《用事實(shí)說(shuō)話》換位思考惠勒，以前總是覺(jué)得換位是站在他人的角度去看去理解當(dāng)前的現(xiàn)狀秕衙，換位容易思考難迁央，你沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)他人的經(jīng)歷是不能換位思考的掷匠。聽(tīng)了用事實(shí)說(shuō)話對(duì)著觀點(diǎn)有了新認(rèn)識(shí)，換位思考是站在他人的角度考慮問(wèn)題岖圈。它不是情緒上的讹语，而是一種情感共鳴的認(rèn)知活動(dòng)和理解他人感受的心理活動(dòng)。
在談話過(guò)程中用FIRE即
1.事實(shí)（真實(shí)存在和發(fā)生的事）
2.解讀（對(duì)發(fā)生的事進(jìn)行解讀蜂科，目的和意義建立在個(gè)人學(xué)識(shí)和經(jīng)驗(yàn)上）
3.反應(yīng)（根據(jù)解讀的結(jié)果做出相應(yīng)的情緒反應(yīng)）
4.結(jié)果（經(jīng)歷情緒反應(yīng)后期望某種結(jié)果）
設(shè)定有效目標(biāo)
理性目標(biāo):運(yùn)用“6個(gè)月之后”的方法顽决。設(shè)想你和真相伙伴從現(xiàn)在開(kāi)始交流，持續(xù)6個(gè)月后會(huì)有什么結(jié)果
戰(zhàn)略目標(biāo):構(gòu)建戰(zhàn)略的方法是設(shè)定清晰的時(shí)間需求崇摄，即談多長(zhǎng)時(shí)間擎值，談幾次。
評(píng)估對(duì)方抵觸程度逐抑。
1.無(wú)知自信（對(duì)自己的錯(cuò)誤無(wú)意識(shí)且自信鸠儿，）
2.感知差異（對(duì)事物不同看法）
3.心里抵觸（認(rèn)知失調(diào)，兩種矛盾和想法）
4.利益抵觸（受金錢(qián)和利益產(chǎn)生抵觸）
