【背景】

《改變》一書由保羅 .瓦茨拉維克 ?舔琅、約翰 .威克蘭德 和 理查德 .菲什 三人合作撰寫的县踢。三位作者都是精神病與行為科學及心理學領(lǐng)域的專家捏悬。

他們觀察到佩脊，現(xiàn)實中常常有所謂的“不按理出牌”而能取得意想不到效果（但卻是希望獲得的效果）的現(xiàn)象症昏，對于這樣一種現(xiàn)象的研究随闽，他們發(fā)展出了《改變》這本書的理論框架。

【第一章】

1. 借用數(shù)學和邏輯中的概念提煉抽象（概念化）我們在現(xiàn)實中面對的事物肝谭。

? ? ? ? ?群論：“群與個體”

? ? ? ? ?邏輯類型理論：“種類與成員”

2. 本書中最核心的理論：第一序改變和第二序改變掘宪。

第一序改變只是（邏輯上的）量變、框內(nèi)的舞蹈攘烛、規(guī)則下的變化

? （是在原有邏輯類型和層次內(nèi)的替換. ?和重組魏滚，但無法跳出原有的邏輯類型和層次，因此改變所帶來的效果有限坟漱，當面對棘手的兩難問題或者循環(huán)問題時鼠次，無法解決。）

第二序改變是（邏輯上的）質(zhì)變芋齿、創(chuàng)造規(guī)則腥寇、跳出框的變化

（跳出原有邏輯類型和層次的改變，新的元素和組合已不屬于原有邏輯類型層次觅捆，是一次躍升赦役，一次根本性的，顛覆性的栅炒，革命性的掂摔，重新定義規(guī)則的改變庸论。）

【第二章】

?? 困難和問題的區(qū)分

? ? 困難：指的是問題可以通過一般的行動（通常是第一序改變）來解決，或者問題無解只能接受棒呛。

? ? 問題：指的是因處理困難不當而造成的僵局聂示、停頓、死結(jié)等等簇秒。

? 三種主要的錯誤模式：

? ? 1. 應(yīng)當有所行動鱼喉，但卻無行動：企圖以否定問題存在的方式來解決問題；

? ?2. 不應(yīng)采取行動趋观，卻采取行動：企圖改變某種困難扛禽，而該困難以現(xiàn)實的觀點來看，不是無法改變皱坛，就是根本不存在：

? ?3.邏輯層次誤置的錯誤编曼，而導(dǎo)致為沒有結(jié)局的游戲。這可能有兩種情況：

? ? ? ? a. 低--高：試圖以第一序改變改變某種狀態(tài)剩辟，而該狀態(tài)必須從更高一級的邏輯層次才得以改變掐场。

? ? ? ?b. 高--低：當?shù)谝恍蚋淖兗醋阋越鉀Q困難時，卻試圖促成第二序改變（例如贩猎，不滿意別人行為的改變熊户，而進一步要求“態(tài)度”的改變）

? 簡化的結(jié)果：

1. 誰承認問題的存在，將被視為瘋子或壞人吭服，更別說企圖解決問題了嚷堡。

? ?2.因處理不當而制造出的新問題，使原本需要解決的問題變得極為錯綜復(fù)雜艇棕。

?? 烏托邦癥候群三種形態(tài)：

? ? ? 1. 內(nèi)射式蝌戒，不能達成烏托邦目標，不認為原因是目標的理想性沼琉，而是自己無能北苟。

? ? 2. 因為目標遙遠，而陷入拖拉之中刺桃，美好化了過程衙解。

? ? ?3. 投射式: 認定自己真理在握涉馅，去說服別人，甚至消滅別人。

? 悖論

即會出現(xiàn)一種令人進退維谷的困境嫉髓，而這也就是悖論在人際關(guān)系中的效應(yīng)命雀，日常生活中很普遍糯钙。

【第三章】

? 第二序改變的原則：

? 1.第二序改變的應(yīng)用范疇針對的正是那些第一序改變中的問題解決方案碟婆，因為從第二序改變的觀點看，這些解決方案正是問題無法解決的關(guān)鍵之處进泼。

? 2.第一序改變常是基于一般常理而產(chǎn)生的策略蔗衡，而第二序改變的方法往往是不可思議纤虽、不可預(yù)料，而且超乎常理的绞惦；第二序改變中逼纸，常存在令人困惑或矛盾的元素。

? 3.第二序改變的解決方法是處理此時此地的情境济蝉，他直接處理問題的結(jié)果而不是探究問題發(fā)生的假設(shè)性原因杰刽，重要的是問題是什么，而不是為什么王滤。

? 4.第二序改變的方法是讓問題情境超脫于人們在嘗試解決問題時所掉入的悖論陷阱贺嫂，并且將問題置于不同的解決問題的框架之中。

? 當事件A發(fā)生雁乡，而且情況令人難以忍受時第喳，依常理判斷會認為如果阻止A的發(fā)生，也就是用A的替換物或?qū)α⒚鎭肀苊鈫栴}發(fā)生就可以解決問題踱稍，但是這種方法只會造成第一序的改變曲饱，會落入二選一的謬誤，陷于非此即彼的選擇困境里寞射。第二序改變的原則是“不是‘A’也不是‘非A’”渔工。

? 重新框定強調(diào)將一個客體的種類成員改變成另一相等有效的種類成員锌钮；或者說桥温，將這一新的種類成員引進我們的概念中，并使我們能用這一種新觀點去理解事物梁丘。

? 改變的步驟：

? 1.以具體的詞語清楚地界定問題

?2.探究截至目前為止已企圖運用過的解決對策

?3.對想要達到的具體改變有一個清晰的定義

?4.形成與執(zhí)行一個能產(chǎn)生這一改變的計劃