鐘
①指導(dǎo)本科生實驗（一個上午6個）
②明膠納米微球文獻（4個）
③塑料收納箱整理藥品（2個）
周目標(biāo)·完成進度
①學(xué)位論文和其他文獻閱讀（1/2）
②聚苯乙烯納米微球?qū)嶒?未完成)
③四氫呋喃浸泡實驗(已完成)
成功日志-記錄三件有收獲的事務(wù)
①昨天跟輕易地就把健身卡轉(zhuǎn)讓出去了惋嚎，買卡的人是中南大學(xué)和我一屆的一個男孩子
②又一次在去辦公室路上挑戰(zhàn)一萬字語音寫作
③攪拌器高速攪拌2000轉(zhuǎn)可以很平穩(wěn)地運行
學(xué)習(xí)·信息·閱讀
①超級個體學(xué)習(xí)筆記幕布輸出
②微信收藏中信息分類管理
③金字塔原理閱讀
健康·飲食·鍛煉
今日步數(shù)：1W步
今日鍛煉：瑜伽
今日飲食：清單腻脏，主食為米飯
人際·家人·朋友
?給弟弟的信(已完成)
?給小小二的信(未完成)
?每周固定和朋友聯(lián)系的時間
最美好的三件事
1. 和弟弟深入交談
2. B站博主vlog更新
3. 自己安心練瑜伽
