聲音是人類裸露的靈魂。
生活中留給別人的印象凿试，55%來自你的穿著打扮排宰、身材、儀態(tài)等等那婉，38%的第一印象就來自于你的聲音。
聲音能夠傳遞出你的人的個性党瓮、喜好详炬、情緒、情感寞奸、年齡呛谜、健康狀態(tài)等等，尤其是我們在電話交流的時候枪萄。
你的音質隐岛、音調、語速和表達能力瓷翻，決定了你的可信度的25%聚凹。
所以說聲音是我們?nèi)祟惖牡诙埫Ｔ趺凑f齐帚，說什么妒牙？決定著你的聲音是否具有磁性與親和力。
好聽的聲音对妄，會讓我們念念不忘湘今，尤其是有磁性的聲音常常讓人癡迷。比如在路上聽到好聽的聲音剪菱，我們會忍不住回頭看看摩瞎，并且會對其產(chǎn)生好感拴签。說話久了，會覺得嗓子很疼旗们，感到聲音沙嗱玖ā；聲音太小蚪拦，會讓人覺得沒有勁杖剪，沒有感染力；說話沒有親和力驰贷，會讓人敬而遠之盛嘿。
《水知道答案》里關于聲音的實驗，給水聽音樂
圖一
圖二
圖三
水對聲音的反應如此之大括袒，何況人呢次兆？當我們聽到到了吵架的聲音，尤其是負能量言語的時候锹锰，我們的身體會有不舒服的表現(xiàn)芥炭。所以說，我們說話的時候恃慧，我心里一定要有愛园蝠。因為讓自己感動言語，才能夠具有能量痢士，才能夠感染他人彪薛，讓他人感受到我們的真誠。
文字的信息跟聲音的能量是不一樣的怠蹂。比如“討厭”善延，用指責的口吻說“討厭”和用撒嬌的口氣說“討厭”，所表達的意思是不一樣的城侧。正面的文字易遣，要想讓他產(chǎn)生正面的效果，一定要我們擁有一顆友愛友善的心嫌佑，因為善心比正面的文字更重要豆茫。比如“你真漂亮”，是正面文字歧强，如果別人用挖苦的音調說澜薄，我們心里一定不高興。
大多數(shù)人摊册，特別是女性肤京，大都采用胸式呼吸，簡單的說，呼吸只是肋骨上下運動及胸部微微擴張忘分，許多肺底部的肺泡沒有經(jīng)過徹底的擴張與收縮棋枕，得不到很好的鍛煉。我們可以學習一下腹式呼吸妒峦。
興奮從容兩肋開重斑，展胸垂肘肩莫抬，胸圍腰背八分滿肯骇，不覺吸氣氣自來窥浪。
其實，我們每個人在睡覺的時候用的都是腹式呼吸笛丙，大家可以晚上在床上的時候漾脂，感受一下自己的腹式呼吸。
腹式呼吸相對于胸式呼吸而言胚鸯，胸式呼吸吸氣的時候骨稿，肚子是凹進去的，腹式呼吁姜钳，吸氣的時候坦冠，肚子是鼓起來的。我們可以自己鑒別一下自己是那種呼吸方式哥桥，我們來找一找辙浑。
站起來，雙腳與肩同寬拟糕，雙肩放松例衍，下巴微收，右手放在胸部已卸，左手放在腹部，開始吸氣硼一，感受一下是哪一只手升高了累澡，如果是右手，那么你是用胸式呼吸般贼，如果是左手愧哟，那么恭喜你，你一直是腹式呼吸哼蛆。我們可以嘗試一腹式呼吸蕊梧，讓我用鼻子吸氣，使腹部隆起腮介，停留1--2秒肥矢。吸氣，肚子鼓起來叠洗；呼氣甘改，肚子凹進去旅东。
剛開始很多人都沒有辦法掌握，沒有關系十艾，多加練習就好了抵代。我們身體是有記憶的，通過練習忘嫉，記住腹式呼吸荤牍，記住發(fā)生部位，記住我們的練習庆冕。
腹式呼吸的關鍵是康吵，無論是呼氣還是吸氣都要達到極限量，吸到不能再吸愧杯，呼到不能再呼為止涎才。同理，我們腹部也要相應的收縮力九，做到極限耍铜，如果能用丹田發(fā)聲，那就再好不過了跌前。
無論是數(shù)棗棕兼，還是數(shù)葫蘆，我們都要做到把氣息吐干凈抵乓，因為只有通過氣息的沖拉伴挚，才能夠讓我有一個綿長的氣息，就像跑馬拉松一樣灾炭，我們要不斷的挑戰(zhàn)我們的期限茎芋。
每一次練習完數(shù)棗和數(shù)葫蘆，我們就會有身體發(fā)熱的感覺蜈出，對我的身體健康有好處腹式呼吸的含氧量比我們原來的呼吸提高到八倍以上田弥。腹式呼吸有很多好處，比如減輕壓力铡原、緩解緊張偷厦、精力集中等等。
深深地吸氣燕刻，緩緩地吐氣只泼，腹式呼吸的練習是一個緩慢的過程，貴在堅持卵洗。
打開口腔的練習
一请唱、體會胸腔的共鳴
嘴巴微閉，低聲哼唱，手放在你胸腔的位置籍滴，來感受自己胸腔的振動酪夷。
二、降低猴頭的位置
放松我們喉部孽惰，只有放松喉部晚岭，我們的口腔才能處于一種更加打開的狀態(tài)。
三勋功、打牙關坦报，
牙關指上下頜之間的關節(jié)，打牙關是提上腭的中部動作狂鞋。這樣不僅可以豐富口腔共鳴片择，還能使咬字的位置調整得適中有力，使字音在口中“立”起來骚揍。
四字管、提軟腭
提起上腭的后部動作。軟腭挺起后可以加大口腔后部的空間信不，改善共鳴嘲叔，并縮小鼻腔入口，避免聲音過多地進入鼻腔造成鼻音抽活。
我們來練習一下硫戈，打一個哈欠，讓我的喉部和聲帶處于一種放松的狀態(tài)下硕。打哈欠丁逝，長笑一聲，長笑的時候用“啊”開始梭姓，用“一”結束霜幼。并且把“一”盡量的拖長，在拖長“一”的時候誉尖，去感受上腭和軟腭挺起來的狀態(tài)辛掠。閉上眼睛去感受，把感覺集中在軟腭的位置释牺，效果會更好。
根據(jù)以上的方法回挽，早晚各練習3-5遍没咙，一周之后，我們的聲音就變得洪亮了千劈。
“tian”祭刚，字頭指的是聲母+韻頭介音；字腹指的是韻腹，韻母中的主要元音“a”涡驮；字尾指的是韻尾暗甥，是“n”。
咬緊字頭歸字尾捉捅，不難達到純和清撤防。
要想發(fā)音準確，吐字清晰棒口，盡量把每個字音都完整發(fā)出來寄月。咬字頭、立字腹（圓）无牵、收字尾漾肮。
還有一種方法，就是提笑肌茎毁，微笑著說話克懊，嘴角微微向上翹。笑肌為微笑時所運用的肌肉七蜘，笑肌位于口的兩側谭溉，各有一塊。剛開始用笑肌說話是比較困難的崔梗，但是我們說話之前記得微微一笑夜只，時間久了，我們就會養(yǎng)成習慣蒜魄。
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以上是我的學習分享扔亥，希望對大家有用，也歡迎補充分享
