這是2018年的第15本書。
春節(jié)假期期間讀了兩本書：《斷舍離》和《激蕩十年辽幌，水大魚大》增淹，今天先回憶下《斷舍離》。
年前從同事手里借來這本書乌企，覺得過年正好是斷虑润、舍、離的契機加酵。
這本書字?jǐn)?shù)不多拳喻，只有11萬字哭当，作者是自稱為雜物管理咨詢師的山下英子，身心靈作家張德芬傾情作序冗澈∏湛保《想幸福，先放下對幸福的執(zhí)念》渗柿，從這個序的題目个盆，是不是就能感受到“斷舍離”的境界呢？
斷舍離就是通過收拾物品來了解自己朵栖，整理自己內(nèi)心的混沌，讓人生舒服的行為技術(shù)柴梆。
斷：斷絕想要進入自己家的不需要的東西陨溅。
舍：舍棄家里到處泛濫的破爛兒。
離：脫離對物品的執(zhí)念绍在，處于游刃有余的自在的空間门扇。
斷舍離和單純的掃除、收拾不一樣偿渡，并不是以“很可惜啊”臼寄、“還能用嗎”、“不能用了嗎”為考慮的重點溜宽，而是要自己問“這個東西適合自己嗎”吉拳。換句話說，斷舍離的主角并不是物品适揉，而是自己留攒。
這是一種以“物品和自己的關(guān)系”為核心，取舍選擇物品的技術(shù)嫉嘀。你要做到的思考方式并不是“這東西還能使炼邀，所以要留下來”，而是“我要用剪侮，所以它很必要”拭宁。主語永遠(yuǎn)是自己，而時間軸永遠(yuǎn)都是現(xiàn)在瓣俯。
斷舍離能夠帶來意識杰标、環(huán)境、氣場降铸、人際關(guān)系的變化在旱。
斷舍離的機制：選擇和當(dāng)下的自己相稱的物品。
斷舍離的精髓：先診斷出物品從你身上掠去了多少能量推掸，然后通過篩選物品的行動桶蝎，實現(xiàn)自我完善驻仅。
斷舍離的目標(biāo)：讓每一件物品都能各得其所。
本書通過列舉大量的事例來講解如何斷舍離登渣，書中事例更容易讓人產(chǎn)生身臨其境感和代入感噪服。這里我不舉例子了，建議可以去讀一讀胜茧。
我在這里把自己的讀后感悟整理成具象的方法論粘优，如何做到斷舍離？
一呻顽、先從整理頭腦開始
1.在考慮物品是否應(yīng)該被留下時雹顺，思考的主語是“我”，而不是物品廊遍。
2.選擇物品的竅門嬉愧，不是“能不能用”，而是我“要不要用”喉前，這一點必須銘記在心没酣。
3.在斷舍離里，“掃除”分為收拾卵迂、整理裕便，以及表現(xiàn)為掃、擦见咒、刷的打掃偿衰。
4.舍不得扔掉的東西里，是不是有一年當(dāng)中12個月用不到的论颅？
5.扔掉頭腦中多余的信息哎垦，只保留可以“立即采取行動”的信息，達到知行合一恃疯。
二漏设、采取實際行動
1.打開收拾的突破口。
只集中于一點今妄，把它搞完美郑口。不管它有多小，只要從確定的場所和確定的時間開始盾鳞，比如從整理一個抽屜甚至一個錢包開始犬性。
2.發(fā)現(xiàn)最適合斷舍離的地點。
確定自己的花多少時間來斷舍離腾仅，再加上自己的目的乒裆，可以得出這樣的推導(dǎo)：“重視健康健全”→“有一小時的時間”→“不擅長分類”→“冰箱的最上一層”。
3.從扔?xùn)|西開始推励。
從“怎么看都是垃圾”的東西著手鹤耍。
扔的時候說“對不起”和“謝謝”肉迫。把這樣的情緒表達出來，跟那些被你扔掉的東西說說話稿黄，做個告別喊衫，可以讓人更快地整理心情。
送東西給別人時杆怕，要說“請收下”族购。（這東西在我這里沒辦法物盡其用，但是我覺得你會愛惜地使用它陵珍，所以能不能請你收下他呢寝杖？）
4.不扔的東西要嘛回收要嘛移動到別的地方。
5.將三分法應(yīng)用到整理歸納上撑教。
拿廚房來舉例朝墩。可以先將廚房里的東西大體分為三類：食材伟姐、烹調(diào)器具和餐具。原則上亿卤，這三種大分類不能混淆愤兵，不同種類的東西不能混在一起。
接下來排吴，再拿烹調(diào)器具的中等分類秆乳。我們可以粗略地分為水槽周邊器具、爐子周邊器具和電器钻哩。
然后屹堰，細(xì)分后的一個類別放在一個固定位置，可避免整理物品時造成的混亂街氢。
像這樣扯键，根據(jù)自己家的具體情況，根據(jù)自己的生活方式制定出一個明確的標(biāo)準(zhǔn)珊肃，這也算是進行腦力勞動了荣刑。
6.利用七、五伦乔、一的總量限制原則厉亏，打造充裕的空間。
七：看不見的收納空間只放滿七成烈和、空出三成空間爱只。
五：看得見的收納空間只放五成。
一：給別人看的收納空間只放一程招刹，這種多是裝飾性的空間恬试。
在總量限制原則+替換原則的基礎(chǔ)上窝趣，重復(fù)進行徹底的七、五忘渔、一收納高帖。
7.打造物品外觀形態(tài)的兩大原則。
只需一個動作原則：最好伸手就能夠得著畦粮，簡單易行散址。
自立、自由宣赔、自在原則：做好能“自立”——自己立起來预麸，物品的擺放最好能自由地選擇，物品能夠自在地放儒将。
其實吏祸，關(guān)于這本書，我覺得除了幫助我們建立起比較好的收拾物品的習(xí)慣钩蚊，更重要的贡翘，它是一種理念，可以幫助我們建立超越物質(zhì)層面的精神斷舍離砰逻，而這鸣驱，需要自己更多的去的頓悟，當(dāng)然蝠咆，從整理物品開始踊东。
