剛才帶你覺(jué)察練的是擴(kuò)展覺(jué)知意識(shí)，通過(guò)一個(gè)事情的發(fā)生 定義出來(lái)的各種信念胰挑，翻轉(zhuǎn)也是一樣蔓罚，通過(guò)這件事看多面真相，也就是站在各角度瞻颂，比如：我擔(dān)心會(huì)看不到對(duì)我有用的信息豺谈，錯(cuò)過(guò)了就會(huì)覺(jué)得擔(dān)心自己沒(méi)有用。
翻轉(zhuǎn)看到真相：
我真的會(huì)錯(cuò)過(guò)嗎贡这？不是的茬末，我往回翻是可以看見(jiàn)的。
我真的沒(méi)有用嗎盖矫？不是啊丽惭，我這么愛(ài)學(xué)習(xí)每天都如此熱情關(guān)注群。
我真的沒(méi)有用嗎炼彪？不是的吐根，每次我發(fā)消息都能引起別人的關(guān)注。
我真的是沒(méi)有用的嗎辐马？不是的拷橘，通過(guò)這件事我雖然在漩渦情緒里局义，我得到了很多禮物，看到了我的天賦冗疮，我是具有影響力 感染力 感召力 很愛(ài)學(xué)習(xí) 很有愛(ài) 家族的領(lǐng)袖 很有領(lǐng)袖能力 創(chuàng)造的能力改變的能力 學(xué)習(xí)能力又強(qiáng) 身邊很多家人陪伴還有未曾謀面的朋友幫助我 萄唇，我很獨(dú)立 很堅(jiān)強(qiáng)勇敢
我真的是沒(méi)有用的嗎，我真的會(huì)錯(cuò)過(guò)重要的信息嗎术幔？不是的另萤，一切都是上帝最好的安排， 事情的發(fā)生無(wú)論好壞诅挑，我都有禮物收四敞，每次都在成長(zhǎng)，感受愛(ài)我就是愛(ài)拔妥。
我是沒(méi)有用的嗎忿危，我真的會(huì)錯(cuò)過(guò)重要的事情嗎？不是的没龙，再說(shuō)什么我也不信铺厨，我已經(jīng)看到了小我的滑頭，已經(jīng)看到了真相硬纤。
