2023年12月22日星期五晴親子日記莒縣一中高中部2023級12班馳翔爸莒縣第三實驗小學(xué)2021.9馳程爸2169
? ? ? 丹麥心理學(xué)家伊爾斯·桑德在《恰如其分的害羞》一書中這樣解釋羞恥感：
? ? ? 羞恥感是一種社交情緒客燕。
? ? ? 羞恥感是一種覺得自己有某種問題、不被他人所愛的感受。
? ? ? ? 她指出：短時間的羞恥感是一種健康的反應(yīng)忘分。
? ? ? ? 也就是說產(chǎn)生羞恥感是生活中的正逞荩現(xiàn)象普碎，短時間的羞恥感看锉，能夠啟發(fā)孩子反思惰瓜，并從錯誤中學(xué)到經(jīng)驗教訓(xùn)诸迟，完善道德品質(zhì)茸炒。
? ? ? ? 我們真正需要警惕的是內(nèi)在強烈的羞恥感。
? ? ? ? 比如前文那個不肯道歉的孩子來說阵苇，道歉對他而言壁公，似乎就意味著“我是個糟糕的孩子”。
? ? ? 尤其是當(dāng)眾道歉绅项，需要孩子放下自尊心來爭取對方原諒贮尖，讓他感覺很羞恥。
? ? ? 他在拒絕道歉的同時趁怔，也相當(dāng)于自我防御湿硝。
? ? ? 羞恥感強烈的孩子薪前，總是對這些“丟臉”的情景保持著高度的敏感，他需要想方設(shè)法地守護自己的自尊心关斜。
? ? ? 那么示括，為什么有的孩子會真誠、主動地道歉呢痢畜？
? ? ? 這里就需要提到內(nèi)疚感與羞恥感的區(qū)別垛膝。
? ? ? 內(nèi)疚感和羞恥感是兩種經(jīng)常會交替出現(xiàn)的情緒，它們之間有著千絲萬縷的聯(lián)系丁稀，也有著細(xì)微的區(qū)別吼拥。
? ? ? 一位心理學(xué)家曾經(jīng)在演講中提到了如何區(qū)分這兩種感受。
? ? ? 受到羞恥感影響的孩子：“我做了這件事线衫，所以我是個壞人凿可。”
? ? ? 受到內(nèi)疚感影響的孩子授账，不是對自己感到難過枯跑，而是針對一個特定的行為：“我做了一件壞事“兹龋”
? ? ? 這中間的差別敛助，也會導(dǎo)致孩子不同的行為結(jié)果。
? ? ? ? 那些真誠道歉的孩子屋确，恰恰是因為心懷愧疚而更加愿意思考如何彌補行為上的過失纳击，他們反省的重點在于行為對他人的影響。
? ? ? ? 但是被羞恥感折磨的孩子則不然攻臀，他們反省的重點是自己本身焕数，內(nèi)心被一種無價值感所包圍，才會選擇用逃避的方式來緩解痛苦茵烈。
