發(fā)簡信
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今日之覺察
上午聯(lián)系了網(wǎng)約車回縣城檩小，掛了電話，猛地想起是不是忘帶耳機(jī)了烟勋，連忙扒開包去找规求，果然沒有筐付。一絲自責(zé)，一點(diǎn)失落升起阻肿，覺察到瓦戚，給自己一個微笑，忘記了也可...
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初冬街邊的落葉這幾日丛塌，漫步在初冬的街頭较解，目光被飄落的葉子深深吸引，心神被葉子的美麗深深震撼赴邻。綠的葉印衔，紅的葉，黃的葉姥敛，姿態(tài)萬千的飄落在地上奸焙，綠化帶上⊥较看見一片葉...
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憑空而來又憑空而去的11.80
讓孩子給我買書 孩說：氣死了 我：誰氣的忿偷？ 答：花唄關(guān)閉很久不用了，剛買東西時提示：用花唄可以省11.80臊泌。我又開了花唄鲤桥，去付款時商家把剛才的單...
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微雨的清晨去上班
清晨步行去單位，下電梯渠概，轉(zhuǎn)幾個彎就來到了小區(qū)樓下的步行街茶凳。風(fēng)吹在身上，微冷播揪，下意識的拉緊了幾次上衣外套贮喧。地面是濕的，天空飄著雨絲猪狈，偶爾有一兩點(diǎn)雨...
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正念的力量
一日箱沦，微信公眾號給我推送了Andy老師的5日正念入門先導(dǎo)課，我看了課程介紹雇庙，就聯(lián)系了課程老師谓形，順利成為了Andy老師的新學(xué)員。于10月11日開啟...
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正念禪修一在喧器的世界中獲得安寧
最近在練習(xí)正念禪修疆前，同時寒跳，斷斷續(xù)續(xù)的在讀《正念禪修》，讀得很慢竹椒，快一個月了童太，讀完了4章。當(dāng)然，以我以前的習(xí)慣书释，一個月的時間讀一本不到300頁的書...
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變化今年的秋天特別美翘贮，最美的是樹葉。今年秋天的溫度適宜葉子慢慢的變黃征冷，變紅择膝，變得飽滿又深情。天氣在變检激，樹葉在變肴捉，我也在變。聊聊我的變化吧叔收。 上午給某...
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你以為知道了齿穗，是真的知道了么？
就在剛剛饺律，夫打電話問我下午跟孩子聊了些什么窃页？我說聊聊學(xué)習(xí)，計劃复濒，情緒等脖卖，聊的很愉快。孩子說以后可以多聊聊覺察情緒巧颈，管理情緒的事畦木，這才是我要做的，...
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今日小記
今天的小小幸福： 結(jié)婚二十年后砸泛，下班回家十籍，看見躺在沙發(fā)上的那個人，那一刻唇礁，你的感受是什么勾栗？行動又是什么？ 我分享一下自己今天下午的感受和行動：走...
個人介紹
喜歡讀書盏筐，讀傳統(tǒng)文化經(jīng)典围俘，心理學(xué)，是一個讀書群的群主琢融。喜歡旅行楷拳，行而記之，真實表達(dá)吏奸。