（1）每天寫50字以上的催眠語言肯定自己或孩子或愛人枝嘶。
親愛的老公，今天你聽說晚上要接兒子哑诊，就把車留給了我群扶，自己早早的坐公交去上班了，我知道你很在乎我镀裤，在乎兒子竞阐，謝謝你，親愛的老公暑劝，我知道當(dāng)我們一起努力骆莹，我們的小家一定會(huì)越來越好，越來越好担猛！
（2）每天晚上潛意識(shí)溝通一次:
親愛的潛意識(shí)幕垦，謝謝你一直以來對(duì)我的支持和呵護(hù)。是你在身后默默的支持傅联，讓我擁有健康幸福的生活先改。在今后的日子里，我想請(qǐng)求你繼續(xù)支持我蒸走，支持我有更好的記憶力仇奶，學(xué)習(xí)力和覺察力，并在生活中很好的實(shí)踐载碌，讓自己更好的猜嘱，更快的成長(zhǎng)衅枫，這樣就可以讓我的家人，還有更多的身邊人受益朗伶。親愛的潛意識(shí)弦撩，你愿意支持我嗎？我感受到了论皆，你非常愿意支持我益楼，謝謝你，親愛的潛意識(shí)点晴，你永遠(yuǎn)是我最真誠(chéng)的好朋友感凤。
（3）開始每天學(xué)3條時(shí)間管理方法，每天3條
第49條 新聞不需花太多時(shí)間去知道或吸收粒督，因?yàn)閿?shù)小時(shí)后它便不新了陪竿。
第50條 長(zhǎng)篇的文章需太長(zhǎng)時(shí)間才能看完，應(yīng)先看看是否明白他它的立場(chǎng)屠橄，若是同意而你又已經(jīng)清楚的族跛，無需去看，若不同意锐墙，看看文章提出的第一個(gè)論證礁哄，若你覺得合理或者有新穎的看法的，才應(yīng)該看下去溪北。
第51條 找出自己吸收文章內(nèi)容最快的方式桐绒，有些人需要寧靜的環(huán)境，有些人需要音樂之拨，更有些人需要讀出聲茉继。
（4）讀書--OKR工作法，33天讀完蚀乔，每天一人讀書3頁
一次說太多就和什么都沒說一樣:吉姆給他們介紹了一個(gè)新的首席技術(shù)官——拉斐爾馒疹，拉拉斐爾的使命對(duì)產(chǎn)品要有高標(biāo)準(zhǔn)，要讓世界變得更好乙墙，要改變一個(gè)行業(yè)颖变，與他們的一致。他們一起探討OKR听想，拉斐爾認(rèn)為目標(biāo)不能設(shè)定太多腥刹。“一次說太多汉买，就和什么都沒說一樣“衔峰。且不能指望目標(biāo)設(shè)定好之后，順其自然的就能完成，團(tuán)隊(duì)要齊心協(xié)力的不斷往前推進(jìn)垫卤，這就需要每周盤點(diǎn)威彰。
1一個(gè)目標(biāo)，三個(gè)關(guān)鍵結(jié)果穴肘，每個(gè)關(guān)鍵結(jié)果都會(huì)設(shè)立一個(gè)信心指數(shù)歇盼，在每季度初，每個(gè)關(guān)鍵結(jié)果都從5/10開始執(zhí)行评抚，每個(gè)目標(biāo)都是可挑戰(zhàn)目標(biāo)豹缀，一定要有挑戰(zhàn)才行，每周開會(huì)慨代，進(jìn)步了還是倒退了邢笙？如果倒退了，知道是為什么侍匙？是什么發(fā)生了變化氮惯？這會(huì)有助于及時(shí)跟進(jìn)和調(diào)整反思。
2設(shè)定狀態(tài)指標(biāo)想暗，推進(jìn)OKR的時(shí)候也要關(guān)注這些事情筐骇，他們是OKR的保障（客戶滿意度，團(tuán)隊(duì)氛圍江滨，系統(tǒng)滿意度，訂單厌均，收入）唬滑。目標(biāo)聚焦，狀態(tài)指標(biāo)持續(xù)關(guān)注棺弊。多做事情不一定有用晶密，只需要讓大家在正確的事情上下功夫就好，我們先想辦法解決怎么找到更多的客戶模她，客戶滿意度以及團(tuán)隊(duì)氛圍先放一放稻艰。
3本周計(jì)劃:寫上本周要做的3~5件重要事情，這些事情能有效推進(jìn)實(shí)現(xiàn)OKR侈净。
4推進(jìn)計(jì)劃:羅列出后面4周計(jì)劃推進(jìn)的重要事情尊勿。當(dāng)一些事情需要協(xié)作完成的時(shí)候，市場(chǎng)畜侦，研發(fā)元扔，銷售以及其他部門不會(huì)被弄的措手不及。
（5）自己想要堅(jiān)持3件事（確定下一件旋膳，保持33天 ）：
a自拍照澎语，滋養(yǎng)自己:親愛的燕子，今天你把辦公室的網(wǎng)線和電線固定起來，買了垃圾桶和水桶擅羞，把辦公室好好整理收拾了一下尸变，讓辦公室看起來特別整潔藐不，干凈拄显，你真是一個(gè)能干的人！
b感恩金錢:感恩今天可以讓我把愛車停在停車場(chǎng)里欠肾，保證愛車的安全垄懂。感恩金錢讓我可以開車去接兒子回家骑晶，高效，快捷草慧，溫暖舒適桶蛔，避免了風(fēng)吹日曬。感恩金錢讓我買了垃圾桶和水桶漫谷，可以讓辦公室整潔干凈仔雷。感恩金錢可以讓辦公室換一個(gè)帶窗的防盜門，這樣空氣流通舔示，讓辦公室更舒適碟婆。感恩金錢來到我身邊，同時(shí)也感恩金錢流出惕稻，去創(chuàng)造更大的價(jià)值竖共。我喜歡金錢，金錢也喜歡我俺祠，我會(huì)善待來到我身邊的每一個(gè)金錢公给，讓其發(fā)揮最大的價(jià)值。
c家人群讀書
