《焰蝶》三

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以前我覺得那些不順心的事情，原因都出在別人身上典蜕，是他人的不對断盛。

現(xiàn)在，我開始覺得里面有我個人的原因愉舔，就像上次談到的钢猛，是我的潛意識在“勾引”人家這么做。

所以這次我想客觀地描述發(fā)生的事情轩缤。

哦命迈，好大的轉(zhuǎn)變。好火的，你說壶愤。

有一次，平兒請我去他家吃飯馏鹤。

我的第一反應(yīng)是很開心征椒，這說明他喜歡我，也愿意接納我湃累。

可是接下來勃救，受寵若驚控制了我碍讨。

我開始計劃要如何去平兒家，要怎么回應(yīng)他對我的喜歡蒙秒。

然后勃黍，我變得緊張了，沒有了那份自然而然晕讲。

我現(xiàn)在才覺得那份自然而然是多么可貴覆获，那是人和人之間接觸時，感到舒適的基礎(chǔ)瓢省。

可是弄息，我很早就丟了這個基礎(chǔ)。

我很少受人歡迎勤婚，不知該如何應(yīng)對這份喜歡疑枯。

所以沒有自然而然，有的是用自己想出的方法來應(yīng)對蛔六，于是有了后面發(fā)生的事荆永。

這件事情我一會說，現(xiàn)在讓我插一句題外話国章。

這就是為什么具钥，我活成了大家口中的老好人。

因為我不相信別人會無緣無故地喜歡我液兽，我得用討好換接納骂删。

我不計回報地付出，真是不計回報嗎四啰，恐怕只有我自己知道宁玫，我記得比誰都清楚，不計回報只是裝的柑晒。

一旦我的付出達到一定量欧瘪，而沒有得到應(yīng)有的認可，我比誰都生氣匙赞。

那時候佛掖，大家面子上恐怕難看到連朋友都做不了。

這就是我涌庭，剛開始時關(guān)系很好芥被，可隨著關(guān)系的深入，總以不愉快收場坐榆，我沒有長久的朋友拴魄。

我不敢承認，也不敢告訴別人。

總是吵翻一個匹中，又去尋找下一個蚀狰。

漸漸地，對自己很懷疑职员，更懷疑人際關(guān)系，覺得沒有長久的人際關(guān)系跛溉。

可也很害怕焊切，覺得自己不正常，于是還是尋找人際關(guān)系芳室，還是走入這樣的循環(huán)中专肪。

醫(yī)生，我告訴你堪侯，像我這類人是很敏感的嚎尤。

太多的人讓我明白，人是靠不住的伍宦。

如果他們一旦知道你沒有朋友芽死，不是傾心來和你做朋友，而是瞧不起你次洼、遠離你关贵，或者就來利用你，因為他們知道你沒有朋友卖毁，而你需要朋友揖曾。

你看，我就是這么不喜歡人亥啦，人就是這么丑陋炭剪。

所以我在人前總是偽裝，讓他們覺得我有朋友翔脱，這樣他們就不敢造次奴拦。

但這只是對他人，我騙不了自己届吁。

這種內(nèi)里的空是吞噬人的粱坤，我不斷地否定自己。

碰到你瓷产，我敢把實底兜給你站玄，不是你有多特殊。

而是你是咨詢師濒旦，是我退無可退的最后選擇株旷，我必須信任你。

你也不是一般意義的朋友，是我花錢請的晾剖、屬于我的咨詢師锉矢，我們有工作關(guān)系這層保障。我不擔心齿尽，不擔心你會看不起我沽损，離開我。

長久地看著老金循头，很鄭重地绵估，

“謝謝你告訴我這些。

雖然你是因為職業(yè)原因相信我卡骂，但我知道国裳，把自己最脆弱的一面講出來需要多大的勇氣。

你說你不得不相信我全跨，才對我坦誠缝左，可你知道嗎，即使是這樣浓若，你的信任對我來說也非常珍貴渺杉。

你說朋友會因為看不起而離開你，我保證挪钓，我不會少办。

因為咨詢師的職業(yè)要求之一就是成為一個穩(wěn)定的客體。

讓你感覺到诵原，不論什么狀態(tài)英妓，你都值得被認真對待。

直到這個感覺留在了你心里绍赛÷溃”

“嗯÷鸢觯”

老金看著咨詢師腿倚，鄭重地答應(yīng)。

似乎要把他的話記在心里蚯妇。

因為第一次有人這么對他說敷燎。

第一次， 表達不滿時箩言，得到的不是攻擊硬贯。

第一次， 有人視他的信任為珍貴之物陨收。

第一次饭豹， 有人看到他為轉(zhuǎn)變自己做出的努力鸵赖。

“我知道把自己最脆弱的一面講出來需要多大的勇氣≈羲ィ”

是的它褪，他看到了。

他看到一個試圖突破自己的人翘悉，心中的掙扎茫打。

他尊重這掙扎。

停了一會妖混，又停了一會老赤。

當覺得可以的時候，老金說源葫，

“那天的情況是這樣的。

我也想去人家里輕輕松松吃飯砖瞧，可真正的情況是：我做飯息堂，我不吃，我修空調(diào)块促、修花灑荣堰、通下水道、洗碗竭翠、拖地振坚、擦灶臺……

進門我顧不上交流，急著把帶來的東西往冰箱里塞斋扰。

邊塞邊安排渡八，“快，子君传货，你帶著孩子寫作業(yè)去屎鳍。”

飯做好了我不吃问裕，我清洗空調(diào)濾網(wǎng)逮壁。

“別弄了先吃飯×竿穑”

“不清洗對你和孩子都不好窥淆。”

“你趕緊來吃飯巍杈∮欠梗”

“好嘞】昶瑁”

沒去吃眷昆，在洗手間拆花灑。

“里面全是水漬，一會給你換個亚斋∽髅模”

“你快坐下來吃飯，我給你盛飯帅刊≈脚荩”

“不吃了，我不吃了赖瞒！”

“啊女揭，讓你來吃飯的，不是當水管工的栏饮“赏茫”

“我不干完活，我恨勁袍嬉！”

說不吃飯時境蔼，我感覺有點得意。

干了那么多活不吃飯伺通，好像站在了道德的至高點上箍土。

我又去洗碗。

“我來洗罐监∥庠澹”

子君看起來很緊張，她顯得很過意不去弓柱。

說實話沟堡，我喜歡別人過意不去。

平兒也從剛進門時和我討論雞蛋怎么吃的興致勃勃到后來不附和了矢空。

我還在興頭上弦叶，他已經(jīng)意興闌珊了。

我又在擦灶臺妇多。

“灶臺我來伤哺，你別動了≌咦妫”

“好嘞立莉，擦好了∑呶剩”

拿拖把蜓耻。

“哎，我來械巡∩蔡剩”

“好啦好啦饶氏，這點小活我都能干的∮泄矗”

然后疹启，唐晶來了，我又做了頓飯蔼卡。

她們勸我別忙了喊崖，坐下來聊聊。

我逃也似地跑了雇逞，說我不會聊天荤懂，走的時候還不忘把垃圾帶上。

我不會知道塘砸，我走以后唐晶笑得特別開心节仿，稱我是男版的田螺姑娘！

我也不知道掉蔬，在我轉(zhuǎn)身開冰箱的檔廊宪，唐晶盯著子君笑意很深，目不轉(zhuǎn)睛似有話要說眉踱，我很慶幸我沒看到她意味深長挤忙、耐人尋味的眼神霜威，因為其中包含的意思太易懂谈喳、太傷人。

但有一點我不得不提戈泼。

唐晶明白我是子君的追求者婿禽，仍以朋友相稱，是不想子君因為受了我的幫助就顯得被動吧大猛。

“哇扭倾，子君總算等到她的超人朋友了⊥旒ǎ”

一句話就既肯定了我的付出膛壹，又為子君留有余地。

能辦到這點的唉堪，只有唐晶模聋。

說完了？

嗯唠亚。

用一句話概括你想表達的內(nèi)容链方。

我覺得自己沒有辦法和人輕松相處。

我不停地干活是為了躲避關(guān)系灶搜。

以前不曾想過祟蚀，現(xiàn)在坐在這靜靜體會工窍，覺得是這樣。

我安排子君帶著孩子寫作業(yè)前酿，我一個人做飯患雏。

我跟子君說‘你陪唐晶說話，我去做飯薪者∽菘粒’

我做的每一件事情都是把別人支開。

對我來說言津，被排除在外攻人，反倒輕松些。

我不停干活帶來的結(jié)果是悬槽，別人會為此局促怀吻。

我把唐晶的飯端上桌的時候，子君和平兒已經(jīng)很不自然了初婆。

他們并排坐著蓬坡，坐得規(guī)規(guī)矩矩，手放在腿上磅叛，和剛進門時的輕松自在完全不同屑咳。

我不停干活，讓別人只能感謝弊琴。

我似乎成了絕緣體兆龙，把一切親密，一起說笑敲董，分享輕松有趣的事隔開紫皇。

我除了能讓別人謝謝我，找不到第二種和人相處的方式腋寨。

我不理會子君叫我吃飯聪铺，只活在自己的想象與安排里。

不和她的建議萄窜、話語互動铃剔。

我活在自戀里，沒有活在關(guān)系里查刻。

我干活不讓他人參與键兜，子君無法參與進來，因為我不讓赖阻。

她也不能輕松地去做其他事蝶押，因為有人在她家不停干活。

她更沒法和這個人交流火欧，因為這個人在干活棋电。

這個人就是我茎截。

哈哈。咨詢師忍不住笑了赶盔。

我讓人家很有負擔企锌。

子君說，你買這么多東西我是很有人情壓力的于未。

干很多活也有壓力吧撕攒。

可能是因為我怕被挑剔，所以就不管人家需不需要烘浦，就那么做了抖坪，潛臺詞是只要我做了，你就說不了我闷叉。

我不想要這種與人相處的方式了擦俐。

怎么人家的人際關(guān)系都很簡單，就我的這般復(fù)雜握侧。

我總結(jié)一下蚯瞧，簡單吃飯我覺得不配，非要買好多東西品擎、干好多活埋合。

干活讓我有優(yōu)越感。

這優(yōu)越感又把他人推遠萄传。

環(huán)環(huán)相扣甚颂，挺精妙的。

梳理清楚了盲再？

嗯西设。

梳理清楚感覺怎么樣瓣铣。

比不清楚好答朋。

我覺得你這次咨詢和前幾次不太一樣。

你這次說自己時帶了很多自我覺察棠笑。

其中包括我可能會給你的分析梦碗。

要命的是你還攻擊自己，說自己活在自戀里蓖救。

是啊洪规。

想聽聽我和你相處時的感受嗎。

嗯循捺。

和你相處的感覺并不像你自己描述的那樣斩例。

讓人緊張或者乏味。

相反从橘，你表達順暢念赶，很多時候還非常有趣础钠。

有趣這個詞從沒被用在我身上過。

那是他們沒見過你咨詢室里的狀態(tài)叉谜。

有點快樂地看著咨詢師旗吁。

你說你和人相處緊張，你和我相處緊張嗎停局。

不緊張很钓。

或許這里是咨詢室。

出了這里董栽，我就緊張码倦。

有個說法：在咨詢室里進行的一切，都是進入現(xiàn)實生活的演練锭碳。

如果你在這里不緊張叹洲，繼續(xù)下去。

有一天工禾，在這里的狀態(tài)就會彌漫到你的生活里运提。

???會嗎。是這樣闻葵？

不試試怎么知道民泵。

嗯。

你剛才說話時槽畔，提到了三次“不配”栈妆，你想談?wù)劽础?/b>

嗯。

我覺得我的自我價值感厢钧，有點低鳞尔。

我在接受別人對我好這塊有困難。

過生日我一定要把錢還給賀涵早直，有這個原因寥假。

沒法和唐晶子君聊天，非要走霞扬，也有這個原因糕韧。

我是不是太矯情了。

來來回回談?wù)摰膯栴}都是自卑喻圃、覺得自己不配萤彩、自我價值感低。

換成道德家早就開始勸你“不要把自己看得太重”斧拍。

或者雀扶，一些喜歡使用佛家詞語的人會說，“放下我執(zhí)”肆汹。

雖然他們不一定知道“我執(zhí)”是什么意思愚墓。

怎會矯情窍侧。

但凡來到咨詢室的人，雖然發(fā)生在各自身上的事不盡相同转绷，但是核心感覺都一樣伟件，就是---我不重要。

有這種受傷的感覺才來咨詢室的议经，發(fā)展得那么好就不來了斧账。

你盡管說，其他人覺得沒必要談煞肾，我有這個耐心咧织。

發(fā)生的事是真實的，我們的感覺也是真實的籍救。

當真實的感覺影響到我們的時候习绢，為什么不能面對。

非要按下不提蝙昙。

心理咨詢闪萄，有一個首要的任務(wù)，就是讓來訪者能夠信任自己的感覺奇颠。

這很關(guān)鍵败去。

因為感覺不斷被否認的時候內(nèi)心就容易混亂。

??? 我喜歡聽你這么說烈拒。

好圆裕。

在接受他人對自己好這一方面存在困難的確會影響我們的人際關(guān)系。

只付出荆几，不接受吓妆，意味著那個一直接受的人有內(nèi)疚感。

沒有人喜歡內(nèi)疚吨铸。

所以會把人趕跑行拢。

對。

只付出焊傅，不接受剂陡，作為一直付出的人狈涮，還有優(yōu)越感狐胎。

喔，洞察力好強歌馍，聽著很有感覺握巢，繼續(xù)。

只付出松却，不接受暴浦，意味著在關(guān)系里溅话，但凡出了點問題都是你的問題，因為我是完美的歌焦。

但是沒有人喜歡扮演壞的飞几、被動的角色，所以人際關(guān)系不長久独撇。

嗯嗯屑墨。

這也是我一直扮演老好人的原因吧。

喜歡表面付出纷铣，卻不愿承認在兩個人相處時自己也有不好的方面卵史，一旦關(guān)系破裂了，錯都是對方的搜立。

老好人的狡猾之處以躯，也是無奈之處。

說完這些啄踊，看著咨詢師忧设，有點近乎熱切地問：“那，怎樣才能把接受的能力建立起來呢颠通〖”

試著對自己好，持續(xù)一段時間蒜哀。

為什么斩箫。

不是覺得自己不配么。

自己滋養(yǎng)自己啊撵儿。

好乘客！

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????????????????????????????? ??????????（未完，待續(xù)）

作者的話：

看劇時淀歇，一集老金抱頭坐在子君沙發(fā)上哭易核，哭得特別無助。

當時想浪默，“他內(nèi)心里的小男孩到底受了什么委屈不肯長大牡直。要怎樣的理解給到他，他才能長大纳决∨鲆荩”

抱著這一想法，嘗試寫這篇小說阔加，將近兩年時間饵史，寫寫停停，希望你喜歡。

焰蝶胳喷，覺得這意象非常美湃番。

浴火重生、破繭蛻變吭露、翩躚起舞吠撮，正合一個人的成長歷程，就取來做名字讲竿。