一月過得很匆忙牺弹，急急匆匆，但很忙碌侥猬，現(xiàn)在借著這個(gè)機(jī)會(huì)好好總結(jié)復(fù)盤一下：
一. 個(gè)人成長(zhǎng)：
一月參加了新詠老師的線上課程《時(shí)間管理》例驹，收獲非常大捐韩，主要體現(xiàn)在：
1. 盤點(diǎn)自己的時(shí)間：通過盤點(diǎn)每天的時(shí)間能夠清晰回顧自己這一天退唠，這一周主要在干什么，從其中歸納出重要緊急的事荤胁，重要但不緊急的事瞧预，緊急不重要的事以及不緊急不重要的事，看看自己的時(shí)間主要花在哪類象限里，從而進(jìn)行調(diào)整垢油。
2. 及時(shí)的復(fù)盤：從新詠老師的課收獲到最有價(jià)值之一的就是要及時(shí)復(fù)盤盆驹，一定要復(fù)盤，復(fù)盤是自己和自己的對(duì)話滩愁，能夠在冷靜的時(shí)候認(rèn)真思考躯喇，及時(shí)總結(jié)。
3. 方向：前段時(shí)間處于職業(yè)迷茫期硝枉，心里壓力非常大廉丽，新詠老師給我電話，聽了我的困惑和想法后給與了我建議和疏導(dǎo)妻味。這四個(gè)方面給我的幫助特別大正压，第一，弄明白自己的愿景是什么责球，想成為什么樣的人焦履，然后倒推到年目標(biāo)，月總結(jié)雏逾，日計(jì)劃嘉裤，及時(shí)復(fù)盤，越復(fù)盤道路越清晰校套。第二价脾，做好行業(yè)調(diào)研，定好自己的職業(yè)方向笛匙，知己知彼侨把。第三，在生活上妹孙，給自己一點(diǎn)獨(dú)處的時(shí)間秋柄，不要完全奉獻(xiàn)給孩子和工作，就像美霞分享的視頻蠢正，蔣勛老師說要學(xué)會(huì)打開自己骇笔，學(xué)會(huì)和自己獨(dú)處。第四嚣崭，及時(shí)調(diào)節(jié)面對(duì)問題時(shí)的情緒笨触，人與問題共存，方法總比問題多雹舀。
二. 職業(yè)發(fā)展：
前段時(shí)間一直處于職業(yè)困惑期芦劣，干幼少兒英語(yǔ)教育這行10年了，竟然感覺自己沒有所謂的優(yōu)勢(shì)说榆，教學(xué)不精虚吟，運(yùn)營(yíng)不專寸认，突然之間陷入了無盡的焦慮中，害怕被淘汰串慰，更看不到今后的發(fā)展在哪里偏塞。經(jīng)過朋友的開導(dǎo)，自己的反思邦鲫，也鼓起勇氣和老板溝通自己的想法灸叼，終于突破職業(yè)瓶頸，認(rèn)識(shí)到了自己到底想成為什么樣的職業(yè)者庆捺，想取得哪方面的收獲怜姿，想走什么樣的路，也是帶著這些清晰的思路再次和老板溝通疼燥，終于解開了心中的結(jié)沧卢，也如我所愿回歸了教學(xué)，繼續(xù)鉆研課程醉者。但這次的回歸我成長(zhǎng)了但狭，我會(huì)更多站在學(xué)校運(yùn)營(yíng)和發(fā)展的角度去思考教學(xué)方面的問題，而不像從前那樣僅僅是個(gè)低頭干活的教書匠撬即，這也是我的成長(zhǎng)和提升立磁。
三. 休閑運(yùn)動(dòng)：
這是我做得最不好的方面，忽視健康必然會(huì)帶來病痛的代價(jià)剥槐。從產(chǎn)后上班到現(xiàn)在唱歧，快一年半了，沒有進(jìn)行過規(guī)律的運(yùn)動(dòng)粒竖，也沒有這方面的意識(shí)颅崩。但最近明顯感覺自己的體力下降，頸椎和腰椎都不好蕊苗，這是身體在發(fā)出警告了沿后，我必須要做出調(diào)整和改變了，這是重要而緊急的事情朽砰。
四. 家庭：
和女兒關(guān)系很好尖滚，但忽略了夫妻和父母的關(guān)系，和老公的關(guān)系過于平淡瞧柔，經(jīng)常會(huì)因?yàn)樾∈律鷼馄崤覍?duì)老公的說話語(yǔ)氣很不好。由于媽媽比較愛嘮叨造锅，對(duì)于媽媽的話總感覺不耐煩撼唾，有時(shí)生氣了還會(huì)頂回去，非常不好备绽。心疼爸爸券坞，很想好好孝順爸爸，但不知道該怎么做才行肺素。對(duì)于夫妻和父母的關(guān)系我需要用心改善恨锚，先從溝通的方式和語(yǔ)氣開始調(diào)整。
二月計(jì)劃：
個(gè)人成長(zhǎng)：
提升備課能力倍靡，第一遍備完《fox and hound》這部電影猴伶。
英語(yǔ)口語(yǔ)技能上一個(gè)層級(jí)
職業(yè)發(fā)展：
回歸教學(xué)后，迅速掌握教學(xué)部的信息塌西，做到平穩(wěn)過渡
健康：
養(yǎng)成良好的作息他挎，每周跑步兩次
飲食：以素食為主，每餐7-8分飽捡需，減重5斤
家庭：
對(duì)女兒開始進(jìn)行教育啟蒙办桨，主要進(jìn)行中英文的啟蒙
注意和媽媽溝通的語(yǔ)氣，堅(jiān)決不可以頂撞站辉；多陪爸爸說說心理話
注意和老公的溝通語(yǔ)氣呢撞，多關(guān)心他，多鼓勵(lì)他
2019年2月開始克服惰性饰剥，按目標(biāo)極致踐行殊霞，加油！
