原創(chuàng)分享第545天 周日
? ? 今天上午和下午劣欢，進(jìn)行了兩場(chǎng)約練结洼，收獲很多建蹄！
? ? 上午的約練是和非常熟悉的陳老師催植、多老師一起進(jìn)行的鳞芙。我們就一次地面活動(dòng)的一個(gè)游戲?yàn)橹黝}展開(kāi)討論凡纳。下午與李老師約練录肯，就生活屏鳍、工作溉仑、學(xué)習(xí)如何平衡進(jìn)行咨詢挖函。兩個(gè)晤談都讓我感到非常開(kāi)心，同頻共振的焦友在一起就是這樣痛快舒服浊竟。
? ? ? 游戲的探討讓我有了以下反思：
? ? ? 很多時(shí)候怨喘，我們不明真相的猜測(cè)與事實(shí)都會(huì)有很大的差距，如果不能做到在清空自己振定、不帶評(píng)判的情況下傾聽(tīng)他人的心聲必怜，就很難真正了解別人的想法。
? ? ? 在焦點(diǎn)學(xué)習(xí)中后频，劉老師反復(fù)強(qiáng)調(diào)在咨詢中要清空自己梳庆，放下評(píng)判，用心傾聽(tīng)。非暴力溝通中也有傾聽(tīng)的練習(xí)靠益，傾聽(tīng)的能力丧肴，是需要反復(fù)練習(xí)的一項(xiàng)重要能力。
? ? ? 每個(gè)人都是獨(dú)立的個(gè)體胧后，都有自己的需求芋浮，并做出自己的選擇。即使兩個(gè)同行去一個(gè)目的地的人壳快，想法也可能是不一樣的纸巷。當(dāng)我們了解到的時(shí)候，要支持眶痰，不了解瘤旨，也要理解。因?yàn)槭瑲皞€(gè)人為了滿足自己的需求所作的選擇都有自己的道理存哲，都值得擁有尊重和祝福！
? ? ? 不帶評(píng)判的觀察是人類(lèi)智力的最高形式七婴，
? ? ? 觀察祟偷，客觀描述，但不評(píng)價(jià)打厘。做到這一點(diǎn)修肠，會(huì)活得更加輕松和自由！
? ? ? 今天下午的咨詢給我的感悟：
? ? ? 我們學(xué)習(xí)的目的是為了更好地工作和生活户盯。如果被學(xué)習(xí)綁架感到疲憊不堪嵌施，就失去了學(xué)習(xí)的初衷。
? ? 放過(guò)自己莽鸭，我們有權(quán)力花點(diǎn)時(shí)間休閑吗伤、發(fā)呆、享受生活蒋川，可以偶爾浪費(fèi)時(shí)間牲芋，這同樣是生活中的重要部分。
? ? 不與他人比較捺球，按自己的節(jié)奏和體力安排學(xué)習(xí)即可，不用過(guò)于拒泥于某種形式夕冲。
? ? 不做給別人看氮兵，更注重自己內(nèi)在的提升！
? ? 李老師夸我的笑聲象清晨的銀玲般清脆歹鱼！哈哈泣栈，笑納，信然！生活如此美好南片，以后要多笑一笑掺涛！
? ? 感謝焦友們的陪伴！感恩疼进！
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