能量管理
體能補給：（運動骡湖、飲食贱纠、睡眠）
1、每天跳個勁爆的舞蹈响蕴； 80
2谆焊、每周做一次皮膚護理；80
3浦夷、每天午睡辖试；100
4、每周吃一頓吃頓美味大餐劈狐；90
精神補給（提升使命感罐孝、價值感、意義感肥缔、興趣愛好）
1莲兢、每月看一場電影或《吐槽大會》綜藝節(jié)目；80
2续膳、旅游改艇；80
3、助人—給予者自帶貴人體質(zhì)坟岔；90
4谒兄、成長得到正面反饋；95
情感補給（情緒狀態(tài)社付、人際關(guān)系承疲、親密）
1邻耕、和老公抱抱；95
2燕鸽、和志同道合朋友聊天赊豌；90
3、跟娃聊聊天绵咱；95
4碘饼、結(jié)識知己；90
思維補給（創(chuàng)造力悲伶、技能掌握艾恼，新認識）
1、讀書麸锉； 90
2钠绍、寫日記? 80
3、參與學(xué)習(xí)上課? 90
4花沉、打通卡點或變現(xiàn) 100
