2017年5月11日 《超有效的情緒管理術(shù)1：一針見血解決煩惱》
總結(jié)治愈煩惱的三個小訣竅：
1.麻煩是人生的幸運袋
2.向主動國度前進
3.坦然接受被討厭
? ? ? 看到這3點，想起之前的一篇文章《你若盛開掐暮，蝴蝶自來》涂佃，特別想說說自己經(jīng)歷的故事。大約四年前灵莲，我覺得自己是個超級倒霉的人雕凹，接二連三的麻煩給我造成了特別大的困擾。工作不順，情緒失控请琳，影響工作影響生活粱挡，一度覺得每天在壓抑中睡去，在混沌中醒來俄精，不斷自責(zé)询筏，不斷悔恨，害怕別人說自己什么竖慧，又不得不去死撐嫌套。在當(dāng)時的自己看來，抑郁至極整個人是處于一種呼吸都需要勇氣的狀態(tài)圾旨。
? ? ? 一切的轉(zhuǎn)變從給自己一個決定開始的踱讨。
? ? ? 我想努力逃離這種生活，而理智告訴我砍的，必須冷靜下來面對痹筛。最差的結(jié)果會是什么？會不會比現(xiàn)在的狀態(tài)更差廓鞠？當(dāng)一個人遇到一件事扼住自己的喉嚨帚稠，無法呼吸的時候，生活在去的本能告訴我：我對自己是不是要求太完美了床佳？討厭滋早，也沒什么關(guān)系。我又不是人民幣砌们，再說了杆麸，就算你是人民幣，還有人嫌你面額太小呢浪感。一人一張嘴昔头，愛咋說咋說。我一不違法二不違背道德影兽，生活中其實也并沒有什么大事减细。在基督教徒的圣經(jīng)里曾有過這樣的表達，你遇到的一個又一個的麻煩赢笨，是上帝對你的考驗未蝌，是你未完成的功課。
? ? ? ? 麻煩需要一個個的去解決茧妒，開始收拾一個一個的爛攤子萧吠，哪怕今天早上清清爽爽洗個臉，讓自己看起來更精神一些桐筏，會讓自己心情更舒暢纸型。我告訴自己，越是這種困境越要讓自己努力重新站起來。我要快樂狰腌，要每天開開心心除破。當(dāng)我主動去面對自己的內(nèi)心，有了一種琼腔，我就是我瑰枫，不一樣的花火的心態(tài)，不去迎合別人的眼光丹莲，努力愛自己光坝，活出真實的自我。
? ? ? ? 當(dāng)我放下一切甥材，走出自己的陰影區(qū)的時候盯另，一個又一個的幸運出現(xiàn)在我的面前。寬容我的父母親洲赵，愛護并尊重我的伴侶鸳惯，輕松的工作氛圍，還有一個天使寶寶叠萍。
