? ? ? 心心念念的周末又到了跷坝，每到假期大家是不是超興奮的？其實(shí)很多時(shí)候我也是想碉碉，勞累了一周柴钻，到了周末一定要好好休息。不知道大家有沒(méi)有這樣的感覺(jué)垢粮？有的時(shí)候明明是休息天贴届，反而過(guò)得比工作日還累。我以前就經(jīng)常會(huì)有這樣的感覺(jué)蜡吧。因?yàn)橐幌氲降诙焓侵苣┖硫荆砩暇蜎](méi)有節(jié)制地熬夜玩手機(jī)，或者追劇昔善，導(dǎo)致第二天早上起不來(lái)绍些。等起來(lái)的時(shí)候已經(jīng)是中午，中午吃過(guò)午飯耀鸦，時(shí)間一晃就是一天了柬批，感覺(jué)什么也沒(méi)干，虛度時(shí)光袖订。到了工作日由于周末沒(méi)有得到好的休息氮帐，上班無(wú)精打采。出現(xiàn)這些情況洛姑，究其原因是因?yàn)槲覀兊牧?xí)慣不好上沐，造成休息日沒(méi)得到充分的休息。后來(lái)我調(diào)整了自己的一些習(xí)慣后楞艾，身體得到休息参咙，精力也恢復(fù)，假期就過(guò)得輕松硫眯、充實(shí)了很多蕴侧。周末我們?nèi)绾味冗^(guò)，才能恢復(fù)精力两入，上班時(shí)更好地投入到工作中呢净宵？在這里我分享6個(gè)小習(xí)慣，僅供大家參考，親測(cè)效果挺棒的哦：
? ? ? 01择葡、提前做好周末計(jì)劃紧武，杜絕不知道做什么產(chǎn)生的累；人為什么會(huì)迷茫敏储，會(huì)累阻星，那是因?yàn)樽约簩?duì)自己的生活沒(méi)有規(guī)劃，沒(méi)有方向已添。和工作日相比妥箕，周末的時(shí)間是我們自己的，是靠我們自己去支配的酝碳，也就是沒(méi)有了約束矾踱，所以做計(jì)劃就顯得尤其重要恨狈。我們可以在周五的晚上想好周末大概要做些什么疏哗？比如打算周末出去游玩，就會(huì)想到去哪里禾怠，哪個(gè)時(shí)間點(diǎn)做啥返奉，路線怎么規(guī)劃？第二天就會(huì)有一個(gè)方向吗氏，就不至于會(huì)出現(xiàn)芽偏，休息日沒(méi)事就賴床起不來(lái)的情況。
? ? ? 02弦讽、學(xué)點(diǎn)與工作相關(guān)的知識(shí)污尉，讓自己在工作中更輕松些；我覺(jué)得周末是很好的彎道超車的時(shí)間往产，如果你工作上做得不太好被碗，專業(yè)知識(shí)欠缺，可以利用周末的時(shí)間學(xué)習(xí)點(diǎn)與工作相關(guān)的知識(shí)仿村。這樣既能讓周末過(guò)得更充實(shí)锐朴，又能在上班時(shí)工作得更輕松些。
? ? ? 03蔼囊、做一次大掃除焚志，把房間里的東西規(guī)整；上班日都是比較忙畏鼓，平時(shí)沒(méi)時(shí)間打掃房間酱酬，周末的時(shí)候可以做一次大掃除。將房間的東西進(jìn)行一次規(guī)整云矫，清洗穿臟的衣物岳悟。人處在干凈舒適的環(huán)境中時(shí)，身心就會(huì)很容易得到放松。我習(xí)慣把洗干凈的衣服進(jìn)行一周的搭配贵少，到上班日就不會(huì)在穿衣上糾結(jié)呵俏。
? ? ? 04、吃一餐美食滔灶，掃走一周的疲憊普碎；我在疲憊的時(shí)候，恢復(fù)精力最快的方法是吃一餐美食录平。不知道大家像不像我這樣麻车，反正我覺(jué)得挺有效。如果自己不做飯斗这，可以在周末的時(shí)候去吃一吃自己最喜歡吃的食物动猬。如果自己做飯，那就更方便了表箭，可以自己對(duì)食物進(jìn)行創(chuàng)作赁咙，根據(jù)自己的口味做自己喜歡的口味。
? ? ? 05免钻、給自己做個(gè)護(hù)理彼水，讓自己活得更精致些；周末空閑時(shí)間多极舔，可以給自己做個(gè)護(hù)理凤覆。不管是處在什么年紀(jì)，個(gè)人護(hù)理是少不了的拆魏。如果平時(shí)久坐辦公室盯桦，頸椎不好，可以約做一次肩頸理療渤刃，放松一下身體的疲憊拥峦。給皮膚做一次清潔，敷敷面膜溪掀，讓自己更精致些事镣。
? ? ? 06、做自己感興趣的事揪胃，比如閱讀寫作璃哟。休息的時(shí)間是沒(méi)有工作打擾的日子，更能讓我們安心專注于自己喜歡做的事喊递。周末可以發(fā)掘自己的一些興趣愛(ài)好随闪，豐富業(yè)余生活。休息的日子我比較喜歡閱讀一些平時(shí)沒(méi)時(shí)間看的書骚勘，或者寫寫字铐伴，抒發(fā)抒發(fā)自己的感慨撮奏。有事做，特別是做一些有意義的事時(shí)当宴，假期就會(huì)過(guò)得很充實(shí)畜吊，很愉快。周末不一定就是躺在床上才是休息户矢，做一些讓我們自己愉快的玲献，放松身心的，增長(zhǎng)知識(shí)的事也是一種放松梯浪。
