6層覺察法

事件:老公應(yīng)酬回來看到我開了風(fēng)扇矿微,拿吹風(fēng)機(jī)吹冷風(fēng),把我弄醒念搬。

情緒:生氣抑堡,憤怒。

感受:具體忘記了[破涕為笑]就是想狂揍他一頓

信念:想發(fā)飆朗徊,干架首妖,罵人[偷笑]

身份:妻子

能量層級(jí):125

突然有個(gè)聲音再說,佩君啊荣倾,深呼吸悯搔,深呼吸,深呼吸舌仍,深呼吸妒貌,轉(zhuǎn)念,轉(zhuǎn)念铸豁,快轉(zhuǎn)念灌曙。

信念:他擔(dān)心你,怕你再次感冒节芥,你生病剛好在刺,鼻炎又發(fā)作,開了空調(diào)還開風(fēng)扇头镊,你是個(gè)娃嗎[破涕為笑]然后睡覺蚣驼,能量回到310。

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