今天的小小幸福：
結(jié)婚二十年后，下班回家瞒爬，看見躺在沙發(fā)上的那個(gè)人弓柱，那一刻沟堡，你的感受是什么？行動(dòng)又是什么矢空？
我分享一下自己今天下午的感受和行動(dòng)：走出電梯航罗，轉(zhuǎn)彎到單元門，看見房門虛掩著妇多，閃了一條窄窄的縫伤哺，喜悅升起，有人在等我回家的感覺真好者祖。
推門進(jìn)屋立莉，看見那個(gè)他正躺在沙發(fā)上看手機(jī)。我笑說：有人等待的感覺真好七问！真幸福蜓耻！
他放下手機(jī)，笑說：幸福吧械巡。
我放下包刹淌，走到他頭邊，輕輕捧起他的臉讥耗，說：給我暖暖手有勾，真暖和。
今天的重大發(fā)現(xiàn)：
我下午開了2個(gè)半小時(shí)還多的會(huì)古程，有個(gè)重大發(fā)現(xiàn)：手腕處內(nèi)左側(cè)蔼卡，內(nèi)右側(cè)竟然都有脈動(dòng)，分別按著數(shù)了100下挣磨，感受那個(gè)跳動(dòng)的力量雇逞，心生喜悅。我還第一次發(fā)現(xiàn)用眼睛就可以看見手腕外側(cè)的脈在跳茁裙，很欣喜塘砸。
我還發(fā)現(xiàn)：當(dāng)我看著脈跳時(shí)，念頭全無了晤锥。也就是說這是個(gè)練習(xí)正念的好方法掉蔬。
