你是否覺得早晨很難起得來渗鬼？感覺身體有千鈞重览露，就想在床上多躺一會兒！
會不會給自己定了鬧鐘譬胎，但只是不停的按掉差牛、按掉，直到趕不及要遲到堰乔？
或是從一早就開始忙東忙西偏化，早餐只能胡亂吃幾口，覺得從一大早心情就沒有了镐侯。
以上文字來自軒言侦讨。
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雖然每天早起卻沒有做這么有意義的事，S.A.V.E.R.S.分別代表早起需要做的六件事苟翻。
S：silence搭伤，安靜，起床后靜坐2-5分鐘
A：affirmatio袜瞬，對自己說一句肯定的話
V：visualization怜俐，用想象力來排練今天最重要是事情
E：exercise，讓心跳加快讓身體熱起來的運動邓尤，例如瑜伽拜日式
R：reading拍鲤，十分鐘閱讀，一本能讓你進步的書
S：scribing汞扎，花十分鐘時間寫下自己的心情季稳，回顧昨天或是今天的計劃
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