#作業(yè)：結束自戀母親的影響 綠水寫作療愈群第十三期8.08
母愛的羈絆
最后一章
結束自戀母親的影響
一，健康方式養(yǎng)育子女的關鍵點
1泡挺，同情（媽媽對孩子的共情）
貌似做得很艱難迫皱，雖然意識到了摊腋。
2，責任（媽媽為自己的情緒負責哈雏，不投射給孩子）
我在盡力不讓他負責我的情緒
3楞件，特權（要讓孩子覺得在我們眼中他們很重要，但不能讓他們覺得在每個人眼中他們很重要）
?這個基本上做到了
4裳瘪，價值（幫助孩子確立價值觀）
這個需要努力
5土浸，不僅要看重自己的成就，更要看重自己的人格
我好像現(xiàn)在對這個彭羹，不太在乎
6黄伊，真誠，鼓勵孩子真誠的表達自我和感受派殷，是發(fā)展獨立自我的必經(jīng)之路还最。
這個現(xiàn)在有努力做得更好
7，家庭等級毡惜，滿足你的需要不是孩子的事拓轻，相反，滿足孩子的需要是你的事经伙。
基本上能做到
自我審查一下扶叉，看看我們做到了哪些？還有哪些方面需要去努力帕膜？
二枣氧，找到生活中的愛，伴侶關系自測
1垮刹，你和他在一起的時候作瞄，他是不是很友善？?開始認識的時候是如此
有同情心危纫？?是
他的品行是不是正直？?是
2，他是不是想和你建立終身的關系种蝶？?是
一同學習契耿，一同成長，他有沒有能力做到螃征？?有搪桂，但是未必想做
3，他能發(fā)自內(nèi)心的同情別人嗎盯滚？?能
他對努力消除痛苦踢械，解決問題，有興趣嗎魄藕？?一般
4内列，他有沒有屬于自己的行事風格、生活背率、興趣和愛好话瞧，而且這不會依賴于你？?有
5寝姿，你們的大部分價值觀和世界觀（包括生活哲學）都相似嗎交排？?不
6，你們有沒有一些共同的愛好饵筑，可以用來一起打發(fā)休閑時光埃篓？?NO
7，他有幽默感嗎根资？?一般
他的幽默感是不是出于好心架专，沒有敵意？?是
8嫂冻，他想不想成為你最好的朋友兼靈魂伴侶胶征？?不知道
他有能力做到嗎？（他是不是表現(xiàn)得像你最好的朋友一樣桨仿？）?NO
9睛低，他會跟你談論情感嗎？?冷戰(zhàn)的時候會
他對自己的情感世界有所認識嗎服傍？?不知道
10钱雷，他能處理好矛盾心里和陰郁心情嗎？?一般
能不能寬容的對待你的吹零、他自己的罩抗、和別人的失敗、缺點灿椅？?不能
11套蒂，在他給你的物質(zhì)生活帶來新東西時钞支，能不能也給你的精神生活帶來新東西，從而讓你們的二人世界更加精彩操刀？?我覺得不能烁挟，但也許是他不想
12，他會不會把你最好的一面激發(fā)出來骨坑？?不撼嗓，他只擅長打擊。
三欢唾，你在戀愛關系中要努力的目標：
1且警，要記得回報。戀愛關系是一種平等的交換礁遣，你要懷著愛和感恩付出并接受對方的付出斑芜。
2，你愛的是他這個人亡脸，而不是他能為你做的事押搪，或你能為他做的事。
3浅碾，如果你和媽媽之間沒有解決的問題再次浮現(xiàn)大州，要回到相關的治療階段繼續(xù)努力，要承認這是你自己的任務垂谢。如果他有興趣幫你厦画，那他顯然是個好人。但主要還是應該由你自己來完成滥朱。
4根暑，一開始就要讓他知道你的信任受到了童年經(jīng)歷的負面影響，信任對你來說將會是一個持續(xù)終身的治療議題徙邻，要繼續(xù)努力治療排嫌，別把自己的問題投射到他身上。
5缰犁，克服自己的依賴需要淳地，不要依賴他，也不要被
