一個(gè)殘酷的真相是：減肥是一項(xiàng)奢侈的事業(yè)。是時(shí)間吝羞、金錢兰伤、智慧、意志力多方面的綜合成就钧排。
什么敦腔？有人說，沒有時(shí)間健身恨溜，可以選擇節(jié)食呀符衔！作為一個(gè)公司的頂梁柱，你確定她可以餓的暈乎乎的做BP糟袁，肚子一邊叫喚一邊談融資判族，在飯局上說我減肥不吃飯？不吃飯倒是沒問題项戴，那喝酒吧五嫂，空著肚子喝酒，你確定可以活到瘦下來那一天肯尺？
好吧沃缘，就假設(shè)你可以節(jié)食活到瘦下來那一天，但是身體質(zhì)量呢则吟？我不只聽一個(gè)姑娘抱怨槐臀，每次節(jié)食幾個(gè)禮拜就月經(jīng)不調(diào)。于是不腰疼派就說啦氓仲，節(jié)食不代表不吃水慨！要平衡營養(yǎng)，少食多餐敬扛，芊芊說：食你妹晰洒！我每天一共那么點(diǎn)時(shí)間吃飯，哪有空搞那么麻煩啥箭！所以咯谍珊，你是一枚胖子(￣ー￣〃)
我記得之前有一個(gè)維密天使的減肥成本的計(jì)算，專業(yè)的食譜急侥、健身計(jì)劃等等砌滞，大量的時(shí)間和金錢的投入侮邀，當(dāng)然還有強(qiáng)大的意志力，才有了一個(gè)個(gè)完美的身材贝润。
而普通的女孩绊茧，可能真的只是缺少時(shí)間或是錢，以及正確的減肥方法打掘。不信你隨便問問身邊的女孩华畏，有幾個(gè)知道減脂、有氧尊蚁、增肌這些知識(shí)唯绍，她們或者只是餓著節(jié)食然后反彈，或者用減肥藥期待奇跡枝誊，你們不要低估女生為了減肥愿意付出的努力，她們更多的只是缺少知識(shí)惜纸。
我不知道你們有沒有注意過那些真正的白富美叶撒，除了鄭欣宜之外，我很少看到那些有錢又有閑的姑娘很胖耐版。
我并不是說金錢代表一切祠够，但是至少能夠佐證一個(gè)問題——那些胖胖壯壯的姑娘，很可能只是因?yàn)樗齻內(nèi)松拇蟛糠志Ψ嗌ㄙM(fèi)在了努力生活上古瓤，而沒有留給雕琢自己的身體。
你為何越減越肥腺阳？
以上內(nèi)容源自于知乎落君，與微信圈各種聲平歌舞相比，我更喜歡默默的刷著知乎亭引，看那些大神們神一般的回復(fù)绎速。這個(gè)神，不是神經(jīng)病的神焙蚓，是經(jīng)驗(yàn)纹冤、閱歷、條理的回復(fù)购公，讓你看了之后直拍大腿萌京，TM的說的太好了，就喜歡這么簡單粗暴做的聰明人宏浩，站在一個(gè)很高的角度上以簡短易懂的道理說清楚事情的本質(zhì)知残。
腳步不能停不能停
對于減肥，我真是無時(shí)無刻不在喊口號(hào)比庄，今天不吃飯了因?yàn)橐獪p肥橡庞，明天要運(yùn)動(dòng)因?yàn)橐獪p肥较坛；因?yàn)橐獪p肥所以我做了一些事情。因?yàn)樽隽艘恍┦虑闉闇p肥扒最。我的身體就像皮球一樣丑勤，一會(huì)脹起來，一會(huì)消下去吧趣；心情不好或者生活比較迷茫時(shí)法竞，必定會(huì)各種自我約束和嚴(yán)加要求，特別是體重强挫；一旦生活走上溫馨且從容岔霸，立刻放松所有的警惕，包括體重俯渤。
以貌取人對嗎
在我們喊著切勿以貌取人的時(shí)候呆细，我還真的開始以貌取人了。第一次見面八匠，大腹偏偏絮爷、衣裝不整者，內(nèi)心立刻將五分（滿分十分）梨树，很多的人生經(jīng)驗(yàn)告訴我人不能只看一面坑夯，于是有了后面的第二面的往來，也就有了撥亂反正抡四，偶爾看走眼的時(shí)候柜蜈，有些人其實(shí)很好并非表面看到的各種邋里邋遢。關(guān)于這個(gè)問題指巡，我咨詢了我的女神素心淑履，素心的回復(fù)是：這個(gè)人可能很忙，忙到?jīng)]有時(shí)間和精力來管理身體藻雪。這點(diǎn)我嚴(yán)重同意鳖谈，本月的一次出差，當(dāng)晚就被對方灌酒灌到暈暈乎乎的阔涉。一般情況不是先吃點(diǎn)菜喝點(diǎn)茶墊墊么缆娃，還沒有反應(yīng)過來，之間官商已經(jīng)相互碰杯瑰排，整個(gè)場面各種寒暄贯要，這就是所謂的喝到盡興啥事都好辦吧。當(dāng)晚每個(gè)人都喝了不少椭住，昏昏沉沉崇渗，第二天一大早繼續(xù)開會(huì)，每天周而復(fù)始的接待，酒肉穿腸過那是必須的宅广，算下來真的沒有時(shí)間去找私教練習(xí)葫掉。
少有人走的路
但是即使再忙，有人真的就把鍛煉身體作為生活必備的一項(xiàng)日程跟狱，比如說奧巴馬和普京俭厚。我轉(zhuǎn)手問了一位長出差米國的朋友：米國上層人很注意身材嗎？朋友回我：是的驶臊，身材決定身份挪挤。在高強(qiáng)度的工作環(huán)境下，一個(gè)好身體是最基本的要求关翎，所以平常要注意飲食和運(yùn)動(dòng)扛门。還有，越是上層的人纵寝，越是注重各方面的修養(yǎng)论寨，比如體型。但總有一些大腹便便的人出現(xiàn)爽茴，這作何解釋葬凳？我女神素心回我：那只能說明他有錢，是一個(gè)沒有生活質(zhì)量的土豪Ｄ掷病！
肥是不自律的表現(xiàn)
最近的各種胡吃海喝和缺乏鍛煉辕坝，小肚腩可是肥了一圈窍奋，因?yàn)榉剩桓页鋈ヒ娙私闯灰驗(yàn)榉柿瞻溃_始變得不自信；因?yàn)榉士偸呛爸憻挿乃幔怯植荒芎芎玫淖袷亟讯海桓鞣N嘲笑賣嘴子。只是胖了點(diǎn)餐蔬，就有這么一連串的負(fù)面情緒碎紊，有必要嗎？有必要樊诺，自控力和執(zhí)行力才是進(jìn)步的秘密仗考，這點(diǎn)我并沒有做好，所以我難過词爬。
其實(shí)我不是一個(gè)賣嘴子的人............秃嗜，十月不看廣告，看療效！
