? ? ? “這位同學箕般，請問你的興趣愛好是什么？”

? ? ? “嗯...游泳舔清、畫畫丝里、寫東西曲初、聽音樂、看電影杯聚、看書臼婆、旅游、買衣服等等吧幌绍∧慷В”

? ? ? “這其中最值得你驕傲的是哪一項呢？”

? ? ?“額...坦白說纷捞，音樂我不識五線譜痢虹；電影看的時候又哭又笑，看完就忘主儡，更不要提寫影評了奖唯；說起看書，看過的文字內容倒是經(jīng)常會在某一生活瞬間突然冒出在我的腦子里糜值，證明沒有白看丰捷，但近幾年越來越多的書被看了一半就放在那里；當然我也從來沒有寫過游記寂汇。唯一曾經(jīng)在市級比賽拿過金牌的游泳病往，因為系統(tǒng)訓練的結束，也就每年夏天像玩水一樣的去幾次骄瓣，前幾天去的時候發(fā)現(xiàn)循環(huán)泳道很多人耐力都比我這個曾經(jīng)受過專業(yè)訓練的人要好了停巷。畫畫我倒是從事過兒童的美術教育”。文章寫到這榕栏，結合題目畔勤，是不是大家都猜到我接下來要說的話是：“別再說你沒興趣做這個做那個了，說得好像你有興趣就能做成功一樣”扒磁？

NO,這樣說太不友好了庆揪，畢竟我們都是喜惡分明，有原則的好寶寶妨托。我今天想跟大家談論的是：究竟什么是興趣缸榛，興趣又能如何培養(yǎng)呢？（下文部分專業(yè)術語的解釋出自新精英生涯規(guī)劃師教材）

? ? ? 興趣是一種帶有情感色彩的認知傾向兰伤，它以認識和探索某種事物需要為基礎内颗，是推動一個人去認識事物、探求事物的一種重要動機医清，是一個人學習和生活中最活躍的因素起暮。我們都聽說過“興趣是最好的老師”“天才的秘密在于強烈的興趣與愛好”這些話，可見興趣其實是促使我們在某一領域追求成功的驅動力。興趣可以被分為三個層級：感官興趣负懦、自覺興趣筒捺、志趣。

感官興趣指的是通過直觀的感官產生的興趣纸厉。例如你在麗江看到了尤克里里系吭，覺得這個樂器彈奏的聲音很好聽，這時你身邊走過一個姑娘颗品，你又被她穿的裙子吸引肯尺。感官興趣處于人的本能喜好，但是來得快消失得也快躯枢。

自覺興趣是在你的情緒參與下则吟，把感官興趣推向了思維，由此產生了更加持久的興趣锄蹂。例如你開始思考怎么用尤克里里彈奏一首曲子氓仲，這就是自覺興趣。隨著思維的加入得糜，可以讓你的興趣更加持久并定向在一個領域敬扛，從而在腦子里形成回路，產生能力朝抖。

志趣已不僅僅是興趣啥箭，而是把自覺興趣通過學習變成能力、通過能力尋找平臺獲得價值治宣、在眾多價值中找到自己最有力量的一種生涯管理技術急侥。例如你給自己制定了每天練習5小時，每周學會一首新曲子炼七，第二年開始至少每月創(chuàng)作編曲1首的要求缆巧，等你克服了重復和厭倦，積累到可以用這項技能獲得價值回饋時豌拙，這就已經(jīng)成為了你的志趣。志趣的秘密不僅在于有感官和認知能力题暖，還加入了更深一層的內在動機——志向和價值觀按傅。

所以，你們有沒有這樣的體驗：小時候各種填興趣愛好胧卤、專業(yè)特長的欄目中唯绍，兩欄的內容你都填一樣的？至少我小時候就是枝誊，比如興趣愛好：繪畫况芒、閱讀；專業(yè)特長：畫畫叶撒、寫作绝骚。那時候的思維就是我喜歡這個耐版，所以我做這個就特別好啊，為什么要分開填寫呢压汪？（無辜臉）長大后就明白這兩者的區(qū)別了：因為你喜歡的你不一定會堅持去做粪牲，然后把它做成你最擅長的啊止剖！那么如果連自己一開始就喜歡的事情都堅持不了做成專長腺阳，你怎么好意思對拿著薪水的崗位說“我對這個沒興趣”啊穿香？至少人家還給你價值體現(xiàn)了呢亭引。

所以，如何堅持培養(yǎng)興趣皮获，把它發(fā)展成一種能力呢痛侍？

第一步，發(fā)現(xiàn)興趣魔市。讓自己先沉浸在足夠的感官體驗中主届，去發(fā)現(xiàn)興趣，獲得興趣的第一步動力待德。

第二步君丁，找到資源。在感官興趣還沒有消退時将宪，為興趣找到學習資源绘闷，盡快掌握更多的知識，使自己的感官興趣進化到自覺興趣较坛。

第三步印蔗，兌換價值。給自己找一個兌換價值的方式丑勤，把這個興趣和你最感興趣的價值綁定华嘹。

別把目標定得太高，以免產生失落感法竞。

不斷地重復這個過程耙厚，興趣就會慢慢固定下來。

比如：你在一個場合看到一個國人用流利的英語跟別人溝通岔霸，你覺得很帥氣薛躬，你也想培養(yǎng)一下學習英語的興趣，那么你就可以按照我們剛才說的三步去培養(yǎng)：

第一步：從你感興趣的題材入手呆细，找?guī)撞坑⒄Z原聲電影來看型宝，或者如果你喜歡聽歌，就可以找英文歌來聽，還可以在網(wǎng)上搜國外的脫口秀節(jié)目或者名人的演講趴酣，讓自己沉浸在不斷的刺激和羨慕當中梨树，感官興趣就會得到充分的滿足。

第二步：你可以從網(wǎng)上找英語口語的學習視頻价卤，手機下載一個中英文翻譯器的APP劝萤，也可以報一個英語學習班接受系統(tǒng)的學習，還可以參加你所在城市的英語角慎璧，找到一些學習伙伴和前輩床嫌，讓他們來指導你。

第三步：剛開始不要給自己定太高的目標胸私，沖著能演講的念頭去練習往往會很容易失落厌处。你可以在學習和練習一段時間后，用一點小驚喜來犒勞自己岁疼，例如錄一首英語歌發(fā)在朋友圈接受點贊阔涉，或去國外血拼時用英語跟導購小姐溝通，這些小驚喜會加固你學習的興趣捷绒。

說了那么多瑰排，會不會有同學質疑“你說的那么懂，你不也是有很多興趣暖侨，但都沒培養(yǎng)成為專長嗎”椭住？（本文一開始我給自己挖的坑///）。恩字逗，其實在沒寫這篇文章之前京郑，我已經(jīng)給自己制定了游泳健身和堅持寫作的計劃，我的現(xiàn)階段目標是堅持每周三次的游泳健身和至少每周2000字的寫作量葫掉。不然我們來玩?zhèn)€游戲些举？泳衣照我就不發(fā)了吧（尷尬臉），在我每周更新的文章里一路打賞的小伙伴們俭厚，如果哪周我沒執(zhí)行到2000字的寫作量户魏，我就把累計所有你給我的打賞x2倍還給你，作為我的懲罰套腹。玩嗎绪抛？