規(guī)畫:一遍
愛的表達(dá):對(duì)孩子表達(dá)愛
自我確認(rèn):我是踐行在路上的心理教練，我是圓滿具足的。
微笑:10次以上
感恩:①感恩公婆對(duì)我和孩子的關(guān)心和照顧俐末；②感恩我栽培的花草料按，參加了三天課程，沒有顧得上照料它們卓箫，今天給它們澆了水载矿，放了零極限的音樂給它們聽；③感恩婆婆對(duì)我的關(guān)照烹卒，把家里余存的兩罐酸奶留給了我闷盔，但我沒有喝，想留給公婆明天喝旅急。
感悟:今天婆婆和往常一樣逢勾，給我和孩子準(zhǔn)備外出帶的水果，我們?cè)诔运麜r(shí)藐吮，我對(duì)孩子說(shuō):你能不能把草莓留幾個(gè)給奶奶吃呢溺拱，因?yàn)槭悄棠藤I來(lái)的。結(jié)果孩子留了三顆草莓谣辞，回到家迫摔，我讓孩子把草莓給奶奶吃，并表達(dá)感謝之意潦闲，但孩子不太主動(dòng)攒菠，就給奶奶放到了廚房迫皱，說(shuō)午飯后再吃歉闰。吃飯時(shí)，奶奶仍然給孩子加菜卓起，一番照顧和敬，若是以前，我早就起情緒了戏阅，心里升起不滿情緒昼弟，但今天似乎平和了許多，我看到了奶奶對(duì)孩子的愛奕筐。如果之前的不滿情緒是10分舱痘，當(dāng)下的情緒則是3分。后來(lái)离赫，我又讓孩子以此來(lái)感謝奶奶對(duì)他的照顧芭逝。這時(shí)，我突然覺察到渊胸，為什么我會(huì)讓孩子一次一次地去感恩他人旬盯，而我卻無(wú)動(dòng)于衷，這個(gè)念頭警醒了我，我是在用我的想法壓制孩子胖翰，而沒有正確地引導(dǎo)他接剩。因此，包老師說(shuō)的給孩子做好福德示范是如此的重要萨咳，我決定我要給孩子做好的表率懊缺，凡事都要先看看自己做到了嗎，我希望用我的行動(dòng)去影響周圍的人某弦。
