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早課
到了周末常柄，特別是自己一人待著的周末节槐，慵懶的模式就啟動了。昨天本來有滿滿的學習計劃拐纱，中午吃飯休息看了會綜藝，后來沒有剎住車哥倔，把學習拋在腦后秸架，還導致晚睡。晚課因此只能草草完成咆蒿。后遺癥是早上鬧鈴響非常困东抹。記錄時，覺察這是無意識的反應(yīng)模式：因為我熬夜了沃测，早上就起不來缭黔，起來也很困，做不了什么事蒂破，那還是先躺著吧馏谨。后來想著早課不能斷，還是硬爬起來做了些動作附迷。草草結(jié)束就去睡回籠覺了惧互。
半夢半醒到公務(wù)員考試線上培訓班開課時間，糾結(jié)要不要起來聽課喇伯。感覺自己狀態(tài)很差喊儡，想到自己落了很多課，本來想昨天補稻据，結(jié)果昨天也沒做艾猜，時間又少一天，任務(wù)依然很重，又覺得喪氣匆赃。
還好淤毛，因為自己戴了還好，因為自己戴了ok鏡必須起來摘下炸庞。自己先是起床了钱床。在想要不要聽課的時候，想到昨天沉溺于綜藝節(jié)目后的空虛感埠居，最后完全感受不到開心查牌，反而很落寞。而聽課后會有恍然大悟滥壕、被點通迷惑的喜悅纸颜。只是做題時會有糾結(jié)煩惱，會想到考試绎橘，會焦慮胁孙，會想到爸媽，會更焦慮称鳞。
記錄到此涮较，看到自己煩躁的不是學習本身，而是延展出去的這些念頭冈止。我可以切斷這些聯(lián)系狂票。在消極后鼓起勁繼續(xù)，這讓我會肯定自己熙暴，學習本身解開自己的疑惑是很開心的闺属。做不出題是承認自己不會的機會。之后的焦慮周霉，可能緣于渴望收獲他人的肯定掂器，尤其是爸媽。但俱箱，無論我怎樣国瓮，其實爸媽都會肯定我。我自己也可以給自己肯定狞谱，而且不是自己成功了才肯定自己巍膘！今天我能重啟，這也讓我肯定自己芋簿！
