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第9天·21天OH卡美顏瘦身課
#玩卡不卡·每日一抽#? 每一位都可以通過這張卡片覺察自己：
1绵脯、直覺他叫什么名字佳励？蘇珊
2、他幾歲了蛆挫？? 20
3赃承、他現在是什么狀態(tài)？? 很平靜
4悴侵、他有什么愿望嗎瞧剖？胖嘟嘟的臉蛋能瘦一些。
5、他有話跟你講嗎抓于？有
6做粤、如果有，講什么捉撮？瘦身是個需要堅持的事情
7怕品、如果用一個詞來形容他，你會說他什么呕缭？云淡風輕
8堵泽、這張牌和我有什么聯系？像她學習
【今日功課】把……的飲食壞習慣收起來恢总。
比如：今兒早體重反彈了0.3kg，反思昨天的飲食都還好啊睬愤，只是吃了一個冰淇淋片仿。今天和以后一定注意這個東西對體重的影響。
早上體重：59.4 比昨天高0.3kg
排泄不干燥了尤辱，早上起床后和九點各一次砂豌。
早餐：一個雞蛋 一碗粥
午餐：雞蛋飯一份兒，兒子的煲仔飯被我吃了一些
晚飯：小龍蝦 等 覺得吃多了一點
今天總共拉了三次 吐了一次光督。
