? ? ? 近期在開始研究自己的情緒變化，以前沒有覺得自己情緒波動很大勿侯，近期可能是有一些不太順心的事拓瞪，讓自己的情緒波動挺大的，然后自己開始注意自己的情緒助琐，開始慢慢的體會情緒帶來的好與壞祭埂。
? ? ? 情緒可能看得見，也可能看不見，看得見是通過表情蛆橡，動作等我們能夠呈現(xiàn)在外表的一些能夠讓別人感受到的方式舌界，有時會通過心理變化的方式內(nèi)在體現(xiàn)出來，別人無法感觸泰演。我開始關(guān)注自己的情緒變化的同時呻拌，也漸漸地關(guān)注其他人的情緒微妙變化，體會到情緒的影響力與魅力所在睦焕。
? ? ? 因?yàn)楣ぷ魃虾蜕钌系男∏榫w藐握，真的會多多少少的影響接下來的工作和生活，有很大的連帶作用垃喊。學(xué)會控制情緒是一門大學(xué)問猾普，很多人沒有辦法好好控制自己的情緒，自己的情緒可能也會影響到別人的情緒缔御。我們管理好自己的情緒抬闷，對我們自己和身邊的人都是一件特別有益的事情。調(diào)節(jié)自己的情緒耕突，慢下來笤成，不要讓焦躁的情緒破壞我們一天的生活和節(jié)奏。
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